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1、体育与健康教学设计教学内容蹲踞式起跑和起跑后加速跑主备教师项玉矗授课年级七年级课 次1教学目标教学目标：通过教学使学生初步掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术动作。能力目标：通过联练习发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能，锻炼学生的反应速度。情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇于拼搏的精神和顽强的意志品质。学习重点 难 点重点：快速启动和后蹬技术难点：防止身体过早抬起场 地 器 材场地：田径场器材：音乐播放器、小体操垫教学程序内 容教 师 活 动学 生 活 动组织与要求运动负荷时间次数强度准备部分一、 课堂常规1. 体委整队2. 报告人数3. 宣布内容4. 安排见习生二、 准备活动1. 活
2、动各关节头部运动肩部运动踝腕关节2. 小场地多样跑3. 压腿弓步压腿仆步压腿4. 行进间徒手操扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动1.宣布上课2.师生问好3.宣布本课内容安排见习生1. 带领学生活动各关节2. 播放音乐，进行小场地多样跑3. 带领学生做行进间徒手操。4. 提示学生动作要点1.教师完整讲解、示范1.体委整队2.报告人数3.师生问好1. 排成一路纵队，随着音乐在教师带领下做多样跑练习2. 注意听老师口令组织： 要求：集合要快、静、齐组织： 要求：一路纵队进行行进间徒手操的练习教学程序内 容教 师 活 动学 生 活 动组织与要求运动负荷时间次数强度基本部分一、 学习蹲踞式起跑的基本动作:
3、“各就位”：屈体，腿两手撑地，有力在前，两臂伸直与肩同宽，拇指相对，虎口朝前，撑于起跑线。“预备”：臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移。“跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，后腿积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出。二、 分组练习1. 分解示范并讲解2. 口令指挥学生完整练习3. 在学生练习时巡回指导纠正错误动作5.组织同一组同学用手臂搭在一起，依次排列，预防上体抬起过。1. 学生观察理解2. 分解练习3. 完整练习，体会动作4. 根据教师提示方法进行练习“各就位”“预备”“跑”教学程序内 容教 师 活 动学 生 活 动组织与要求运动负荷时间次数强度基本部分结束部分三、游戏：五子棋方法：分成人数相等的两组，一方执白子一方执黑子（人充当棋牌），黑白双方同时落子，可站在棋盘上任意一点，任意一方先在棋盘上形成横向、纵向、斜向的连续的相同颜色的五个棋子的一方为胜。一、 放松操二、 宣布下课三、 回收器材1. 讲解游戏规则2. 安全教育1. 带领学生做放松操2. 对本节课进行总结1. 认真听游戏方法及规则2. 认真观察教师体委，体会做法1.跟着教师口令与提示，学生做放松活动 生理负荷预测课后记：平均心率次 /分 左右
