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2、。1、 前平侧摆2、 平曲侧摆3、 体侧摆臂4、 后直摆动5、 展胸侧摆6、 翻手上举7、 夹脊侧摆第四节腰腹运动齐步走。1、 前曲后摆臂2、 侧臂摆动3、 直臂摆动4、 正步摆动5、 前侧摆臂6、 击掌摆动7、 垂臂摆动第五节肩髋运动（听到“动”字口令时，双臂平举）齐步走。1、 侧平耸肩2、 平曲措肩3、 侧曲摆髋4、 侧曲摆动5、 垂臂措肩6、 前平措肩7、 曲肘措肩第六节伸展运动齐步走。1、 伸展下摆2、 侧身下摆3、 前侧下摆4、 侧曲伸展5、 伸展侧下摆6、 平曲上击掌7、 直臂摆动第七节整理运动（听到“动”字口令时，双手卡腰）齐步走。1、 侧摆髋2、 侧平摆髋3、 平曲摆髋4、 前曲摆髋5、 曲伸摆髋6、 前曲摆动7、 体前直臂创编、编导：于继成领操：孙亚杰 李英玲 王丽 王晓忠摄像：马成龙电脑编辑：张学生
