03岁共36个月早教营养指导详细方案

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1、 03岁婴幼儿家庭早期教育营 养 饮 食 指导方案1月龄早期教育指导方案大肌肉运动名称目 的时间安排指 导 方 法体操运动促进宝宝全身肌肉和关节活动的发展1、每天训练1-2次。2、每次约5分钟。空腹清醒状态时，给宝宝做四肢被动体操。将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，室内空气要新鲜，家长用双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着拍子，做四肢运动，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做。练“走路”训练宝宝腿部力量。1、每天训练2-3次。2、每次约5分钟。每次体操后，托住宝宝的腋下，用两大拇指控制好头部，让宝宝光脚板接触硬的床面或桌面，宝宝会做出踏步的动作。（迈步反射：出生后856天）学抬头锻炼宝宝颈

2、、背部肌肉，促使宝宝早抬头，也扩大宝宝的视野，促进智力发展。1、每天随机进行练习，每次约2分钟。2、抬头训练的每一项都要坚持练习到宝宝3个月。准备:有响声的拨浪鼓或摇铃等玩具。抬头是宝宝出生后需要学习的第一个大动作。学会抬头，可以让宝宝视野开阔，促进宝宝的智力发展。1、竖直抬头：给宝宝喂好奶后，扶其头部靠在妈妈的肩上，轻拍几下，让其打个嗝，以防止吐奶，然后不要扶住宝宝头部，让宝宝自然竖直片刻。每天坚持练习5-6次，每次不超过10秒钟。2、伏腹抬头：宝宝空腹时，将他抱起放在妈妈的胸腹前（与妈妈面对面），然后，妈妈慢慢地斜躺在床上，此时宝宝便自然地躺俯卧在妈妈的腹部。妈妈可扶宝宝头部至正中，两手放

3、在头两侧，逗引宝宝短时间抬头，此训练可以反复进行。3、伏床抬头：宝宝空腹时，俯卧在床上，两手放在头两侧，抚其头转向中线，呼唤宝宝乳名或用响声玩具逗引宝宝抬头片刻，反复几次。（家长让宝宝做抬头练习时，要边练边说：“抬抬头”，每做一次练习后，要用手轻轻抚摩宝宝背部，使他放松背部肌肉，感到舒适、愉快和妈妈的爱抚。每次练习完后，要让宝宝仰卧在床上休息片刻。练爬常进行这种练习可使宝宝以腹部为支点的匍行提早到6个月。1、每天训练2-3次。2、每次约1分钟。在伏卧练习抬头的同时，家长可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他头和四肢尚不能离开床面，但宝宝会用全身气力向头方窜行，有时一股劲可窜行一尺多远。精细动作动动小

4、手发展宝宝手的动作能力。1、每天随机训练。2、每次约3分钟。1、把宝宝平放在床上，让他自由挥动拳头，看自己的手，玩手，吸吮手。2、妈妈轻轻抚摩他的双手，输入信息刺激。3、妈妈用手指（或细棒、笔杆、筷子）接触宝宝的手掌，让他试握。认知能力有线遥控激发宝宝的好奇心，促进自我意识的觉醒和主动探索的愿望。宝宝睡在小床上时进行练习。本训练可一直持续到宝宝三个月。 准备：绳子、带响声的玩具。家长将绳子的一端系在能响的玩具上，另一端系在宝宝脚踝或手腕上。将玩具吊在宝宝眼前20厘米处，使宝宝腿或手动时，眼前的玩具被带动发声，且能反复进行。宝宝本能地体会到自己的动作，可以带来环境的某种变化。注意：宝宝玩时，家长

5、一定要在场。成人离开时，要将套在宝宝手脚上的绳子取下来，防止缠住手指或脚趾。艺术画廊发展形状知觉与注意力，培养愉快情绪。宝宝睡在小床上清醒时进行。1. 给孩子看自制的卡片，（图自备），图(1)与图(2)为一对，图(3)与图(4)为一对，注意观察并记录孩子在哪张卡片上注视的时间长，若注视时间长表明孩子对该卡片有偏爱。一般来说孩子更爱看图(1)和图(3)。2、给孩子看爸爸或妈妈脸的模似图片，边看边说：“爸爸”、“妈妈”，作为奖励。给妈妈图片时配以柔美的音乐，给爸爸图片时配以进行曲，则能获得视听共同训练的效果。平时可将父母的图片挂在宝宝床头左右两侧各l张。注：l、图片应放在距宝宝眼睛20厘米间长。2

