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1、0101认识职业生涯规划(觉知与承诺)本文由神仙喇叭贡献教学目标认知目标：认识到职业规划课程的作用，调整自己对课 程的预期； 认识到在课程中自己应负的责任和如何投入； 认识到职业规划与自身职业发展的关系，产 生投入课程的兴趣。教学目标技能目标：了解整体课程目的； 掌握职业规划的定义； 掌握系统职业规划的具体内容； 了解影响职业规划的因素。目录课程需求 什么是职业规划 职业规划的意义 系统职业规划具体内容 分享与练习大学生对课程期望举例对自己的职业发展比较迷茫，对这门课抱着试 试看或过于依赖的心理； 自己的职业目标有较明确的想法，但不能肯定 自己的选择是否恰当，因而想通过课程审核、 确认。学生可
2、以学会： 学生可以学会：能使用一种以上正式和非正式测评工具进行自 我探索； 能掌握三种以上了解职业信息的方法； 学会理性决策方法； 能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并 做出相应的行动计划； 掌握简历书写方法和面试策略； 掌握管理职业生涯发展的基本方法。目录课程需求 什么是职业规划 职业规划的意义 系统职业规划具体内容 分享与练习职业生涯职业生涯指一个人依据心中的长期 目标所形成的一系列工作选择，包括其 相关的教育或培训活动，是有计划的职 业发展历程。 职业生涯是生活中各种事件的演进 方向和历程，它统合了人一生中的各种 职业和生活角色，由此表现出个人独特 的自我发展形态。生涯心理辅导生命自
3、我实现 几 个 概 念 的 澄 清生涯 职业职 生 、 、人生意义 自尊、 自尊、事业回答：我是做什么的？ 回答：我是做什么的？我是给人看病的 我是内科医生 我是临床医生 我从事健康事业 我是卖软件的 我是软件销售人员 我是销售员 我从事销售行业概念澄清生涯工作 生涯 工作 职业生涯规划找工作 职业生涯规划 找工作 职业（ 生涯） 规划是一个过程， 职业 （ 生涯 ） 规划是一个过程 ， 规 划的功能在于为生涯设定目标， 划的功能在于为生涯设定目标 ， 并 找出达成目标所需采取的步骤。 找出达成目标所需采取的步骤。生涯彩虹图（ 生涯彩虹图（Super） ）目录课程需求 什么是职业规划 职业规划
4、的意义 系统职业规划具体内容 分享与练习职业规划的意义规划的力量我们需要一个献身的目标， 我们需要一个献身的目标，以便把力量整合 到一个方向，超越我们孤独的生存状态，超越此 到一个方向，超越我们孤独的生存状态， 状态所造成的一切疑虑与不安之感， 状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我 们企求生活之意义的需要。 们企求生活之意义的需要。 佛洛姆 佛洛姆突破障碍内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能 外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力开发潜能 自我觉知 积极进取 建立自信 培养
5、实力 增强勇气 沟通技巧对大学生而言明确人生未来的奋斗目标； 促进个性发展和综合素质提升； 认清形势，准确定位，合理安排大学 的学习生活； 提升职业品质，认清就业形势，转变 就业观念； 实现“人职匹配”，提高就业满意度。目录课程需求 什么是职业规划 职业规划的意义 系统职业规划具体内容 分享与练习活动：我的旅游计划我的旅游计划人一组，分享自己的旅游计划，每人3分钟。 分钟。 人一组，分享自己的旅游计划，每人 分钟 讨论： 讨论：你的旅游计划是什么？ 你的旅游计划是什么？ 你的旅游计划是什么 制定这个计划经过了哪几个步骤？ 制定这个计划经过了哪几个步骤？ 制定这个计划经过了哪几个步骤 如何落实这
6、个旅游计划？ 如何落实这个旅游计划？ 如何落实这个旅游计划 这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？ 这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？ 这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处生涯规划理念了解内在世界： 了解内在世界： 我是谁？ 理想的我是什么样的？ 我的优势和可能的限制是什 么？ 了解外部世界： 了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些机会和要 求？行动： 行动：怎样把自己 放在最恰当的位置系统化职业规划法探索 工作世界目标是什么？ 目标是什么？在这个阶段，你已觉悟到生涯规 划的重要性，并愿意花时间来规 划自己的生涯； 但也要了解：有时我们所播下的 种子，未必能马上发芽。探索什么
7、？ 探索什么？系统化职业规划是一个“从内而外” 的过程，因此在职业规划时，要先认 识自己。诚实的自问： ? 我的兴趣是什么？ ? 我喜欢的工作方式是什么？ ? 哪些东西是我生命中不能缺少的？ 我最看重什么？ ? 我有哪些技能是与众不同的？赖 以为生的？探索什么？ 探索什么？职业的分类和内容 专业与职业的关系探索 工作世界具体职业对工作人员的要求 条件和待遇 教育方面的选择 获取以上信息的方法有哪些怎样更有效？ 怎样更有效？选择与决定 综合与评估 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问 题：生涯信念，障碍做了什么？还能做什么？ 做了什么？还能做什么？求职准备 信息获取 简历、面试技巧 积极的心态
8、求职行动成长与发展理解动态平衡的意义 为生涯变化做准备 学习管理职业生涯 保持发展的观念分享使用小组学习的方式，可以加强学生彼此 之间的促进作用 通过团体活动，可以激发学生对自己生涯 的思考，增强课程吸引力 在此基础上输入合理的职业生涯规划理念 让学生写出自己的生涯困惑与承诺 强化课程的连贯性，而非模块独立练习什么是职业生涯规划？ 职业生涯规划的意义有哪些？ 职业生涯规划的具体内容有哪些？ 常见的职业生涯规划误区有哪些？职业规划现状评估报告举例职业规划现状评估报告举例图书推荐图穷对话录 图穷对话录 光明日报出版社你的理想是什么？ 那些阻碍你实现理想的 东西是什么？ 什么样的方法最现实？ 怎样做让你距离自己的 理想最近？图书推荐天才也怕入错行 天才也怕入错行 吉林人民出版社过自己热爱的生活 如何达到目标 未来的职业生涯规划谢 谢！下一讲
