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1、优选文档一月份冬季取暖注意通风，防备煤气中相关知识冬季居民在室内生火取暖若操作不当，简单致使一氧化碳中毒。由于卫生知识缺少，不正确的取温暖使用不安全所致。平常所说的一氧化碳中毒，大多指的是急性一氧化碳中毒。主要表现为激烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇表现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、感觉愚痴、幻觉等。重度中毒患者将出现深度昏迷，大小便失禁，肺脑水肿、心律失态等多种并发症，严重可致死亡。预防一氧化碳中毒，重点在于保持房间空气流通。专家表示，在天气转暖、气压较低时，必然要等到煤炭完好燃尽此后再入睡。采用集中供暖方式的广大居民，热水器和煤气不要部署在家人活动的房间内。吃火锅用煤炭时，必然要
2、保持室内通风。其他，车内也会发生一氧化碳中毒。汽车停止行驶，需要在车内休息时，应该打开车窗通风。发生一氧化碳中毒事件，如何办理？当家庭内发现或思疑有人一氧化碳中毒时，应马上通风并报警，拨打110和120，同时采用以下措施：一是马上打开门窗通风，迅速将患者转移至空气新鲜流通处休息，废弛衣扣使其呼吸畅达，并注意保暖；二是对神志不清者应将头部偏向一侧，保证呼吸道畅达，防范呕吐物吸入肺内，并马上送往医院进一步救治；三是对有昏迷或抽搐者，可在头部置冰袋，以减少脑水肿，等待救援人员到来。.优选文档二月份预防癌症的相关知识及预防随着社会的发展，病毒、辐射、空气污染、水污染、。还有自己饮食问题，越来越多的人患
3、上癌症，作为健康的我们，有必要关注这些问题，同时也应该拥有一个健康的生活方式，远离癌症，远离疾病。多认识一些相关知识，诚然不用然能完好防范，但能够降低癌症发生几率，戒烟当前，吸烟已成为世界性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。有综合研究报告，美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况：吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的108倍，喉癌死亡是54倍。多喝蔬菜汁常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含胡萝卜素)、芦笋汁。果汁在清早饮用最正确，蔬菜汁则在下午饮用最正确。多吃洋葱和大蒜洋葱和蒜头是极佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它们含丰富的laetrile，还是一种抗瘤剂。能够多吃芽苗菜，比方萝卜苗，豆苗，最好是
4、生吃，或只要用开水稍微烫一下即可。多吃生萝卜在平常的饮食中，也有一些能够诱生搅乱素的食品，其中收效最佳的，要属白萝卜了。研究证明，从萝卜中能够分别出搅乱素诱生剂.优选文档的活性成分双链核糖核酸，对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的控制作用。但是，由于这种活性成分不耐热，如果经过烹凋，在加热过程中则会破坏，因此生吃萝卜对防癌有益。限制高脂肪饮食研究显示，与低脂饮食对照较，富含脂肪的饮食，大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率。高脂肪饮食是癌细胞的滋生剂。癌症预防的目标就是减低癌症的发生。包括减少接触致癌物的机会，改变饮食及生活习惯，或是医疗技术的进步（早期诊治，超音波，MRT或CT扫描等
5、检验）。好多预防癌症的想法是依照流行病学的研究而来，解析病患的资料可发现生活方式或是接触一些环境危险因子确实与特定癌症的发活力率相关。越来越多的凭据显示，依照流行病学研究所提出的建议改进，确实能够让癌症发病率和死亡率降低。对于癌症高风险群，比如有家族病史，或是环境污染(比方辐射屋居民)的人进行基因检测，可做较深入仔细的检查解析，服用预防药物。确定有癌症相关基因突变的人，可借由预防性的手术，降低癌症机遇。.优选文档三月份3月21日世界睡眠日世界睡眠日为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划倡导了一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日定
6、为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于惹起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之因此定在每年初春第一天，是由于季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的平常生活息息相关。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。.优选文档四月份接种疫苗是预防一些传生病最有效、最经济的措施,加强各种疫苗接种知识的宣传、再生婴儿和少儿免疫计划:疫苗是经过特别办理的细菌或病毒，在办理过程中将其杀死或减低其活动能力，经注射或口服进入人体后，就不会像正常细菌或病毒那样惹起疾病。但是人体免疫系统会对疫苗产生抗体或其他免疫细胞的反应，再次碰上同一病原时，免疫系统已有记忆，很快就会将病毒清剿。预防疫
