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1、中医穴位治疗中国的医学，自古以来便以其独特的思维方式来解释穴道疗法的效果。 在黄帝内经.素问中就有记载“气血不顺百病出”的句子。所谓的气血， 就是支配内脏的一种能量，而这种能量若流动混乱，就会引起各种疾病。“内病外治”之精华，古方今制。穴位保健治疗法又是我国中医治疗的根 本，他对于疾病的保健治疗可发挥莫大的助力。比如治疗 肠胃病的李氏胃 肠贴 便是针对人体相关穴位，采用纯天然中草药精华，利用经皮给药，大 大减少了西药直接作用内脏给人体带来的副作用和依赖性。从而达到改善 微循环，增加肌体细胞活力，有效缓解患部疼痛的作用。穴道就是位于能量流动的通路上。这种通路称为“径路”，穴道的正常称 法应是“经
2、穴”。内脏若有异常，就会反应在位于那有异常的内脏径路上，更 进一步地会反应在能量不顺的经穴上。因此，通过给予穴道刺激，使能量 的流动顺畅，而达到治病保健的功效，这就是穴道保健治疗的目的了。穴道保健治疗法对疾病的治疗，的确有极高的效果，而且，最近也逐 渐借科学的方法剖析其效果。其结论，简单的说，就是：穴道疗法之效能是借刺激穴道而调整自律 神经达到健体强身为目的的运动。中医认为体内循环系统发生紊乱，就会 生病，而这所谓能量紊乱的状态，换句话说，就是自律神经平衡失调的状 态。常用穴位有；足三里，公孙穴，中脘穴，镡中穴预防保健1. 应规律进餐，可以少量多次，并避免粗糙、过冷、过热和刺激性大的 饮食如辛
3、辣食物、浓茶、咖啡等。2. 戒烟限酒。3. 缓解精神紧张。4. 必要时使用药物促使溃疡加速愈合。有些药物能够使胃酸分泌减少， 有些药物会给溃疡面敷上一层诸如铝盐或蛋白质的保护膜；应禁用能损伤 胃粘膜的药物如阿司匹林，消炎痛，保泰松等。建议食品及食用方法1. 螺旋藻 食用螺旋藻后，螺旋藻能够迅速分解成细微粒子，紧贴在胃 和十二指肠的粘膜上，形成一层保护膜，由此促进粘膜再生，修复已损伤 的粘膜，使胃部倍感舒适。2. 磷脂 磷脂可促进细胞活化、组织再生修复。3.优质蛋白 优质蛋白中含有全面、丰富、均衡的必需氨基酸，可以很好地解决胃部营养的滋补 问题。食用方法轻度溃疡：每日螺旋藻4粒，磷脂4粒，优质蛋
4、白1包，每天早晨食 用，以上食品一次连续食用60天。重度溃疡：每日螺旋藻510粒，磷脂515粒，每日分两次食用，以 上食品一次连续食用90180天。饮食疗法胃肠湿热证是由于偏食肥腻、辛辣、甘甜食物或饮酒，以及湿邪化热， 引起湿热蕴阻肠胃的病证。急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠 炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎等病常出现或伴有此证。1.胃肠湿热证的临床表现及宜忌食物临床表现：以胃腑湿热为主的症状：胃部疼痛伴有灼热、烧心感，口干、口苦； 以肠道湿热为主的症状：腹痛、泄泻、泻下急迫、泻而不爽、肛门灼热、 粪色黄褐而臭；以上两者的共同点是 均有口粘、口渴但不想饮水，小便黄， 舌苔黄腻，脉濡数或
5、滑数。宜食食物：性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、 薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、 空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、菱白等。忌食食物：性质温热，有补益助热作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河 虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。味辛辣性温热，易助热生火的食物，如 韭菜、辣椒、肉桂、十姜、生 姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、 大蒜、白蔻等。磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物，如山药、糯米、红枣、蜂蜜、 龙眼、花生、西瓜、松子、猪肉、牛奶、枇杷等。具有收涩而可滞留湿邪的食物，如乌梅、莲子、石榴、芡实等。2 .食疗参考
6、方a. 赤小豆薏米饮：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分 钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的 汁液搅匀，温饮或凉饮。b. 金针冬瓜汤：十金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克 冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。c. 素烧苦瓜：新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味， 再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠（含有盐、味精）浇汁。二忌食太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主， 肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。三忌食多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作
7、用。四忌饮食无律无度。宜少吃多餐，避免饥饿痛，疼痛时可吃一两块苏打饼干。五忌饮酒、浓茶和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。保健指导原则1. 急性发作期应注意休息，要劳逸结合，避免精神紧张及 情绪不稳定。2. 停止进食一切对胃有刺激的食品，如油煎食品、辛辣食 品、浓茶咖啡等。3 .禁用损伤胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、保泰松 等。4 .戒烟、戒酒。烟酒可延迟胃炎的好转和溃疡的愈合。5. 进餐应有规律，“少吃多餐”，可在餐间加吃些饼干和 糕点。6 .不宜过多饮用豆乳等，因此类食品较易引起胀气。7 .在医生指导下，正确服用各类药物。8.定期检查，遇有症状明显变化，应及时就诊检查。编辑本
8、段十二指肠溃疡的注意事项改善饮食习惯 消除过度的精神紧张胃液分泌增多，粘膜变弱，造成胃或十二指肠的内壁溃烂或受伤，就 是胃或十二指肠溃疡，原因是不规律的饮食习惯或过度紧张等。主要症状 是上腹疼痛。此外，还会感到胸口闷烧、胃消化不良，若因溃疡而出血时， 大便会呈黑色，也有吐血或贫血现象。十二指肠溃疡最明显的症状是空腹或夜间时腹痛， 而胃溃疡是在饭后2 -3小时内，心窝处会疼痛。同时，胃会有勒紧的不适感及胸口闷烧等。溃 疡恶化出血时，大便会呈黑色。胃出血时也会吐血，此时的血如同咖啡渣 滓的颜色。出血量多时，会导致贫血。若有由溃疡转成出血性的征兆时，要马上接受医生诊断治疗，胃溃疡 或十二指肠溃疡穿孔
