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1、 七年级体育与健康参赛教案 授课教师：魏薇 工作单位：武汉市光谷实验中学教材内容软式排球正面双手垫球 游戏持球接力及利用排球进行拓展活动教学目的1、 通过教学，时80%学生能初步掌握正面双手垫球技术，激发学生对排球的兴趣。2、 发展学生的协调性、灵敏性，培养学生自学能力。在活动中提高他们的合作力，培养团结精神。课 的部 分课的内容 组织教法 准备部分8分钟一、课堂教学常规 （1）集合整队清点人数；（2）师生问好，宣布本次课的任务及要求。二、热身活动 （1）队列队形跑 （2）排球热身操（配乐）要求: 快, 静, 齐对形：密集对形 对形：要求：1. 活动各个关节2. 动作规范，节奏一致基本部分32
2、分钟基本部分32分钟32三、 软式排球1、 复习准备姿势与移动步伐2、 熟悉球性自垫球 教学过程: （1）教师示范、讲解，并组织学生练习。 （2）学生分四小组散点练习（见图一）， （3）教师巡回指导。2、 学习排球正面双手垫球技术 垫球的准备姿势：比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。垫击手型（图二）：叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。包拳法两手抱拳互握，两拇指平行
3、放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。正面双手垫球的击球点：一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。动作要领（图三）插 是及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹 是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提 由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。四、排球游戏1、垫球入网（略）2、排球游戏拓展活动：教师提供相应的活动器材供学生，并提出拓展活动的要求3、学生分组讨论研究形成方案开展
4、游戏活动4、分组展示交流，师生共同评价。 （图一）教学步骤与方法：讲解示范、练习顺序、模仿试作练习步骤与要求：（1） 垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。（2） 徒手试作：原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。（3） 垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。（4） 垫击抛来的球：两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。要求：动作标准到位、定时定量完
5、成。组织：两人一组练习组织：分四组进行1、学生利用手中的球垫入所画的区域中，看看哪组同学垫入的最多。2、在比赛中表扬成功，激励失败的学生给他们充分的信心争取获得最终的胜利。结束部分5分钟51. 放松练习2. 教师小结3、 宣布下课,送还器材.对形：“软式排球垫球教学”课堂设计一、 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，激发学生学习的兴趣与练习动机，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥学生主体作用及自主学习能力，让学生在游戏及比赛中快乐轻松掌握排球正面双手垫球技术的练习方式，达到掌握一定运动技能，增强体能，增进健康水平的教学目标。二、 教材的选择 排球垫球单元共四次课，本次课是第一次课。教材
6、选择上，根据新课标要求及学生身心特点，以排球正面双手垫球为主教材，游戏为辅教材。学生能基本掌握正面双手垫球技术。三、教材分析 软式排球是一项新兴的体育运动项目，以其轻、柔、软及易学、易掌握的特点深受广大中小学生的青睐。因其球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，被球击中也无大碍，安全性高，消除了学生初学排球时的心理障碍；同时相对于排球来说，软式排球好控制、学得快，竞赛和游戏形式多种多样，趣味性较高，时深受学生喜欢的体育项目之一。四、学生情况分析七年级学生，好表现而且思维活跃，动作反应速度和灵活性较好，直观接受能力较强。本单元的教学内容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄段学生身心特点。 本课用的器
7、材不是普通的排球，而是软式排球，其质地柔软，大大减低学生对球的畏惧（特别使女生），从而提高练习兴趣，达到练习目的。五、教学目标1、学生能初步掌握排球正面双手垫球技术动作，增强球感，激发学生对排球运动的兴趣。2、通过学练发展学生的协调性，灵敏性，增强上下肢力量。3、培养学生自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。授课教师简介：魏薇，女，1982年生，毕业于武汉体育学院。现今在武汉市光谷实验中学任体育与健康课教师。职称：中教二级。近几年所获荣誉：2008年比赛法在网球教学中的运用获湖北省二等奖2009年在武汉市中小学体育教案评比活动中获一等奖2009年在东湖开发区第二届中小学生乒乓球比赛中被评为”优秀教练员“2009年在武汉市第八届运动会中获网球项目“女子青年单打第五名”
