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1、. .XX师院课程（课时）教学计划课 程： 体操专选 教 师： 唐烨芳 院 （系）： 体育学院 学 年 学 期：2006-2007第一学期 南 阳 师 院 体 育 学 院 教 学 安 排教材名称及使用版本体操高等教育，2005年7月第1版本课程教学计划课时数 周4学时，共72学时教学内容及课时分配情况课时分配情况：每一次课2学时，每周2次课，共72学时。教学内容安排：第1周： 1次课：座谈会 2次课：一、队列练习：1、队列、队形概念和基本术语2、口令的分类及下达的方法3. 原地队列动作：3.1常用动作3.2队列的转法二、第八套广播体操（1-3节）第2周： 1次课：一、队列练习：3.3队列变换4
2、、行进间队列动作：4.1行进步法 4.2步法变换4.3行进间转法二、第八套广播体操（4-6节）2次课：一、队形练习：1.图形行进：1.1直线 1.2斜线二、第八套广播体操（7-8节）第3周： 1次课： 一、复习广播体操二、图形行进：1.3曲线2次课：一、队形练习：2、队形变换3、散开与靠拢第4周： 1次课：队列成套动作练习内容（自喊自做） 2次课；学生自编徒手体操（定位操）展示、学习前滚翻第5周： 1次课：学习前滚翻交叉腿转体180 2次课：学生自编徒手体操（行进间操）展示、学习后滚翻第6周： 1次课：复习、考试广播操 2次课：学习屈体后滚翻、双杠支撑摆动第7周：1次课：学习鱼跃前滚翻、了解肋
3、木相关知识 2次课：学习侧手翻第8周： 1次课：学习肩肘倒立、蹬翻上成支撑 2次课：学习头手倒立第9周： 1次课：学习俯平衡 2次课：学习单杠支撑后回环第10周：1次课：学习双杠跳上支撑前摆成外侧坐、单杠单腿摆越成骑撑及还原 2次课：复习前面所学动作第11周：1次课：学习双杠跳上支撑前摆成分腿坐及前进两次 2次课：学习单杠骑撑后倒挂膝上、双杠前摆直角下第12周：1次课：理论：第一章 体操的概论 2次课：理论：第二章、第三章第13周：1次课：学习前滚翻分腿起、双杠转体180成分腿坐 2次课：学习双杠滚杠、介绍体操棍相关知识第14周：1次课：学习单杠支撑后摆下、高杠悬垂摆动 2次课：学习手倒立前滚
4、翻第15周：1次课：学习双杠肩倒立、跳马：斜进直角腾越 2次课：复习自由体操连串动作、复习跳马：斜进直角腾越第16周：1次课：复习单杠连串动作、复习自由体操连串动作 2次课：复习双杠连串动作、介绍跳马：分腿腾越第17周：1次课：理论：第四章、体操术语 第五章、保护与帮助 2次课：复习各项成套动作（考试动作）第18周：1次课：考核机动 2次课：考试备注南 阳 师 院 体 育 学 院 课 时 计 划周次1课次1 班级 人数 任课教师：唐烨芳教材内容1、了解学生学习的基本情况，做好思想教育工作2、讲授上课注意事项，遵守课堂纪律，严格要求自己。3、本学期教学计划，让学生明确学习任务。4、初步掌握体操的
5、内容、分类、特点及发展简况。教学目标1、 熟悉体操房现有体操器材的作用与用途及安全问题2、 初步掌握学生的身体、学习状况，便于安排教学3、 与学生座谈，做好思想动员工作、讲授上课要求、课堂礼仪、注意事项。4、 激发学生学习体操的热情重点难点1、课堂要求2、进入体操房注意事项场地器材体操房课的部分内 容组织教法与教学要求运动负荷时间次数强度准备部分251、 课堂常规：1.1体育委员整队，报告人数。1.2师生相互问好。1.3检查人数及服装。1.4宣布课的内容、任务及要求。1.5安排见习生。2、 准备活动：2.1、慢跑两圈（300-400m）。2.2、徒手操：2.2.1头部运动2.2.2扩胸运动2.
