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1、艾灸去除五脏之毒 华夏子孙受益了几千年，弘扬中医文化，传承国药精粹。一、五脏之毒是什么？在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰 湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积 在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一 起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面 还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里？现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。二、肝脏有了毒素的表现1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，
2、指甲上会有明显的信号。2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血 即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显 。3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行 ，就会产生明显的不良情绪。4.偏头痛 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。怎么排毒更顺畅1.吃青色的食物按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓 解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。专家推荐青色的橘子或柠檬
3、，连皮做成青橘果 汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏的耐受性除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推 枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提 升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3.艾灸肝脏排毒要穴这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用艾灸这个穴位灸20-30分钟，7-10天为一个疗程。4.眼泪排毒法相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难 受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些
4、“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式 。三、心脏有了毒素的表现1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。3.失眠、心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重 一些的则会出现刺痛。怎么排毒更顺畅1.吃苦排毒首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气， 所以一向被认
5、为是最好的化解心脏热毒的食物 。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘 草，能增强莲子芯的排毒作用。2.艾灸心脏排毒要穴这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5指指端之间。用艾灸这个穴位灸20-30分钟，7-10天为一个疗程。3.绿豆利尿排毒绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时 要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆 糕的效果会差一些。心脏最佳排毒时间中午1113点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、 黑芝麻、小枣、莲子等。四、脾脏有了毒素的表现1.面部长色斑长斑的女性通常消化系统能力弱一些。2.白带过多脾主管体内排湿，如果湿气过多，超
6、出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛， 白带增多是其中的一个体现。3.脂肪堆积脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围 绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。4.口气明显，唇周长痘或溃疡脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。怎么排毒更顺畅1.吃酸助脾脏排毒例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。以很好地起到“抗毒食品”的功效。2.艾灸脾脏排毒要穴这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用艾灸这个穴位灸20-30分钟，7
7、-10天为一个疗程。两脚交替做。3.饭后走一走运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。脾脏最佳排毒时间餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。五、肺脏有了毒素的表现1.皮肤呈锈色，晦暗中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上 ，使肤色看起来没有光泽。2.便秘中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。3.多愁善感，容易悲伤毒
8、素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的 闷气，被压抑得多愁善感起来。怎么排毒更顺畅1.萝卜是肺脏的排毒食品在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃 或拌成凉菜都可以。2.百合提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇 、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。3.艾灸肺脏排毒要穴有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1桡侧的中点处，用艾灸这个穴位灸20-30分钟，7-10天为一个疗程。4.排汗解毒肺管理皮肤，所以痛
9、痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺 清爽起来。是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油， 使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。5.深呼吸每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气 的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸 ，就能减少体内废气的残留。肺脏最佳排毒时间肺脏最强的时间是早7点9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等 有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。六、肾脏有了毒素的表现1. 月经量少，或经期短，颜色暗月经的产生 和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾 脏中有很多毒素，经血就会减少。2. 水肿毒素后，排出多余液体的
10、能力降低，就出现了水肿。3. 下颌长痘脸部下颌部位由肾管辖，肾的排 毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。4. 容易疲倦身体内的毒素消耗了肾的能量， 肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思 睡，四肢无力。怎么排毒更顺畅1. 肾脏排毒食品：冬瓜冬瓜富含汁液，进入 人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒 素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡 一些。2. 肾脏抗毒食品：山药补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃 山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很 好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药， 补肾抗毒的功效会相应增强。3. 艾灸肾脏排毒要穴：涌泉穴这是人体最低 的穴位，如果人体是一幢大楼
11、，这个穴位就是 排污下水管道的出口，经常艾灸它，排毒效果 明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不 包括足趾），用艾灸这个穴位灸20-30分钟，7-10天为一个疗程。肾脏最适合排毒的时间是早晨57点，身体经 过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏， 所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏 ，将毒素排出体外。我们服务的对象是真正想要好病的平民和觉悟的权贵者！PS：图文来自于网络，版权及观点归原创者所有，小编每天都尽心地筛选，但文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！其实“艾”很简单请加客服微信号（18003773909）咨询【感
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