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1、提高阅读速度的技巧在哈佛商学院，速读类的课程早已成为十分热门的必修课。肯尼迪和尼克松等历届美国总统都特意训练过自己的阅读技巧，白宫、美国空军以及美国航空航天局现任的许多工作人员也不例外。多国统计成果都已经证明了，高收入人群的年平均阅读量大都在20本书以上。全球政界与商界的高层也几乎无一例外都能在短时间内阅读大量资料。难道阅读能力可以决定事业的成功吗？其实，这两者之间的关系十分微妙。一个饱读诗书的人往往能够在他人面前表现得更有魅力，从而在职场上及人际交往中变得无往不利。曾经有一项研究试图找出人际交往的秘诀所在，究竟是哪些因素令我们在与人交谈的过程中感到愉悦。研究结果显示，交谈双方首先需要拥有共同
2、话题，并且在某段特定的谈话中有机会就双方都认为十分重要的话题进行交流。由此可见，一个人的阅读量越大，知识面越广，那么他在与其他人交谈的时候自然就更容易找出双方共同的兴趣点。这听起来的确很吸引人。掌握了正确的方法，你不久以后也能快速浏览大量报刊和书本，成为同学和同事圈子里最受欢迎的交谈对象。美国前总统罗斯福就是一个很好的例子。他在每次重要会晤之前都会想办法找出对方最感兴趣的话题，然后在正式会晤前不到一个小时的时间里通读一本甚至几本相关书籍，以保证交谈的顺利进行。在这个方面，这位著名的总统无疑是速读领域最杰出的代表之一。相信大家都熟知英国哲学家培根的这句名言：知识就是力量。在我看来，在所有知识中最
3、有力量的当属引导大家高效获取信息的知识了。从今以后，请大家把阅读当做获得信息的最佳途径。此外，随着训练的增多，你的沟通能力也会在不知不觉中得到提高，因为在高效阅读的同时，你的词汇量自然会增多，语言表达能力也会提高。接下来，让我们一起探讨一下关于阅读速度的话题。下面的几个练习需要大家准备一本额外的“练习书”。书籍的具体内容大家可以根据自己的喜好随意选择，但重点是要尽量避免插图或图表过多的图书。越是我们通常认为无聊的书越好，通篇密密麻麻的文字才能让大家免受插图的干扰，把所有注意力都集中在阅读练习上面。估算你现在的阅读速度现在，我想请大家拿出自己的“练习书”，随便翻开一页，在保证理解的前提下连续阅读
4、一分钟。既然要测定速度，就得准备一个计时器。任何有秒针的挂钟、手表或是电脑上的数字钟都可以。不过最好还是有倒计时功能和提示功能的电子表。除了这些传统的工具，网上还有很多免费的计时软件。如果你已经习惯在电脑前工作，这也不失为一种更加便捷的办法。略懂德语的读者还可以登录格吕宁学院的官方网站www.akademie-gruening.de/lernbuch，下载免费的音频文件，根据录音提示来控制自己的阅读进度。总而言之，只要能够控制在一分钟的时间内，具体的办法大家尽可灵活选择。一分钟计时完毕后，一定要记得标记出自己的阅读进度。为了估算出你现在的阅读速度，并且在今后的训练过程中更直观地了解自己的进度，
5、我们还需要一个统一的标准。在本书中，我们会用“字/分钟”或“单词/分钟”作为阅读速度的单位。有了统一的单位，我们还需要大致估算一下你的“练习书”中每行的平均字数。你可以随便找出一个较长的段落，数出其中5行的总字数，然后把这个总数除以5就可以得出我们需要的结果了。完成这个练习以后，只要数出自己在一分钟内读完的总行数，再乘以这个平均值，就可以得出自己在一分钟时间内阅读的总字数了。由于我们这个练习的时间限制恰好是一分钟，因此刚才计算得出的总字数就是你现阶段的阅读速度了。例如你算出自己的“练习书”每行平均30个字，你在一分钟的时间内阅读了20行，那你的阅读速度就大约是600字/分钟。德国读者的平均阅读
6、速度大致在160单词/分钟到240单词/分钟之间。在培训班上，任何起点水平的学员通过一段时间的练习，都能在保证充分理解的前提下达到600800单词/分钟的水平。虽然这些数值对于中文读者的参考价值不大，但我要特别提醒大家的是，计算阅读速度的意义仅仅在于方便大家控制自己的训练进度，而不是横向攀比。而且这个数值只能说明我们在不间断阅读的情况下的速度，但在实际阅读的过程中，我们肯定会时不时地停下来思考一下刚才读到的内容，标记出重点，有时还会在页边空白的地方做简短的笔记。因此，大家完全没有必要从现在开始就时刻惦记着这个标准，只要跟着本书的进度锻炼自身的阅读能力，一步步观察自己的进步轨迹即可。下面，让我们
7、一起来看看阅读时最常遇见的几个问题。初步了解了这些问题之后，我们逐步改掉阅读时的坏毛病。逐字阅读法的三大常见问题首先，我们来了解一下自己的双眼在阅读过程中的运动方式。我经常在培训班的第一节课上向学员提出这样一个问题：你们想象过自己的眼球在阅读时是如何运动的吗？大多数人都以为自己的视线会随着阅读的进度一直匀速移动，看完一行后，马上跳到下一行的开头，如此推进。如果把这个路径画出来，就会得出图1 16中这条均匀平滑的曲线。但这其实只是我们大脑的错觉而已。要想看清一个物体，首先我们的视线必须停止跳跃，停留在某一点上，然后像照相机一样开始调整焦距，直至生成清晰的图像。如果我们试图看清的物体正在移动，那么
