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1、50米快跑教案一、教学目标： （1）培养学生对体育课的学习兴趣。（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力。（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力。（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。二、教学重难点： 教学重点：跑的快。 教学难点：跑的动作自然、协调。三、教法和学法 ： 根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法 教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。 学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人
2、。四、教学过程本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。（一） 开始阶段 时间9分钟整队，师生问好 ，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。 模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞）（导语：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀）设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢 快 慢 快 意在让学生体会前脚掌着地的感觉 学生成一路纵队，师生同做练习。 小游戏：揪尾巴 组织：自然散开做游戏练习。 教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。 设计意图：先让学生用旧报纸做成尾巴，再让学生在不知不觉中体会快跑的感觉，感受游戏的乐趣。然后向
3、学生提问跑的感受，如何跑得快，过渡到快速跑教学。 （二） 基本阶段 时间约27分钟 一、50米快速跑 （一）快速跑 动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。 组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习 教法：1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。 2、找学生进行演示，教师讲评、示范。 3、学生做练习要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。设计意图：1、体会身体协调配合。2、发展学生快速跑能力。3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。（二）跳绳轮流领先跑动作方法：单脚起跳，边跳边跑组织：一路纵队，集体练习教法：找学生进行演示，教师讲评，学生集体练习设计意图：1
4、、体会身体协调配合。2、发展学生快速跑能力。3、提高学生自我表现能力。二、游戏：冲过火力网游戏方法：将学生分成人数相等的甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员 练习方法：学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。 组织：学生在画好的场地上分成甲乙两组进行游戏。 教法：教师讲解游戏方法，提出游戏的要求，并结合小纸球的制做方法，对学生进行环保教育。 要求：在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下。设计意图：1、发挥创造力、提高自我表现能力 2、发展学生投掷能力和快速奔跑能力 3、体验成功与失败。（三） 结束阶段 时间约4分钟 1、放松活
5、动：为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛）做深呼吸。（让我们坐在高高的小山冈上，头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓掠过我们的头顶，掠过头顶茂密的大树，远处一片美丽的湖泊清晰可见，身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气深吸气深呼气）2、结束讲评，让学生先谈一谈自己的学习收获与体会，老师再综合总结。宣布下课，师生再见。本节课的密度为35%45%，平均心率预计130150次/分。器材准备：每人准备旧报纸2张每人准备跳绳1根二、蹲跳起教案一、学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力 学习内容：蹲跳起重 点：初步学会蹲
6、跳起动作。 难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。学习步骤：二、 情景导入教师活动：1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走 2.组织学生进行游戏“8”字形接力跑教师讲解游戏方法和要领。 3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。 2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。 3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。组 织：以四路纵队完成游戏。三、 合作探究、掌握技能。重 点：初步学会蹲跳起动作。 难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
7、教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。 2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。 3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。学生活动：1.认真的看示范和听讲解。 2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。 组 织： 四路纵队。四、 放松练习，调节自身。教师活动： 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。 组 织：在蹲跳练习完成的队列上。1、课后小结2、安排回收器材3、师生告
8、别三、长绳 短绳教案学习目标： 在刻苦的锻炼过程中掌握技能。学习内容：长绳 短绳学习步骤：一、队列练习、提高学生兴趣教师活动：1.教师提出队列练习的要求。 2.组织齐步走的队列练习。 3.组织反口令练习。学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习。 2.完成反口令的队列练习。组 织：四列横队 二、合作探究、掌握技能重 点：能够很熟练进行短绳练习。难 点：在练习的过程中能很好的衔接。教师活动：1.提出长绳的练习的要求。 2.分发长绳、分组别、指定场地。 3.组织练习。 4.组织进行3分钟的长绳练习。 5.提出进行广播操的复习。 6.组织广播操的练习。 7.讲解“拉马”的练习方法。 8.组织2人一组的拉马练习。 9.组织50次短绳的练习。 10.进行一分钟的短绳练习。学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力。 2.积极的参与到3分钟的练习。 3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。 4.和同伴合作完成拉马的练习。 5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。组 织：四列横队、分散 三、组织方法、提高机体的能力教师活动： 教师提出放松的要求。 组织放松。学生活动：尽情的放松机体 。组 织：四列横队 场地器材：长绳和短绳若干
