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1、教学目标1、运动参与目标：学生能说出立定跳跃的动作要领，多数同学能正确的做出立定跳远动作。2、运动技能目标：发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。95%学生学会立定跳远技术，提高学生的跳跃能力。 3身体健康目标：、培养对体育的兴趣与爱好，逐步形成自我锻炼的习惯,培养在运动中安全意识和团体意识。教学内容1、立定跳远2、游戏：青蛙跳荷叶场地器材篮球场教学重点双脚起跳，双脚落地，教学难点蹬摆配合、动作连贯安全保障措施检查场地器材，消除不安全因素，准备活动充分及场地设计合理，思想重视。教学顺序课堂常规准备运动辅助练习立定跳远自由练习游戏：青蛙跳荷叶 放松总结顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时间负
2、荷准备部分1、快、静、齐，精神饱满。2、提高集中注意力，培养学生的组织纪律。3、让学生初步了解摆臂与起跳腿的相互配合，初步感受跳跃的协调配合，为立定跳远打下基础。 1.课堂常规。1）体委整队，宣布上课，师生问好。2）体委报告出、缺席人数。3）宣布教学内容、目标。4）安排见习生做力所能及的练习2学生在教师带领下绕篮球场慢跑，完成徒手操。3、准备运动：体育委员带领。4专项准备活动练习：请2名学生模仿小青蛙跳，集体原地纵身起跳4个八拍。1.课前检查、宣布教学内容与教学目标、提出要求、安排见习生。2、让体育委员带领学生慢跑，教师示范领做，口令指挥练习。3、结合生活中所见小青蛙跳引导学生热爱动物，模仿动
3、物，尽情参与。1.组织：四排横队（如图1）要求：见习生随班见习。2. 组织：四排横队（如图1）要求：反应灵敏，方向正确。3、组织：四排横队（如图1）学生在体育委员的带领下练习。要求：精神饱满、动作到位活动充分，协调有力，节奏感强。 4、展开动作想象，情绪饱满具有积极参与性。224小小中顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时间负荷基本部分1、激发学生对立定跳远的求知欲望，体会乐趣。2、培养积极进取、不断前进的优良品质，培养协调性和灵敏性。3、提高学生跳跃能力，培养学生团队精神。1、a立定跳远 小青蛙学本领：两脚自然开立，上体稍前倾，两臂后摆，两腿屈膝半蹲，然后两臂迅速向前摆动，同时两脚用力蹬地向
4、前上方跳出，接着迅速收腹，屈膝，两腿并拢。教师讲解示范，强调“一摆”“二蹲”“三跳”b. 分解步骤：（1）摆臂练习（2）跳跃练习（3）落地练习2、小青蛙过河：选定两条线之间的距离作为河，一定跳跃次数内看谁先过河。3、游戏小青蛙跳荷叶回家：学生分四个小组按教师要求分别站在池塘指定位置，每个组前画圈组成相隔2米的四片荷叶。2、教学比赛，比比谁跳得更远。1、a.启发学生，日常生活中立定跳远的应用。 b. 教师边讲解边示范完整动作。c.结合小青蛙向上跳，启发学生小青蛙是怎样跳的？组织学生尝试练习。d.请四位学生做一次，指出优缺点。e. 分组练习，教师巡视指导。教师引导学生：小青蛙捉害虫是益虫，是人类的
5、朋友，我们要保护小青蛙。3、教师宣布游戏方法和游戏规则，（让学生用跳绳布置好场地，强调安全，宣布游戏开始，监督游戏进行。）1、a学生看教师讲解示范，记住口诀要领。b.听教师指挥集体练习。c.分组练习。组织：（如图2） 要求：蹬摆配合、动作连贯。 （如图2）2、以小组为单位比赛，互相评价。3、学生按游戏规则进行。组织：（如图4）O O O OO O O OO O O OO O O O 约20约8大中中结束部分在优美的音乐中放松身心。 1.放松总结2.师生讲评3.师生再见1. 引导学生随音乐我心飞扬做放松。2. 点评本课，表扬鼓励。3. 布置回收器材1.伴随音乐，忘掉疲惫。2.迅速集合，自我小结。约4小课后反思运动负荷练习密度：50-55最高心率：150-165%平均心率：125-135%强度指数：1.5
