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1、清新区何黄玉湘中学七年级体育与健康课教案教师 : 时间：教材身体素质练习：俯卧撑、压腿、蛙跳场地器材场地：田径场器材：4条跳绳教学目标1、通过身体素质练习，发展同学们的手臂力量、腿部弹跳力以及身体的柔韧性，培养同学们的刻苦耐劳、顽强拼搏精神。2、通过跳绳接力，培养同学们的团结合作，相互帮助的集体主义精神。教学过程教学内容师生互动组织活动时间准备部分一、课堂常规1、班长集合2、师生问好3、检查人数4、宣布课的内容5、安排见习生二、准备活动围绕一个大圆圈慢跑，边跑边做徒手操头部、肩部、扩胸、踢腿、压腿、膝关节、踝腕关节一、教法：教师宣布本次课的内容与要求，安排见习生，充分调动学生学习的积极性二、教
2、师与学生一起做准备活动要求：动作到位肢体伸展拉伸充分注意力集中一、集合队形：图1要求：快、静、齐二、准备活动队形：基本部分部分一、游戏：跳绳接力方法：排四行队伍，男、女各两行，排头同学手拿跳绳，口令一响，排头同学以跳绳的方式向指定点跳出，再返将绳交给下一位同学，以此类推，先跳完的队为胜。一、1、只准以跳绳的方式进行，交接绳时不许抛扔。2、教师当裁判，并同时为各队加油和鼓励3、各队必须遵守游戏规则和注意事项一、游戏队形如下：二、身体素质练习1、俯卧撑15次X4组2、压腿一边腿压3分钟3、蛙跳15米X4组二、1、教师示范与讲解身体素质练习的方法与要点。2、教师喊口令，学生练习。3、动作幅度要到位、认真、全心地投入。二、身体素质练习的队形图示如下：1、俯卧撑队形同图（1）2、压腿队形同图（1）3、蛙跳队形图如下：15米结束部分一、整理放松二、小结本课的情况三、收拾器材四、师生互道“再见”一、教师与同学们一起做轻快的放松运动二、提出本次课所存在的问题，并指出需要改进的地方一、整理放松队形同图1课后小结