6、. 可在每张卡片上记录注视的秒数。3、还可自制一些图片，如葡萄形、地图形等，给宝宝观察，看他喜欢简单的还是复杂的图形。语言能力好听的音乐通过发展听觉，培养宝宝的注意力和愉快的情绪，刺激语言能力的发展。每天上午、晚上各选宝宝喂奶时、睡觉前播放音乐，时间为10分钟左右。准备：优美的音乐、儿童歌曲磁带。1、从宝宝出生起，家长就要为宝宝提供一个优美的音乐环境，多给宝宝倾听美好的音乐、儿童歌曲、故事等，可使宝宝心情愉快，培养宝宝注意力，有利于语言的发展。2、家长平时可以固定一个时给宝宝听音乐，如：喂奶时，睡觉前，养成宝宝听音乐歌曲的习惯，对宝宝培养良好的生活规律也有一定帮助。笑出声音让宝宝快乐，经常笑和

7、笑出声音。每天随机练习。经常同宝宝逗乐，做鬼脸让宝宝发出“哈哈”大笑的声音。大人自己经常笑出声音宝宝就会模仿而放声大笑。宝宝笑出声音不但自己快乐，还让全家人都快乐。经常笑的宝宝，可以养成达乐观的性格。模仿发音促进宝宝对语言的理解，丰富情感交往。1、每天训练2-3次。2、每次约5分钟。1、面部模仿：家长抱宝宝时，在他面前经常张开口、吐舌，或做多种表情，使宝宝渐渐会模仿面部动作或微笑。2、逗引发音：家长要经常用亲切温柔的声音与宝宝说话，在说话时，家长首先靠近宝宝，然后看着他的眼睛，边说话边晃动着头部，因为宝宝喜欢看活动的物体。交往能力宝宝乖乖通过家长多次条件反躲的强刺激，帮助宝宝形成有意识的动作定

8、势，培养初步的生活习惯。每天随机训练。（一）餐际训练：1、到了喂奶的时间，触摸宝宝小嘴，并播放优美音乐（家长自选一段音乐，定为1），随后喂奶。2、触摸宝宝小嘴，并播放优美音乐（家长自选一段音乐，定为2），随后喂水。用此法逐渐调整为固定时间喂食。（二）家长嘴巴吹哨，诱发宝宝小便；家长轻拍三下宝宝的小屁股，并发出“嗯嗯”的声音，诱发宝宝小便。视宝宝用餐时间把握宝宝大小便规律，并逐渐调整为固定时间。营养饮食指导方案第一个月的宝宝主要以母乳或配方奶为主，可适当添加白开水和AD滴剂（AD滴剂15天以后才可添加）2月龄早期教育指导方案大肌肉运动名称目 的时间安排指 导 方 法体操运动促进宝宝全身肌肉和关节

9、活动的发展1、每天训练1-2次。2、每次约5分钟。空腹清醒状态时，给宝宝做四肢被动体操。将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，室内空气要新鲜，家长用双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着拍子，做四肢运动，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做。练“走路”训练宝宝腿部力量。1、每天训练2-3次。2、每次约5分钟。每次体操后，托住宝宝的腋下，用两大拇指控制好头部，让宝宝光脚板接触硬的床面或桌面，宝宝会做出踏步的动作。（迈步反射：出生后856天）学抬头锻炼宝宝颈、背部肌肉，促使宝宝早抬头，也扩大宝宝的视野，促进智力发展。1、每天随机进行练习，每次约2分钟。2、抬头训练的每一项都要坚持练习到宝宝3个月。准

10、备:有响声的拨浪鼓或摇铃等玩具。抬头是宝宝出生后需要学习的第一个大动作。学会抬头，可以让宝宝视野开阔，促进宝宝的智力发展。1、竖直抬头：给宝宝喂好奶后，扶其头部靠在妈妈的肩上，轻拍几下，让其打个嗝，以防止吐奶，然后不要扶住宝宝头部，让宝宝自然竖直片刻。每天坚持练习5-6次，每次不超过10秒钟。2、伏腹抬头：宝宝空腹时，将他抱起放在妈妈的胸腹前（与妈妈面对面），然后，妈妈慢慢地斜躺在床上，此时宝宝便自然地躺俯卧在妈妈的腹部。妈妈可扶宝宝头部至正中，两手放在头两侧，逗引宝宝短时间抬头，此训练可以反复进行。3、伏床抬头：宝宝空腹时，俯卧在床上，两手放在头两侧，抚其头转向中线，呼唤宝宝乳名或用响声玩具