9、（胃或十二指肠的壁上开孔）致内容物溢出可演变成 为膜炎。腹部会突然剧烈疼痛，肚子变硬。此外，若有恶心、呕吐或心窝 四周有胀满及消化不良的感觉时，可能是胃和十二指肠之间的幽门溃疡， 也可能是幽门狭窄致食物无法通过。溃疡大多不会演变成癌症，不过，两者初期的症状都很类似。因此须 接受精密的检查和诊断。治疗时，大都不须开刀，而是制酸剂的药物治疗。 不过，停止服药后很容易复发，所以必须长期服药。日常的饮食也要注意，以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七 分饱，维持规律、正常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗，但是出容易复发。 除饮食要注意外，烟、酒，都要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消 除过度的紧张，是
10、基本有效的方法。含丰富的维生素C可强化胃壁的马铃薯马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使 加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。南瓜有助于健胃整肠南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A），其果实、花、种 子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效，用蒸的方法较理想。胃隐隐抽痛进，可煮南瓜浓汤，有助消化。南 瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。可促使胃壁粘膜再生的高丽菜高丽菜含维生素C及K，可促使胃或十二指肠的粘膜再生，治疗溃疡。 生吃或加热都很可口，平时常食用，可调整体质。不过，煮、炒会破坏维 生素C，所以要治疗溃疡，还是以生吃或稍为加热再吃较
11、好。将高丽菜放 进果汁机搅拌成汁，再稍微加热，在饭前饮用，大约持续喝 10天，效果就 会显现。可强健疲弱胃肠的无花果无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。将干燥的无花果切碎，煮成半十， 加入少许蜂蜜和水，即可饮用。保存无花果，可先使其干燥，放在火上煮 再磨成粉，使用时，加开水或水泡即可。可健胃的蒲公英及龙胆草早春盛开的蒲公英有健胃的功用，可当药用或食用。最简单的使用方 法是洗净其叶子，含在口中，慢慢咬碎；叶和花也可当配菜或做沙拉吃。 龙胆草的根有药效，但很苦，比熊胆更苦，所以中药名为龙胆。胃酸过多和过少时，首要改善饮食 胃酸过多与过少，症状类似。胃酸过多或过酸症 指的是胃液分泌过多，胃液中的胃酸浓度
12、偏高的状况，可能因情绪、神经 紧张引起，或患有消化性的溃疡、胆囊炎的疾病。相反地，胃液中胃酸浓度低，即为胃酸过少，可能是恶性贫血、热带 性脂肪下痢、慢性胃炎引起。当有这两种情况时都要接受胃液检查。胃酸 过多和过少的症状类似，主要的症状是胃消化不良、打嗝及胸口烧痛等。若是胃酸过多，打嗝时也会出现酸的胃液；若是低酸症，因胃酸不足，会 产生消化不良及下痢。食物对胃酸的影响蛋白质：能短暂中和游离酸，但半小时后，却比糖类、脂肪更易刺激 胃酸分泌。脂肪：抑制胃酸分泌，当进入十二指肠，分泌肠抑胃激素，而减少胃 酸分泌及延缓胃排空。肉汁、丹宁酸、咖啡因、酒精等化学性刺激，会使胃酸分泌。药物：如组织胺会刺激胃酸
13、分泌。情绪：如快乐或可口食物皆会刺激胃酸分泌。胃酸过多要多摄取蛋白质 节制刺激性食品胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴饮暴食和刺 激性食品。除禁烟、禁酒或节酒外，消除过度紧张也很重要。遵照医生指 示，服用控制胃酸分泌的制酸剂。在食物方面，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质。蛋白 质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上 等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。豌豆煮清淡、松软些， 也可健胃整肠。要使胃的粘膜强健，维生素也是不可缺少的，要多多吃水 果及蔬菜等丰富含维生素的食品。使用油煮食时，若能善用橄榄油或胡麻 油，也能抑止胃酸分泌；不过，不
14、可过量。应该节制的则有虾子、贝类等 不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过 甜的食品。蔬菜类要尽量煮软，再食用。咖啡、红茶及香辣调味料会强烈刺激胃，平时就要节制食用或调淡些食用。不过， 病情严重时，绝对禁止。民间疗法中有使用蛋壳的，先将其洗净，磨成粉末，每次 2 -3克足三里足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为， 按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、 扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。穴位简介古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴
15、位。 足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。三里是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要理上，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要 理中，只用 往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使 劲，这叫理下。穴位位置从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此 再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此 线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝 眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量 4横指，在 腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。治疗功效足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活 络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠 蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方 面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系 统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内 分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御 疾病的能力。针刺或按摩足三里穴能治疗消化系
