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1、天河区华康小学体育与健康水平 一 教案（公开课）仰卧起坐授课对象：(1)班 课次：第二课时 授课老师：姚汤健学习目标1基本了解仰卧起坐的动作要领建立动作概念。 2通过不同练习方式使腰腹肌力量得到锻炼与发展。3提高学生之间的相互协作、相互配合的能力；培养学生坚持不懈的良好品质，为终身体育奠定基础。教学资源田径场一块、器材垫24块学习内容仰卧起坐重点难点重点：双肘开合与呼吸的配合。难点：收腹屈体，双肘触膝。教学过程课堂常规准备活动-基本部分-体能训练-放松活动-小结-下课时间达 成 目 标学习内容重难点组织形式学生活动教师活动参与、技能、身体健康心理与社会适应重点难点开始部分21明确本次课的学习目
2、标。2集中注意力，调整学习状态。1激发学生学习兴趣；2培养良好的组织纪律性；3学生能勇于表现自我。1体委整队、报告人数。2师生问好。3 宣布课的内容和要求（含安全教育）。明确目标集中注意力，保持安静o o o o o oo o o o o oo o o o o oo o o o o o 要求：快静齐，精神饱满1集合快、静、齐；2向教师问好；3精神饱满，注意力集中。向学生问好，讲解上课要求，激发学生的学习热情，调动学习积极性。准备部分51.做好充分的准备活动，预防运动损伤。激发学生运动兴趣，令学生身心投入课堂。1.准备活动：(1)头部运动(2)肩部运动(3)扩胸运动(4)腰部运动(5)膝关节运动
3、 (6)弓步压腿运动(7)手腕脚踝运动跟随口令，动作到位。动作的规范性、连贯性。o o o o o oo o o o o oo o o o o oo o o o o o 要求：结合节奏，动作到位，精神饱满1跟随老师的口令及动作。2认真积极，动作要到位。1带领学生做准备活动。2口令提醒。基本部分20通过练习，基本了解仰卧起坐的学习运用。1.激发学生对仰卧起坐技术的兴趣；2.促进学生身体运动能力。1.游戏：你说我做分别有以下几个动作：(1)捏耳垂；(2)双肘张开；(3)双肘合拢；(4)弯下屈膝。2.仰卧起坐练习仰卧双手抱耳朵后方（或捏耳垂）双腿屈膝收腹低头含胸用力成坐姿双肘触膝仰卧。腹部收紧身体的
4、控制组织形式：o o o o o oo o o o o oo o o o o oo o o o o o 1、认真观察模仿；2、互相讨论学习；3、互相评价。1采取分解动作的要领示范；2讲解动作方法和要领体能训练8通过体能练习全面促进学生健康的生长并为其终身体育打好基础。1培养良好的组织纪律性；2培养学生勇于克服困难的良好品质。1.障碍跑积极参与动作正确o o o o o oo o o o o oo o o o o oo o o o o o 认真积极，动作到位。协调引导，口令提醒。结束部分5乐于参与，努力展示自我。放松身心。1.拉伸放松；2.小结；3.下课。集体练习，四列横队。1观察练习；2欢快轻松。1师生共同参与2语言引导3总结：本课情况课后反思