8、我们的视线就必须以同样的速度移动，与之处于相对静止状态，眼睛才能顺利对焦。换句话说，我们的视线在阅读的过程中其实是处于跳跃状态的。从图1 17中，我们可以看出具体的模式：我们的视线焦点首先落在第一个字上，视线停止移动、眼球对焦、读取信息，然后再跳到下一个字上，重新对焦、读取信息，如此推进。了解了这个极为重要的原理以后，让我们一起来看看逐字阅读法最常见的三大问题：低效阅读、无法集中注意力及视线的下意识游移。低效阅读没有受过专业阅读训练的人一般只会逐字阅读，也就是说，他们的视线每次停留和对焦都只能读入一个字或单词。现在，让我们来做一个实验：请你举着这本书，观察一下这一页的文字。你会发现，自己的视线
9、始终都只能聚焦在一个字上。如果你把整本书倒转过来，你会发现通篇的文字更像是一幅图像，一行行黑色的线条，白色的页边，还有每段前后的空白部分。可是只要你把书本再调转过来，用正常的角度去观察时，你的眼睛又会马上回到阅读文字的状态，一次只能读入一个字。究其原因，这是我们大多数人根深蒂固的习惯。在刚开始认字的时候，小朋友们总会从字母开始，将字母作为认字的最小单位，因此起步阶段的阅读速度也非常低，更谈不上对文章的整体理解。下一个阶段就是以音节为单位。遇到较长的单词，我们先得分辨出其中的各个音节，依次读出，才能最终理解这个单词的意思。小时候，我们并不会发现这种阅读方式有任何问题，毕竟一个小学生或者中学生需要
10、阅读的材料或书籍并不多。可是上了大学或是开始工作以后，这种低效阅读所带来的问题就逐渐明显了。讽刺的是，越是读得慢的人，理解就越不充分，而且不少阅读速度较慢的成年人还仍然保留着这个习惯，一遇到长单词的时候就会不自觉地把它拆成几个音节来读，试图以这种方式来促进信息的读取与理解。除了拖慢速度，逐字阅读的方式还会引发一系列的麻烦，我们将在后面的章节逐一探讨。在准备阶段，你只需知道阅读速度受限是众多问题中最明显的一个，阻碍理解和记忆才是最严重的问题。比如，你的眼睛首先看到了 “一个”这个词，一个孤立的词显然无法传递任何整体的信息。1/4秒后，你的视线跳到了下一个字上：小。这时，大脑会自动把这两条信息叠加
11、在一起。但显而易见，我们还是没能得出结果。大家千万不要小看这个简单的叠加步骤，大脑完成这个运算需要上百万次化学反应，只可惜如此巨大的运算工作还没换来任何有用的信息。接下来再看一个字：青。现在，我们的大脑一共读入了3条信息，完成了两次叠加运算后是“一个小青”，但却仍然没能理解信息的意思。不要忘记，在逐字阅读的过程中，我们的大脑不仅要不断叠加读入的信息，完成运算工作，还需要随时记忆。上面的例子只有4个字，当然没有问题了。可一旦句子长了，我们就很可能像熊瞎子掰苞米一样，读完了最后一个字，却已经把句子的开头忘得一干二净了。最后，让我们再回到同一个例子上来，看看最后出现的一个词：苹果。大脑在经过了上千万
12、次化学反应之后，终于得到了一个有意义的短语：一个小青苹果。随着“苹果”这个中心词的出现，我们的右脑终于生成了相应的图像。要知道，大脑生成图像的过程只需不到半秒钟，可事前的准备工作却如此烦琐。阅读高手之所以能够达到常人难以想象的阅读速度，就是因为他们找到了最合适的语义单元来读入信息。所谓语义单元，就是由几个字词共同构成的表达某个完整意思的词组或短语。高手就能够在阅读的过程中快速识别出几个相互关联的字词，找出语义单元，并且下意识地将其看做阅读的最小单位。他们的视线每次都会停留在整个语义单元上，并且只需定焦一次就能捕捉属于同一个语义单元的所有字词，将其作为一条完整的信息输入大脑。这样一来，视线跳跃的
13、次数就少了，对焦所需的时间也缩短了，右脑只需接收一次信息即可生成“一个小青苹果”的形象，左脑自然就不必辛辛苦苦地事先叠加、运算和记忆了。真正的阅读高手只需对焦一次即可读入45个字。也就是说，一个有10个字的句子他们只需定焦两三次就可以顺利读入了。相应地，他们的大脑也只需运算一两次就可以获取整句的意思了。没有了多余的定焦，没有了毫无意义的反复叠加运算，不仅省下了大量的时间，阅读这件事情本身也会变得更加轻松、更有乐趣。下面，请大家来读一下林肯的这句名言：If I had fivehours to chopdown atree, I dspend 3hours sharpeningmy ax.如果 给我 5个小时的 时间 来砍倒一棵 树，我 会 先 花3个 小时来 磨快 我的斧头。怎么样？阅读起来是否有点吃力？下面让我们换一种排版方式，试着按照读取语义单元的方式进行阅读：If I had five hoursto chop down a tree,I d spend 3 hourssharpening my ax.如果给我5个小时的时间来砍倒一棵树，我会先花3个小时来磨快我的斧头。要知道，逐字阅读的方式会导致许多问题，特别是会分散注意力。
