《焦虑自评量表和抑郁自评量表使用方法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《焦虑自评量表和抑郁自评量表使用方法（8页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 焦虑自评量表 (SAS)焦虑自评量表,无论量表的构造形式还是具体的评定办法,都与抑郁自评量表十分相似。它也是一个含有20个项目,分为4级评分的自评量表,用于评出焦虑病人的主观感受。（1）项目、定义和评分标稚SAS采用4级评分,主要评定项目所定义的症状出现的频度,其标准为:“1”没有或很少时间:“2”小部分时间:“3”相当多的时间；“4”绝大部分或全部时间。(其中“1”“2”“3”“4”均指计分分数)焦虑自评量表(SAS)填表注意事项:下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条,把意思弄明白，每一条文字后有四级评分,表示:没有或偶尔；有时；经常；总是如此。然后根据您最近一星期的实际
2、情况，在分数栏14分适当的分数下划“”。1我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑） 1 2 3 42. 我无缘无故地感到害怕（害怕） 1 2 3 43我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐） 1 2 3 44我觉得我可能将要发疯 （发疯感） 1 2 3 45我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感） 4 3 2 16我手脚发抖打颤（手足颤抖） 1 2 3 47我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛） 1 2 3 48我感觉容易衰弱和疲乏 （乏力） 1 2 3 49我觉得心平气和，并且容易安静坐着 （静坐不能） 4 3 2 110我觉得心跳得快（心悸） 1 2 3 411我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）
3、1 2 3 412我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感） 1 2 3 413我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难） 4 3 2 114我手脚麻木和刺痛（手足刺痛） 1 2 3 415我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良） 1 2 3 416我常常要小便（尿意频数） 1 2 3 417我的手常常是干燥温暖的（多汗） 4 3 2 118我脸红发热 （面部潮红） 1 2 3 419我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍） 4 3 2 120我做恶梦（恶梦） 1 2 3 4结果：1） 原始分 2）标准分（2）适用对象SAS适用于具有焦虑症状的成年人。同时，它与SDS（抑郁自评量表）一样，具有较广泛的适
4、用性。（3）评定方法及注意事项详见“抑郁自评量表（SDS）关于评定方法及注意事项的说明。SAS与SDS相比，没有更特殊的要求。（4）SAS”的主要统计指标为总分。在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。也可以查“粗分标准分换算表”作相同的转换。标准分越高，症状越严重。此系统的结果剖析图给出的是标准分，分数越高，表示这方面的症状越严重。一般来说，焦虑总分低于50分者为正常；5060者为轻度，6170者是中度，70以上者是重度焦虑。SAS的20个项目中，第5，9，13，17，19条，此5个项目的计分,必须反向计算。应用评价 SAS 是一种
5、相当简便的分析主观焦虑占感觉的临床工具。作者对6例神经官能症患者SAS评定，结果表明其效度相当高。能较准确地反映有焦虑倾向的精神病患者的主观感受。 焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，SAS已成为咨询门诊中了解焦虑症状的一种效度高、方法简便,易于分析的可取的评定手段之一。抑郁自评量表SDS请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为：（1从无、2有时、3经常、4持续 ）(1)我感到情绪沮丧，郁闷 1234 *(2)我感到早晨心情最好 4321 (3)我要哭或想哭 1234 （4）我夜间睡眠不好 1234 *（5）我吃饭象平时一样多 4321 *（6）我的性功能正常 4321 （7）我