7、苗接种要由初生婴儿开始，由于他们的抵抗力比较弱，简单碰到传生病感染。当少儿逐渐长大，应在合适时间接受加强剂以保持免疫能力。近数10年来小儿传生病的发病率和死亡率明显地减低，这都是和接种疫苗相关.优选文档五月份结合5月5日碘缺少病防治日碘缺少病的预防知识碘缺少病是由于自然环境中缺少碘而惹起的疾病。碘缺少病不不过是人们常说的甲状腺肿大，其对人类最大的危害是造成智力损害，甚至智力残疾，孕妇缺碘能够致流产、早产、死产和天生畸形儿，更重要的是严重影响胎儿大脑的正常发育。因此，妇女和少儿是缺碘的主要受害者。碘缺少病诚然危害严重，但是能够经过食用碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施来预防。.优选文档六月
8、份母乳饲养的知识(一)出生头4-6个月,母乳是最好的食品和饮料.1. 哺喂母乳,对出生头4-6个月的婴儿来说,是最理想的营养品.母乳含有婴儿所需要的全部营养,而且搭配合理.只要母婴身体情况同意,就应尽可能实行母乳饲养.(1) 母乳中的钙,磷比率合适,吸取,利用率高,有益于婴儿牙齿和骨骼的发育.(2) 母乳中的蛋白质和脂肪颗粒小,简单被消化.(3) 母乳中所含的乳糖比其他乳类多.(4) 因直接喂哺,母乳中的维生素C和维生素B1等营养素不被破坏,优于喂哺其他需加热消毒的乳类.2. 母乳中所含水分可满足婴儿的需要.喂母乳解饥还能够解渴.(二)母乳饲养可使婴儿少患病.1. 母乳含有抗体,可加强婴儿的抗
9、病能力.特别是初乳(产后12天以内的乳汁),含有多种抗病物质,使再生儿有了抵抗病菌侵袭的盾牌.因此,发生肺炎,腹泻等疾病的危险相应减少.初乳中还含有控制细菌生殖的溶菌酶,也对再生儿起着保护作用.传统看法认为初乳不是真切的乳汁,不宜喂再生儿,应该挤掉.是毫无道理的.2. 健康的母亲所分泌的乳汁,干净无菌,且喂哺简略,不会受环境中病菌的污染.优选文档3. 母乳饲养的婴儿不易患过敏性疾病,如婴儿湿疹.(三)母乳的成分更有益于闹的发育.1. 母乳含有丰富的牛黄酸.牛黄酸是促使脑细胞发育的重要物质.2. 母乳含有很多的乳糖.脑细胞需要利用乳糖所供给的热能.母乳饲养,能供给很多的热能.(四)母乳饲养可恩赐
10、婴儿更多的母爱.婴儿与母亲肌肤相贴,目光交流,倍感温暖,酣畅,安全.婴儿情绪好,是心理正常发展的条件.(五)哺婴,对母亲也有益.1. 婴儿吸吮乳汁,可促使母亲子宫缩短,有益于子宫复原,减少产后出血.2. 哺乳的母亲,今后患乳腺癌的几率较未哺乳的母亲低.3. 哺婴,是只有母亲才能享受的天伦之乐.4. 哺乳,可耗资母体节余的脂肪,有益于产后体型的健美.优选文档七月份预防中暑的知识当气温上升到35以上或从事高温作用，又无防暑降温措施时，很简单发生中暑。医学上依照病情轻重将中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三各种类。先兆中暑表现为大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、乏力等症状。如能及时休息，走开高温环
11、境，一般在短时间内即可恢复。轻症中暑除有上述症状外，体温多高升到38以上。重症中暑病情较为严重，可见高热、无汗面色潮红、血压下降，甚至发生昏迷、抽搐、危及病人生命。因此，不能小看中暑的危害。预防中暑应该采用一下防范措施第一，应做好预防性体检工作。体质虚弱或慢性病患者，由于对高温的适应能力较差，尤易发生中暑。因此，在每年高温季节到来从前，要对高温作业的工人进行检查，凡患存心血管病、连续性高血压、活动性肺结核、肺气肿、支气管哮喘、溃疡病等疾病的人，应尽量走开高温环境工作。第二，夏季应合理安排休息时间。可实行小接班、延长午休等方法。农村可采用“早出工、晚完工，中午不上工”的作息制度。第三，供给合理的
12、饮料及营养。出汗多应饮用0.3的冷盐开或冷冻盐汽水应合适增加蛋白质和维生素B、C的摄入。第四，注意个人防范。工作服宜宽松，以保证通风优异。为了保护头部和眼睛，可戴防范眼镜。.优选文档八月份讲究饮水卫生注意饮水安全水是生命之源，是人们生活中不能缺少的重要组成部分。人们饮用未经消毒办理的水，就有可能染上腹泻、痢疾、甲肝等疾病；受地质结构影响，某些地区的饮水中氟、砷含量过高，人们长远喝这样的水会患氟中毒和砷中毒等地方病。饮用水可否合格，我国有相关的疾病预防控制机构能够进行检测，并以国家标准作为判断依照，其中致病微生物和有毒化学物质是两项重要指标。不喝生水是优异的卫生习惯，应大力倡议。一般情况下，城市供应的合格自来水或经过检验合格的深井水、泉水是安全卫生的水。压把井水和其他卫生防范条件好的井水能够作为生活饮用水。保障生活饮用水安全卫生，第一要管理好饮用水源。自来水取水滴要成立水源保护的标志牌
