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1、（一） 支撑跳跃1、 发展支撑跳跃能力的练习（1） 原地起跳、空中分腿练习 （2） 分腿立撑练习 （3） 分腿立撑、推手挺身跳起 （4） 上步助跑、起跳练习 （5） “撑骆驼”练习 （6） 助跑，起跳，支撑，分腿练习第一章、五至六年级体育教学概述一、 教学目标：（一） 使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。（二） 使学生获得一些体育和健康的基础知识；初步学习一些运动的技术与技能；学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，树立安全意识，懂得自我
2、保护。（三） 使学生逐步形成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展身体灵敏、反应、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面发展，增强关注自己身体和健康的意识和行为。（四） 使学生在学与练的过程中，体验参与不同项目运动时的愉快与紧张、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质。（五） 培养活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生以后的学习、生活和提高身心健康水平及社会适应能力奠定良好的基础。二、 教学要求
3、（一） 确保“健康第一”的指导思想落到实处（二） 中培养学生的运动兴趣（三） 强调以学生发展为中心，确立学生的主体地位（四） 坚持面向全体学生，关注学生个体差异（五） 针对实际制定教学实施方案，全面达成学习目标三、 五至六年级教学内容项 目供 教 师 选 用 的 具 体 内 容基本体操1、 队列与队形：（向右、左）转走，向后转走，行进间裂队、并队走，行进间分队、并队走。2、 徒手操（小学生广播操）3、轻器械操（棍棒操）田径1、 跑（发展快速跑能力的练习，发展耐力跑能力的练习）2、 跳跃（发展跳跃能力的练习，跳高，跳远）3、 投掷（发展投掷能力的练习，发展掷远能力的练习，发展掷准能力的练习）技巧
4、与器械练习1、 技巧（各种滚动与滚翻的动作，各种简单的倒立动作）2、 支撑跳跃（发展支撑跳跃能力的练习，山羊分腿腾跃）3、 低单杠（发展悬垂能力的练习，发展支撑跳跃能力的练习）4、 实用性攀爬（各种攀爬练习，手脚并用爬杆或绳）小球类1、 小足球（足球基础知识，基本技术与游戏）2、 小篮球（篮球基础知识，基本技术与游戏）3、 羽毛球（羽毛球基础知识，基本技术与游戏）4、 乒乓球（乒乓球基础知识，基本技术与游戏）游戏1、跑的游戏 2、跳跃游戏 3、投掷游戏 4、球类游戏5、对抗游戏 6、攀爬游戏 武术1、基本步型 2、基本功串联 3、少年拳第一套韵律活动与舞蹈1、趣味韵律操 2、韵律姿态操 3、舞
5、蹈组合 4、少儿舞蹈体育与健康常识1、 青春期男女生身体特征和生理机能的变化 2、 青春期的卫生和科学锻炼3、 体育活动与营养卫生四、 教育学法建议（一） 要改变只研究和强调教师的教法，而忽视学生学法的倾向，加强对学生学法的指导。（二） 激发学生运动兴趣是标准的基本理念之一。（三） 竞争与合作是体育活动的特点，体现出标准的课程价值。（四） 要改变那种以教师为中心，対学生控制过严，必须按统一口令、“一刀切”的灌输式、封闭式的传统教学模式，给学生创设充分自主学习的宽松学习环境和条件，为学生的发展留有空间。（五） 体育课是以身体活动为主要手段，增进学生身心健康和向学生进行素质教育的主渠道。第二章：基
6、本体操（一） 队列和队形1、 向右（左）转走口令：“向右（左）转走！”预令和动令都落在右（左）脚上，动令后，左（右）脚向前走半步，脚尖向右（左）扣，重心落在左（右）脚上，同时身体随即向右（左）转90度；接着，迈右（左）脚向新方向迈第一步继续前进。用两拍完成。教与学目标：学会向右转走，提高注意力和整体动作协调一致的能力。教与学内容：行进间向右转走。教与学方法：识图自学和结合各种方式的练习。2、 向后转走口令：“向后转走！”预令和动令都落在右脚上，动令后，左脚向前走半步，脚尖向右扣，重心落在右脚上；接着以两脚掌为轴，向右转体180度；然后迈左脚向新方向迈第一步继续前进。用三拍完成。教与学目标：学会
