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1、一、指导思想跳远是人类日常生活中最常见并经常运用的一种人体活动，是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。在初中体育教学中占有重要的地位，对发展青少年的力量、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质有积极的促进作用，尤其对发展腿部力量、增强学生体质、提高学生的体能和运动技巧起到很好的作用。二、说教材(一)教材分析本课教学内容是跳远的起跳技术动作，起跳是改变人体运动方向的主要技术环节,它的主要任务是在尽量减少水平速度损失的情况下,获得必要的垂直速度,改变身体重心向前运动的方向,创造适宜的腾起角,身体重心的腾起初速度越大,越有可能跳出好成绩.起跳动作
2、包括起跳脚着板、缓冲和蹬伸三个过程.(二)教学目标1）知识目标：1、介绍跳远技术发展的有关知识，使学生了解跳远技术由蹲距式向挺身式、走步式发展演变的原理与过程，通过学习让学生了解什么情况下属于犯规，怎样丈量，如何判断名次等。2、初步体会助跑与踏跳相结合的技术。了解一些相关健身手段与方法，并能合理的选择练习内容，学会评价自己跳跃能力的方法。2）能力目标：1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。（三）本课的重、难点：重点：掌握起跳动作三个过程中的关键
3、环节.难点：身体重心的迅速前移和蹬地过程中髋关节的积极快速伸展.助跑与踏跳的结合时机。三、学情分析初中学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中，对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。教法。所以本次课教师主要采用了分层递进的教学法，在学生的跳远起跳教学中，让学生在逐步进行的时候，应该根据不同的学生有不同的要求，学生根据自己掌握的情况，可以采用不同的方式和练习形式进行，对待学生的练习难度的掌握上也可以根据不同的学生有不同的要求。四、说教法根据本节课教学内容的特点，学生主要采用的方法：1准备活动中较为平常的动作,难度不大,使学生在进入运动之前充分活动身体的各个
