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1、肩肘倒立教学设计一、 设计思想 本课以“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，以学生掌握锻炼的方法为目的。 本课为新授课，采用思维与练习相结合的体育教育模式。在教学过程中考虑到学生的个性发展、能力培养和快乐体验，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，让学生积极参与，乐在其中。因此，在本节课教学过程中，教师巧妙地设疑，引导学生，让学生通过自己探索，团队协作来完成教学任务，使学生在教学过程中体会到成功的喜悦与探索的乐趣，培养学生的创造性思维与集体主义观念。二、 教学内容肩肘倒立三、 教学目标 1 .技能目标：通过本次练习，使70%的学生了解肩肘倒立动作技
2、术，通过各种辅助练习，使60%的学生基本掌握肩肘倒立技术；在保护与帮助的情况下，学生能顺利完成动作技术； 2.锻炼目标：通过练习发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性等身体素质，达到锻炼身体的功效，为终身体育奠定基础； 3.情感目标：互相观看及相互指导，保护与帮助，注重同学间的交流协作，培养学生集体主义意识，增进学生和谐的人际关系四、 教学重难点重点：提臀，举腿升髋难点：夹肘展髋五、 学情分析本堂的教学对象是初一学生，基本上没有接触过体操，学生只是通过一些途径，对体操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。然而这个年龄段的学生的主要特点就是好动，兴趣广泛，乐于接受新事情，喜欢表现自我，组织纪律性、集
3、体荣誉感、自我意识较强，注重别人对自己的评价，但身体协调能力和腰腹力量较差，主动参与体育锻炼意识淡薄，。因此在教学过程中不时要用引导和激励的语言来调动其积极性。体操对于发展学生协调性、柔韧性、灵敏性等身体素质都具有显著作用，同时通过体操锻炼，很大程度上提高学生的团队凝聚力。六、 教材分析体操中的垫上运动需要较好的柔韧素质，还要求有一定的腰腹部力量和腿部力量，此类运动难度较大，若有不当便会受伤，所以初学者要循序渐进的慢慢练习，不可急于求成。技巧练习对提高人体前庭分析器的功能有特殊作用，能发展力量、速度、灵敏、协调等身体素质，也是各项器械体操的基本练习和其他项目的辅助练习内容。七、 教学特色根据课
4、改后新课标的要求，在课的各部分都安排了学生的自主探究和团队配合练习的内容，使学生轻松、愉悦地学习，在练习中时刻注意同伴间的保护帮助，提高教学效果，增强学生的集体荣誉感和团队凝聚力，本节课遵循循序渐进原则，有利于学生更好的掌握肩肘倒立动作技术。肩肘倒立实践课教案年级七年级人数40课时1任课教师杨国威教学内容肩肘倒立重点翻臀举腿难点夹肘展髋教学目标1.技能目标：通过本次练习，使70%的学生了解肩肘倒立动作技术，通过各种辅助练习，使60%的学生基本掌握肩肘倒立技术；在保护与帮助的情况下，学生能顺利完成动作技术；2.锻炼目标：通过练习发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性等身体素质，达到锻炼身体的功效，为终
5、身体育奠定基础；3.情感目标：互相观看及相互指导，保护与帮助，注重同学间的交流协作，培养学生集体主义意识，增进学生和谐的人际关系课的流程教学内容学生主体教师主导组织形式要求时间 开始部分准备部分准备部分一、 学生整队， 清点人数二、 师生问好三、 宣布本课内容四、安排见习生1.体育委员迅速整队集合、安静2.认真听取本课内容1.观察场上学生整队情况2.声音洪亮，讲解清晰，宣布课堂内容 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 组织：四列横队要求：学生静、快、齐，精神饱满，声音宏亮2一、热身游戏抢垫子规则：学生排成两路纵队绕垫子慢跑，认真听老师口令，听
6、到口令后相应人数的同学抢座在垫子上，未完成同学做两个俯卧撑 二、准备活动健美操基本动作1. 原地踏步2. “1”字步3. “V”字步4. 后交叉步徒手操1. 颈部运动2. 肩部运动3. 腹背运动4.踝、腕关节绕环1.学生紧跟教师步伐，跟着一起跑2.认真对待3.学生注意观察教师动作，听口令1.学生观看教师示范2.学生认真模仿，练习3.充分活动各关节1.组织学生参与游戏2.教师讲解，参与练习，与学生一起跑3.教师带头跑成一个圈后跑至中间提醒学生做下一个动作1.教师示范，讲解2.教师指挥喊口令做动作3.教师提醒与纠正动作组织：两列横队向右转，教师带头绕圈跑要求：学生紧跟练习组织： 要求：充分活动各关
7、节，动作幅度适当，舒展大方1. 精神饱满，动作有力2. 紧跟老师做动作8基本部分基本部分基本部分一、辅助练习教师通过提出问题（怎么样才能够在躺下的情况下将脚向后、向上伸的更远）让学生们自己思考，团结协作，小组配合完成任务。1.直腿后倒脚向后伸动作要领：直腿坐姿开始，后倒，两手用力撑地，使臀部离开垫子，两脚尽量向后伸。重点：提臀后屈难点：两臂伸直压垫2.直腿后倒脚向上伸动作要领：直腿坐姿开始，后倒，两手用力撑地，使臀部离开垫子，两脚尽量向上伸。二、肩肘倒立动作要领：由直腿坐姿开始，上体后倒，两臂在体侧用力压地，接着举腿，翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿上伸、髋关节伸直，用两手托住腰部成肩肘倒立姿势
8、重点：举腿升髋难点：夹肘展髋保护与帮助：保护者站在练习者侧方，上提其小腿，必要时用膝顶其腰背部三、素质练习1.仰卧起坐20次/人2. 仰卧举腿10次/人1. 学生积极思考2. 相互指导与帮助3. 积极参与4.团结协作完成动作1. 学生观察动作2. 了解肩肘倒立技术动作要点，形成正确的动作概念3.观察保护者的站位及保护姿势4.体会伸腿展髋，撑腰夹肘时机5.脱离保护，自己尝试完成动作1.学生相互帮助完成练习2.锻炼腹部肌肉1. 设置问题2. 教师示范3.引导学生完成任务1. 提问2. 讲解3. 示范4. 组织学生练习5. 巡回指导，个别纠错组织：要求：认真思考组织：两名同学为一个学习小组，相互探究，合作完成任务。要求：认真思考，相互配合。组织：两名同学为一个学习小组，相互配合、相互保护，完成动作后两人互换。要求：认真练习，保护帮助者站在队友侧后方保护，做动作的同学要注意要提臀，夹腿，夹肘，绷脚尖。组织：2人一个垫子，坐在垫子上，仰卧起坐每人30个，仰卧举腿每人10个要求：动作舒展，腰背伸直25结 束部分放松游戏：打气球二、 评价三、下课，归还器材1. 积极放松2. 教师带动学生放松全身肌肉，尤其是大腿、小腿1.听教师小结与讲评1.示范讲解2.学生跟紧教师的节奏3.认真放松1.对本堂课进行小结，宣布下课组织：两人一组站在垫子旁边5