6、感到体重减轻 1234 （8）我为便秘烦恼 1234 （9）我的心跳比平时快 1234 （10）我无故感到疲劳 1234 *（11）我的头脑象往常一样清楚 4321 *（12）我做事情象平时一样不感到困难 4321 （13）我坐卧不安，难以保持平静 1234 *（14）我对未来感到有希望 4321 （15）我比平时更容易激怒 1234 *（16）我觉得决定什么事很容易 4321 *（17）我感到自已是有用的和不可缺少的人 4321 *（18）我的生活很有意义 4321 （19）假若我死了别人会过得更好 1234 *（20）我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西 4321 抑郁自评量表（简称SDS）是19
7、65年仲氏发表的，一种病人自己进行的，抑郁自我评定量表。此量表简短，一般在十分钟之内就可以完成，不用任何仪器设备，方法简单。由20个问题组成，每一个问题代表着抑郁症的一个症状特点，合起来，可以反映出抑郁症的抑郁，心情、躯体不舒服的症状，精神运动，行为症状以及心理方面的症状。而且可以判断出抑郁的轻重的不同程度及有没有抑郁症状。 由于可以判定抑郁的程度的轻重，因此，不仅用来进行辅助诊断，还可以用来观察用药后的疗效，是否好转，以及好转的程度，是不是已经恢复正常。 此量表在使用前应注意以下几点： 这是个自我评定量表，因此，要病人或怀疑心情不好的人自己评定，别人不要提醒，更不要加以帮助评定或提出意见，来
8、改变病人的看法。如果看不懂内容时，别人可以给念，由病人自己评价是什么水平，有还是没有 此量表评定的时间，不是几小时，1-2天内的体会，时间范围一般应该至少是1周的时间，如果是第一次评定，最好是两周的时间为合适。 此量表20个题目中（请先看一下量表），有一半（10个）题目的问题是按症状的有无来提问的，如：我夜间睡眠不好。评分时，从无、有时、经常到持续共四个等级，评分从1分到4分，逐渐加重，无-代表没有失眠（1分）；有时-代表一周之内有12天有失眠（2分）；经常-代表一周之内有3一4天失眠（3分）；持续-代表天天失眠（4分）。另一半题目的问题，是与症状相反提问的，如我吃饭像平时一样多。实际上，抑郁
9、病人有食欲下降的症状，但问题却是反向的，在评分时，从无、有时、经常、持续的四个等级评分，也正好相反，是逐步减轻的，无-代表不是和平时一样多，而且是天天都吃得比平时少，为4分；有时-代表有时，一周内l2天吃得和平时一样多（3分）；经常-一周内34天吃得和平时一样多（2分）；持续-天天吃得和平时一样多，无食欲下降的症状（1分），所以，在进行评定时，千万要注意，是属于正向的，还是反向的问题。 此量表最后结果的计算方法如下：先把20个题目综合相加，得出总分，再转换成百分指数，方法见公式： 指数计算公式：指数=总分（得分）/总分满分（80）x100 作者指出：指数与抑郁症状的严重程度的关系如下：指数在5
10、0%以下：正常范围（无抑郁症状）；指数在50%59%：轻度抑郁；指数在60%一69%：中度抑郁；指数在70%及以上为重度至严重抑郁。 此量表虽然可以测出抑郁的轻重程度，却不能判断抑郁的分类，测出有抑郁症之后，应该及时到精神科门诊进行详细的检查、诊断及治疗 古希腊哲学大师亚里士多德说： 人有两种，一种即“吃饭是为了活着”,一种是“活着是为了吃饭”.一个人之所以伟大，首先是因为他有超于常人的心。“志当存高远”,“风物长宜放眼量”,这些古语皆鼓舞人们要树立雄无数个自己，万千种模样，万千愫情怀。有的和你心手相牵，有的和你对抗，有的给你雪中送炭，有的给你烦忧与其说人的一生是同命运抗争，与性格妥协，不如说
11、是与自己抗争，与自己妥协。人最终要寻找的，就是最爱的那个自己。只是这个自己，有人终其一生也未找到；有人只揭开了冰山的一角，有人有幸会晤一次，却已用尽一生。人生最难抵达的其实就是自己。我不敢恭维我所有的自己都是美好的，因为总有个对抗的声音：“你还没有这样的底气。”很惭愧，坦白说，自己就是这个样子：卑微过，像一棵草，像一只蚁，甚至像一粒土块，但拒绝猥琐！懦弱过，像掉落下来的果实，被人掸掉的灰尘，但拒绝屈膝，宁可以卵击石，以渺小决战强大。自私过，比如遇到喜欢的人或物，也想不择手段，据为己有。贪婪过，比如面对名利、金钱、豪宅名车，风花雪月，也会心旌摇摇，浮想联翩。倔强过，比如面对误解、轻蔑，有泪也待到无人处再流，有委屈也不诉说，不申辩，直到做好，给自己证明，给自己看！温柔过，当爱如春风袭来，当情如花朵芳醇，黄昏月下，你侬我侬。强大过，内刚外柔，和风雨搏击，和坎坷宣战，不失初心，不忘梦想，虽败犹荣。这样的自己一个个站到镜中来，千面万孔。有的隐着，有的浮着，有的张扬，有的压抑，有的狂狷，有的沉寂，有的暴躁，有的温良庸俗的自己，逐流的自己，又兼点若仙的自己，美的自己，丑的自己，千篇一律的自己，独一无二的自己。我们总想寻一座庙宇，来安放尘世的疲惫，寻一种宗教，来稀释灵魂里的荒凉。到头来，却发现，苦苦向往的湖光山色，原来一直在自己的心里，我就是自己的庙宇，我就是自己的信仰。渺小如己，伟
