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1、花样跳绳教案人民教育出版社体育与健康九年级长春市第三十中学 代丽婷 18744045958花样跳绳、一分钟跳小绳教案教学课题1.一分钟跳小绳 2.花样跳绳 授课班级九年五班 日 期 2017年4月教学课时一课时 课 型新授型主备人代丽婷学情分析根据学生现状，发现大部分学生在一分钟跳小绳中存在技术上的问题与不足，通过教学让学生能够掌握跳绳基本技术，从而提高成绩！教材分析一分钟跳小绳既是教学大纲中的内容，也是体育中考的必考项目，因此一分钟跳小绳成绩对于九年级学生十分重要。 教学目标1.所有学生可以完成基本跳绳2.大部分同学可以达到一分钟小绳及格，并且可以尝试花式跳法3.少部分同学可以一分钟跳小绳达
2、到优秀，并且可以掌握两种以上的花式跳法教学重点与难点重点：掌握跳绳的方法难点：上下肢的协调教学用具教法学法场地安排1.教学准备：音响、跳绳、秒表、口哨、手持旗2.教法：讲述法、示范法 学法：模仿法、创新法3.场地:室外操场教学流程一、常规：（3分钟）1.体委点名、报告出席人数、安排见习生 ； 2.教师整队、师生问好、检查学生着装；3.宣布本课内容： 1、跳小绳 2、学习花样跳绳 组织： 二、准备部分： 热身：慢跑四圈（7分钟）规则：学生两两对齐两路纵队，围绕操场跑两圈，走一圈，在跑两圈。热身操：各个关节的柔韧性练习（头、肩、腰、膝、踝、前弓箭步压腿、体前区压腿）三、 基本部分：1、 导入新课：
3、 （1）学生围成圈，做摇绳专门性练习，手背在后面转小臂（目的是让学生活动肩膀，小臂）。（2）两人一组，用双脚来进行石头剪刀布的比赛。（此项既可以让学生活动好脚踝、膝关节。还可以让学生有效，快速的进入学习跳小绳的状态）（3分钟）2、 讲授新课：教师讲解小绳的技术要领，并且示范基本动作。学生进行模仿。（3分钟）学生自由学习模仿：教师播放音乐学生配合音乐自由跳绳。（跳绳功底比较好的同学可以自由发挥跳花样，自由练习。这时利用这个时间教师分别指导跳绳不熟练的同学进行练习。）（4分钟）教师总结、动作标准同学做示范：（利用总结时间学生得到稍微休息）（2分钟）一分钟跳小绳比赛：（经过讲解和练习，此环节为了检验
4、学生一分钟跳小绳成果。并且通过做记录让学生了解自己一分钟跳小绳的成绩。教师通过此结果提示学生如何训练）（3分钟）花式跳绳训练：（本节课希望学生能够掌握两种以上的跳绳方法）教师提示学生自主创新跳绳动作，并且找学生示范，例如：编花跳、双摇跳、步法跳、双人跳）（5分钟）游戏环节：过山车比赛。（男生一组，女生一组两路纵队，排头两人配合拿绳从所有同学脚下过去，头上过来，把绳子交接给下一人，以此类推，直到所有人完成，比赛结束，用时少的为胜利）输的一队接受惩罚（肩搭肩，半蹲10个）（6分钟）四、 放松环节： 配放音乐，学生自已敲打小腿，胳膊进行放松肌肉。（4分钟）五、小结： 总结本节课的内容，学生上课状态，表扬变现突出的学生。鼓励表现不足的学生。（3分钟）六、布置作业： 总结自己的小绳成绩，为自己制定一个练习跳小绳的训练计划。（1分钟）七、下课常规： 体委组队、集合报数、师生再见。（1分钟） 教学反思：
