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1、丰胸酒酿蛋材料：醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。做法：1.在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。2.将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。贴士：鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。丰胸食法：酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。猪尾凤爪香菇汤材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。做法：1. 香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。2. 2.猪尾切块并氽烫。3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果
2、只喝汤，也很不错唷!木瓜炖鱼材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。做法：1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。山药青笋炒鸡肝原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉做法：1.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。2.全部原料分别用沸水焯一下。3.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的
3、作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。莴笋炒牛肉丝材料：莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量。做法：1.莴笋去皮刨成丝。2.牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。3.油烧热牛肉丝入锅大火快炒40秒。4.将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起来。5.放入莴笋丝开芡，大火炒2分钟。6.莴笋炒好熄火盛在盘中铺底，将牛肉丝盛在上面。1.花生50克(注意：花生一定要保留“红衣服”哦!)、脆枣(烘干的)50克、黄豆50克;料理机磨成粉后，加3碗
4、水熬成1碗服用，一天3次。2.黄芪3-5片，红枣4/5粒;用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。3.蒸山药(全身都是刺刺的长的那种)，熟后去皮，沾蜂蜜食用。味道不错!(注意：小心皮，要带手套要不会很痒滴!)4.拌生菜/莴笋，撒点香油和黑芝麻。(注意：少放盐)5.当然还有青生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。6.猪尾巴5根，猪脚指头4个，熬烫食用。(注意：少放盐)7.把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚1碗。(注意：热饮)8.牛奶、麦片各适量，混和小火煮约10分钟，麦片膨胀即。(可做早点食用!)9.醪糟(就是酒酿，北方没有，南方才有少量，此法适用于南方mm哦!)沸腾时打进鹌鹑蛋(生的，蛋黄和青不要混合)，8成熟可。月经第一天开始吃，早晚各5个，一直吃5天。(注意：脸上容易长豆豆的mm小心，吃了有点火大。)10.豆浆，牛奶，水(三者比例为：1：1：2)，一把花生(注意：花生一定要保留“红衣服”哦!)，一把枣，一把核桃仁混合煮开，熬到一碗量时，温时再加入蜂蜜，即可!一天2次早晚。11.牛奶煮懦玉米，食玉米后喝掉牛奶。(注意：热饮)12.黄瓜拌杏仁，撒黑芝麻。(注意：少放盐)13.核桃黑芝麻牛奶混合煮，喝即可。(注意：热饮)14.桂圆、红枣、红糖热水冲饮。15.苹果切小块，蜂蜜拌食用