6、2.3体侧运动2.2.4体转运动2.2.5全身运动2.2.6压肩、臂绕活动2.2.7腕、踝关节活动组织形式如右图： 要求：1、学生集 合做到“快静齐”。 2、声音宏亮，精神抖擞。3、服装统一宽松。4、认真听讲，注意可中组织纪律。5、据具体情况安排练习内容。组织形式：同上要求：中速（5-6m/s）跑进。组织形式：同上教 法：先讲解后示X，统一练习。要 求：1、动作到位、舒展，有力、有节奏。2、清楚口令的用法：有短促、连续、断续（如：第名，出列）和复合口令（以为基准向中看齐）四种。 3、掌握口令下达要领：A、发音部位要正确。（胸音或腹音）B、掌握好节奏。C、注意音色音量。D、突出主音。4、下口令要
7、做到清楚、准确、悦耳322课的部分内 容组织教法与教学要求运动负荷时间次数强度基本部分551、课堂要求1.1上课要准时，不许迟到。1.2服装要求，不许穿牛仔裤和皮鞋上课。1.3课堂礼仪：上课时，师生相互问好；下课时，师生再见。1.4笔记，写周末小结，每周检查，批改一次。1.5进入体操房的注意事项和要求2、本学期教学计划2.1理论部分内容：体操概论、体操术语保护与帮助、基本体操2.2实践部分：2.2.1第八套广播体操2.2.2队列队形练习2.2.3自由体操2.2.4单杠 2.2.5双杠2.2.6跳马1、 考核内容比例：3.1理论30%3.2技术50%：3.2.1准备部分实习10%3.2.2徒手体
8、操作业（成套徒手体操的编写8-9节）10%3.2.3现行广播体操（自喊自做、不停顿）10%3.2.4队列成套动作练习10%3.2.5单杠、双杠、跳马、自由体操小串动作考试10%3.3平时20%：考勤103.4课堂表现5礼仪5组织：学生成两列横队教法：面授要求：认真听讲，不许说话组织：学生成两列横队教法：面授，讨论要求：1、认真听讲，随时讨论2、每个学生都要了解考试内容和所学内容的大致框架结束部分101、课堂小结2、师生再见布置买体操鞋和作业本任务课后小结南 阳 师 院 体 育 学 院 课 时 计 划周次1课次2 班级 人数 任课教师：教材内容1、队列练习1.1队列、队形概念和基本术语1.2口令
9、的分类及下达的方法1.3. 原地队列动作1.3.1常用动作：立正、稍息、看齐、报数 、 集合与解散、踏步与立定1.3.2队列的转法：向左（右、后）转2、第八套广播体操（1-3节）3、素质练习教学目标1掌握队列队形的基本知识2、掌握各种队列的变化和口令的运用有助于组织教学,培养学生的组织性、纪律性、集体主义精神和团结、紧X、严肃、活泼的作风。3、注意动令的发出重点难点口令的种类和下达的方法场地器材体操房课的部分内 容组织教法与教学要求运动负荷时间次数强度准备部分251、 课堂常规：1.1体育委员整队，报告人数。1.2师生相互问好。1.3检查人数及服装。1.4宣布课的内容、任务及要求。1.5安排见
10、习生。2、 准备活动：2.1、慢跑两圈（300-400m）。2.2、徒手操：2.2.1头部运动2.2.2扩胸运动2.2.3体侧运动2.2.4体转运动2.2.5全身运动2.2.6压肩、臂绕活动2.2.7腕、踝关节活动组织形式如右图： 要求： 1、学生集 合做到“快静齐”。 2、 声音宏亮，精神抖擞。3、 服装统一宽松。4、 认真听讲，注意可中组织纪律。5、据具体情况安排练习内容。组织形式：同上要求中速（5-6m/s）跑进。徒手操教 法：先讲解后示X，统一练习。要 求：动作到位、舒展，有力、有节奏。下口令要做到清楚、准确22课的部分内 容组织教法与教学要求运动负荷时间次数强度基本部分551、队列练
11、习1.1、队列、队形基本术语：1.1.1列（左右并列成一排） 1.1.2路（前后重叠成一行）1.1.3横队1.1.4纵队1.1.5间隔（左右间隙）1.1.6距离（前后间隙）1.1.7排头、排尾1.1.8基准学生1.1.9步幅、步速1.2口令的分类及下达方法1.2.1口令的种类：1.2.1.1短促口令（只有动令，发音短促有力）如：立正、稍息、报数1.2.1.2断续口令（预令和动令之间有停顿）如：第n名，出列1.2.1.3连续口令（预令的拖音与动令相连） 如：立-定、向后-转1.2.1.4复合口令（兼有断续和连续口令的特点，即预令由前后两个部分组成。前半部分不拖音，后半部分有拖音，并与动令相连）如
12、：以某某同学为基准,向中看-齐，右后转弯，齐步-走1.2.2口令下达的方法：1.2.2.1发音部位要正确发短促口令，一般多用胸音，发带拖音的口令，一般由小腹向上提气的腹音1.2.2.2预令要清晰、洪亮、悠长（掌握好音色）组织：先整体统一练习再分两组练习教法：先讲解示X，后练习要求：严格按照中国人民解放军队列条令执行，达到动作规X，具有体育教师的气质。组织：同上教法：口授要求：能够根据不同的队列队形来选择口令下达的种类和适宜的下达方法课的部分内 容组织教法与教学要求运动负荷时间次数强度基本部分551.2.2.3动令要短促、洪亮果断1.2.2.4音色、音量要有起伏、口令有节奏（下达口令一般起音要低，由低向高）1.2.2.5突出主音（方向数字）1.3. 原地队列动作1.3.1常用动作：立正、稍息、看齐、报数 、 集合与解散、踏步