7、向后转走，发展思维分化能力，提高整体动作协调一致和合作能力。教与学内容：行进间向后转走。教与学方法：探究和练习法。3、 行进间裂队、并队走裂队走：口令：“走右转弯裂队走”二（四）路队行进中听动令后，左边的一（二）路左转弯走，右边的一（二）路右转弯走，分裂成方向相反的两个一（二）路纵队行进。并队走：口令：迎面行进中的一（二）路纵队，听动令后左右转弯成二（四）路纵队行进。教与学目标：学会行进中裂、并队走得方法，在练习中保持正确的身体姿势，提高集体动作协调一致的能力。教育学内容：二（四）路纵队行进间裂并队走。教与学方法：分组与整体联系集合。4、 行进间分队、合队走分队走：口令：“左右转弯分队走！”全
8、队先一二报数。一（二）路纵队行进听动令后，一数的左转弯走；二数的右转弯走，分成方向相反的两个一二路纵队行进。合队法：口令：“左右转弯合队走！”迎面行进中的两个一（二）路纵队，听动令后从排头开始，一数队在前，二数队在后，一次合成一（二）路纵队行进。教与学目标：学会行进中分队、合队走得方法，在练习中保持正确的身体姿势，提高集体动作协调一致的能力。教育学内容：一（二）路纵队行进间分队、合队走。教与学方法：分组与整体联系集合。（二） 徒手操和轻器械操1、徒手操 小学生广播体操（二）第一节：伸展运动 第二节：头部运动 第三节：肩部运动 第四节：四肢运动第五节：胸部运动 第六节：体侧运动 第七节：体转运动
9、 第八节：腹背运动第九节：腿部运动 第十节：全身运动 第十一节：跳跃运动 第十二节：整理运动教与学目标：通过一节操的学法，学会和会学徒手操。发展观察力、模仿力和身体协调性，以及集体动作协调一致的能力，提高合作能力。教与学内容：小学生广播体操（二）教与学方法：观察、模仿及练习法。2、轻器械操 棍棒操第一节：伸展运动 第二节：下蹲运动 第三节：踢腿运动 第四节：体转运动第五节：体侧屈运动 第六节：体前屈运动 第七节：全身运动 第八节：跳跃运动教与学目标：了解棍棒操的特点和价值，掌握学习棍棒操的一般方法和过程；通过学习，发展观察力、合作和交往能力，提高身体动作协调性，促进身体协调发展。教与学内容：棍
10、棒操教与学方法：练习法。教学重点：第三章 田径一、 教学意义与教学目标（一）培养积极参与意识和态度，提高参加活动的兴趣，逐步养成自觉参加体育活动的意识和习惯。（二）逐步掌握跑、跳跃和投掷的方法，培养运动时身体的正确姿势，学会跑、跳跃和投掷的基本技能。（三）促进学生身体的正常发育，发展灵敏、协调、速度、力量和耐力等身体素质，改善和提高内脏器官的功能。（四）通过营造生动、活泼、和谐的学习气氛，培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心。（五）在教学活动中，培养学生群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，体验群体学习的乐趣。二、 教学内容的特点及教与学法的建议（一） 内容特点
11、1、 要通过形式多样的跑、跳跃、投掷练习和贴近学生学习、生活的一些情景性或主题性的游戏活动，让学生逐步掌握跑、跳跃、投掷的合理动作。2、 选择的教学内容，无论是分解动作还是连贯动作，个人练习还是集体协作练习，教学内容都力争体现以学生的发展为主，给学生更多的时间和空间，让学生在轻松、自然的教学活动中学会学习、学会认知、学会做事和学会共同生活。3、 教学内容淡化了竞技性，增加了趣味性、娱乐性、思想性、健身性和实用性为一体的教学案例。（二） 教与学法的建议1、 重视学生的体验。2、 精心设计练习的形式。3、 不断变化练习形式。4、 创设个性发展和群体合作学习的良好环境。5、 体现“健康第一”的思想，
12、、。6、 注意培养学生创造想象思维的能力。7、 给学生留有自主学习的时间和空间。三、 教学内容与案例（一） 跑1、 发展快速跑能力的练习（1） 各种快速起动的跑。例如，背向站立、背向蹲立、侧蹲立、坐在垫上、跪立和站立式起跑等。站立式起跑重点：两脚前后站立，有力脚放在前面，重心下降、前移，异侧臂曲肘于体前，听到“跑”的信号后，两脚用力蹬地，迅速向前跑出。（2） 追拍跑。例如，在一定的活动范围内，二人手拉手追跑，三人手拉手追跑等。（3）接力跑。例如，往返接力跑，圆周接力跑等。（4）攻克堡垒。四个学生听口令后跑出，逐个“攻克堡垒”，以累计最先踏上四个垫子的学生为胜。（5）障碍赛跑。练习中碰倒障碍物必须放好，从原地重新通过障碍。（6）不等距离的追逐跑。根据不同奔跑能力学生的实际，确定起跑点。案例一发展负重奔跑能力，培养克服困难的精神和自我展示的意识。教与学目标：1、 发展灵敏素质和负重奔跑能力。2、 通过辛勤的劳动，体验丰收的喜悦。教育学内容：游戏“播种与收获”案例二增强群体意识和创新能力教与学目标：1、 发展快速反应和快速奔跑能力。2、 培养群体意识、创新精神和动手、动脑能力，陶冶美的情操。体验成功的喜悦。教与学的内容：游戏“小小设计师”案例三发展快速奔跑的能力，培养奋勇争先，为小组争光的意识。教与学目标：1、 发展
