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1、课时计划授课班级15级汽车驾驶授课日期课型新授课教具、资料第35-36课时教材、PPT课题第五章第一节人体的生物节律知识目标：能说出生物节律的观点。教学目标技术目标：能描绘人体的生物节律。要求情感目标：对人体生物节律与驾驶产生学习兴趣。重点：能描绘人体的生物节律。重点难点难点：能说出生物节律的典型。关键重点：结合案例剖析解说。第五章第一节人体的生物节律一、生物节律板生物节律又叫生物钟，是有机体周期性改变自己状态的能力，是有机体基本属性之书一。二、驾驶有关的节律设人的体力、智力和情绪的规律。计课后小结教学过程教学教师解说、指导（主导）内容学生学习、环节操作（主体）活动一组织教学：调整状态准备上课
2、师生问好，自我介绍，检查出勤状况。二导课部分：我们的吃饭、睡眠、活动都有一定的时间规律，突然改思考与回答变会怎样？引导学生思考下飞机为什么要倒时差？三新授部分：生物节律又叫生物钟，是有机体周期性改变自己状态的能力，是有机体基本属性之一。思考与记录自然界中，各样生命伊始至终了都是按照各自固有的特点，进行循环往复有规律的变化。如昆虫冬眠、花开花落、人的心脏跳动、血液循环等。这里所讲的生物节律，专指人的体力、智力和情绪的规律。人体生物节律在运作中有“生物钟”与“人体生物节律倾听与记学”两种完全不同的运作方式。其中人体生物节律属于在传统四柱预测基础上的创新，与国际上的生物钟是完全不同的两回事，双方是不
3、能混杂更不能划等号的。人体生物节律一词，代表人体内的生理生物循环。人体生物节律，是指人的体力、情绪和智力的周期循环。科学家对人体研究结果表示，人的体力循环周期为23天，情绪循环周期为28天，智力循环周期为33天。思考与记录这三个近似月周期的循环，统称为生物节律，在每一周期内有热潮期、低潮期、临界日和临界期。人体生物节律理论认为，这些循环从人出生的那时刻开始，就分别按各自的周期循环变化，首先进入热潮期，然后经过临界日变换为低潮期，按正弦曲线的规律持续不断地变化，一直到生命结束为止。当这些循环处于热潮期，人们的行为处于最正确状态，体力旺盛，情绪高昂、智力开阔；当循环处于低潮期，体力弱减，耐力下降，
4、情绪低沉、心神不宁，反响愚钝，智力抑制，工作效率低。思考与记录特别是临界期，体内生理变化强烈，各器官协调机能下降，容易发生错误行为。1、周期日周期日是每个周期的开始日，为期一天。周期日时，人体正处在变换之中，新思想、新行动易在此时产生。虽思维活跃，但鉴别力差，身心起伏不定，盲目易动。2、热潮期时间分派2 分8 分5 分1010 分15 分热潮期是能量释放阶段。3、临界日临界日是热潮期与低潮期相互过渡的交替日子。临界日时，人体由热潮期向低潮期变换，此时身体各部机能处于调节之中。当人体节律处在临界日时，人体能量释放和积累过程相互扰乱，致使不稳定，此时节律似乎处于一种暂时性失调解不稳定状态，它们活动
5、的方向出现了暂时性失常，变得紊乱而不规则。在临界日，人的机体自我感觉特别不好，机体协调能力降低，健康水平、思维记忆都受到一定影响，效率低，情绪波动大。有英雄行为的人，占88%的英雄行为是发生在当事人的情绪节律临界日。英雄行为需要一个人不顾一切地去冒险，将自己的生命置于真实的危险之中。英雄行为实际上是特别规行为模式，激动是最有效的激发。当两个周期的临界日或三个周期的临界日重叠在同一天或特别靠近时，比单临界日对人体的危害性更大。行车事故、伤亡事故、决议失误、言行不当、竞赛失利等将会明显增多。所以，安排好临界日的学习、工作和生活是必要的。临界日前后一两天的低态反响，即是临界日的外延。4、低潮期低潮期
6、是能量蓄积补充阶段。因素按照生物节律理论，每个人都存在体力、情绪和智力的周期性变化，但在平时生活中，由于个体差别，各人对生物节律的感觉程度会有所不同，有的人可能毫无感觉。外国研究认为大部分人属于节律型，而少数人属于非节律型。此外，由于外界因素，也会扰乱生物节律。比如某人处在情绪热潮期，突遭一精神打击，他的情绪就会一泻千里。可是此时的情绪如处在低潮期，情绪还要更糟。总结：四引导学生对本节课内容进行总结。思考与记录思考与记录总结本节课内容课下仔细达成10 分10 分8 分2 分五布置作业生物节律又叫（），是有机体周期性改变自己状态的能力，是有机体基本属性之一。A生物规律B时间规律C生物钟内容总结（1）课时计划第35-36课时教材、PPT
