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1、本节课题捉拿时间小偷上课时间教学目标1. 通过自我觉察，感受生活中的时间小偷有哪些，是如何偷走时间的。 2. 认识时间小偷的技能，探讨防御方式。3. 了解四象限管理时间的方法，学会运用四象限制作每日清单（to do list）。教学重点培养学生时间管理意识教学难点学习四象限原则，并将其运用到日常的时间管理中去。时量教学流程及内容学生活动设计意图一、暖场活动：视频时间啊1.呈现视频时间啊 2.提问：视频中小女孩的时间哪里去了？学生分享教师小结：在生活中，跟小女孩一样，我们的时间在拖拉、玩手机、分心等小偷偷走了，今天我们一起来捉拿时间小偷。二、转换阶段：揪出时间小偷1.小组活动：分享我的时间小偷是
2、什么，它的技能是什么？你是如何防御的？学生分享交流。师：同学察觉到了时间被各种各样的小偷偷走了，并且很多同学积极地想办法应对，知己知彼，百战百胜，我们现来看时间小偷的两大技能。2. 第一技能：擅长偷空隙时间。1）体验一分钟（原则：不出教室，不发出声音，不打扰他人） 分享：你利用一分钟做了什么？2) 小结：一分钟时间我们可以做很多事情，高效利用空隙时间是提高效率的关键之一。三、工作阶段：制作to do list1、时间小偷的技能二：专门偷没有计划的人的时间。面对这个技能，我们要学会制作每日清单。活动一：将从现在开始今天要做的任务，都写下来。活动二：如果我们要去吃100元的海鲜自助，如何才能吃回本
3、？学生分享。师小结：时间管理和吃自助一样，要有策略，哪些事情必须先做，哪些事情后面一点做，分清轻重缓急，才能有效管理时间。2、带领学生画四象限。1）教师讲解：根据事情的轻重缓急设定优先度，每次执行完毕后，打上标记。A是重要又紧急的事情；B是重要，但不紧急的事情；C是紧急，但不重要的事情；D是不紧急不重要的事情。高效的人把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的事情上，他们往往更卓有成就。2）学生活动： 对to do list的每一项，划分好A、B、C等级，并分享哪些是你今天必须要完成(A等级)。四、结束阶段：如果我们制服了时间小偷 1、提问：假如一个月后的一天，你像往常一样走进教室，你
4、发现你的时间管理技巧已经运用得熟练且高效，你已经不再被时间不够所困扰，那个时候，你觉得自己哪些方面会不一样？学生分享。师小结：制服了时间小偷为你赢得放松的时间；会帮你减少压力；学业成绩得到提高。教师总结：对付时间小偷最好的办法就是用科学的方法，结合自己的实际，有意识的去规划和管理自己的时间。课后拓展：倡议21天打卡计划探讨小女孩的时间小偷。察觉自己的时间小偷。利用一分钟做事情。规划自己一天的可利用的时间破冰，引入主题通过学生自我觉察，反思自己的时间都去哪儿利用团体动力，引导学生察觉一分钟是否高效与是否有目标相关联。学会运用时间管理四象限，列计划等方法来合理安排时间利用奇迹问题，鼓励积极地管理自己的时间，学以致用。提高学生的信心。板书设计学会时间管理 提高学习效率一、ABCD原则A重要紧急的事：马上做B重要不紧急的事：计划做C紧急不重要的事：授权做D不紧急不重要的事：减少做课后反思