11、逗引宝宝抬头片刻，反复几次。（家长让宝宝做抬头练习时，要边练边说：“抬抬头”，每做一次练习后，要用手轻轻抚摩宝宝背部，使他放松背部肌肉，感到舒适、愉快和妈妈的爱抚。每次练习完后，要让宝宝仰卧在床上休息片刻。练爬常进行这种练习可使宝宝以腹部为支点的匍行提早到6个月。1、每天训练2-3次。2、每次约1分钟。在伏卧练习抬头的同时，家长可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他头和四肢尚不能离开床面，但宝宝会用全身气力向头方窜行，有时一股劲可窜行一尺多远。转头练习转头的动作，锻炼宝宝的颈部力量。1、每天随机训练。2、每次约2分钟。让宝宝仰卧于床上，家长站在床边叫宝宝的乳名或与他说话、拍响等，引逗宝宝转头。日光浴

12、增强宝宝的体质，锻炼宝宝的触觉统合能力。1、每天1-2次。2、每次约5分钟。3、以后的时间可视孩子的耐受情况而定。1、家长选择天气晴好无风的日子，把宝宝抱出去晒太阳，出去时衣服要少穿，尽量露出宝宝皮肤，刚开始可露出头部、手和脚、臀部，以后也可在裸体状态下进行。2、如果太阳很强，宝宝头部上方应有遮荫的东西，如给宝宝戴上太阳帽，也可在树荫下进行，以保护眼睛。一般日光浴夏天可安排在上午9点、早餐后1-2个小时进行，避免日光过强，春秋天可安排在上午11点以后到下午1点以前进行，这时太阳比较好。3、家长还要让宝宝进行水浴、空气浴的训练。精细动作能干的小手训练宝宝手的抓握动作。1、每天随机训练。2、每次约

13、3分钟。1、妈妈可以经常将食指或拨浪鼓柄塞入宝宝手中使其握住，并能留握片刻。为了更好地训练手的活动，还可以准备一些抓握玩具，如摇铃、能捏响的软塑料玩具、橡皮玩具等，让宝宝抓、握，使宝宝从抓、握开始，而后向摇、捏等动作的方向发展。2、手是智慧的来源，手是第二个大脑。多动手，大脑才能聪明。家长应当创造条件，充分地让宝宝去抓、握、拍、打、敲、捏、挖、画、。触摸抓握通过触摸训练，发展宝宝的触觉，促进手的动作。1、每天随机训练。2、每次约3分钟。准备：布娃娃、小响铃、小积木、小瓶盖、塑料小球、小海棉、绒布条等。1、家长分别把不同质地的玩具递给宝宝。如果宝宝还不会抓握，可轻轻地从指根到指尖抚摩他的手背。2

14、、在把玩具递给宝宝时，最好一边对宝宝说出这些玩具的名称，一边把玩具的质地告诉宝宝：这是软的，这是粗糙的，。认知能力有线遥控激发宝宝的好奇心，促进自我意识的觉醒和主动探索的愿望。宝宝睡在小床上时进行练习。本训练可一直持续到宝宝三个月。 准备：绳子、带响声的玩具。家长将绳子的一端系在能响的玩具上，另一端系在宝宝脚踝或手腕上。将玩具吊在宝宝眼前20厘米处，使宝宝腿或手动时，眼前的玩具被带动发声，且能反复进行。宝宝本能地体会到自己的动作，可以带来环境的某种变化。注意：宝宝玩时，家长一定要在场。成人离开时，要将套在宝宝手脚上的绳子取下来，防止缠住手指或脚趾。外面的世界真精彩发展宝宝视觉、开阔眼界，启迪心

15、智。每天两次，结合户外活动进行，时间由23分钟逐渐增加到1520分钟，可结合日光浴、空气浴。准备：风和日丽、气候适宜的天气。1、天气晴好，家长可把宝宝抱到户外，让他观察眼前出现的人和事物，并缓慢清晰反复地说给宝宝听。这时宝宝会兴致勃勃地东看西看，目不暇接。2、家长可以有意识地带宝宝看美丽的花、马路上的各种车辆、以及形形色色的商品，将那些事物的名称讲给宝宝听，让宝宝在视觉和听觉双重刺激下，心智得到启迪，语言信息得到储存。为宝宝将来的语言发展和对事物的认识与分析能力奠定良好的基础。美丽的小红球发展宝宝的视觉，培养注意能力。每天练习一次，玩具可以由红球变换成其他玩具。准备：直径为10厘米左右的红球。