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1、幼儿园小班体格锻炼计划样本一、指导思想健康的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。幼儿期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体,面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。因为在个体的发展历程中，生命的健康存在是保证人的全面发展的物质基础，人的认识、情感和行为诸方面的发展都必须建立在这个物质基础之上。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保证幼儿每天有_个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高
2、。二、体格锻炼总目标1、每天坚持组织幼儿晨间锻炼、户外体育活动、游戏活动等适合幼儿特点的锻炼活动，让孩子们在这些活动中增强体质，享受乐趣。2、姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范围内四散跑、追逐跑，能一个跟着一个走，走成一个人圆。3、能听懂基本的口令和信号并做出相应的动作，能边念儿歌或边听音乐较合拍地做模仿操或徒手操。4、能在65-70厘米高的障碍物（如绳子、皮筋、拱形门等）下钻来钻去，能手、膝着地（垫），自然协调地向前爬，能在攀登架（网）上爬上爬下或从架（网）的一侧爬越至另一侧（必要时教师可以帮忙）。5、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳，能从25-30厘米处自然地跳
3、下。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球，会用多样小型的体育器械进行身体锻炼活动。6、会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球和原地拍球，会用球、绳、棒、圈等多样小型的体育器械进行身体锻炼活动。7、能单手自然地将沙包等轻物投向前方，能双手用力将球向前、上、后方抛。8、能在窄道或宽25厘米、高20厘米的平衡木上走。9、愿意并能愉快地参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。10、对个别体弱的幼儿给以特殊照顾。三、每月具体安排：_月份：1、学做徒手操、韵律操、午间操2、户外器械练习：玩圈、抛接皮球等3、集体活动：熊猫滚球、玩米包等
4、4、园内散步_月份：1、户外器械练习：玩皮球、跳皮马等2、集体活动：小乌龟运粮、拖小猪、送玩具回家等3、体育游戏：老狼老狼几点钟等4、秋游活动_月份：1、户外器械练习：掷沙包、爬垫子、玩圈圈等2、集体活动：跳一跳碰一碰、小小叶片来追我、大风和树叶等3、环境活动：走楼梯场地迷宫图形等4、体育游戏：切西瓜等_月份：1、户外器械练习：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等2、集体活动：开心跳跳糖、人体轱辘辘、拖拉玩具来追我等3、园内散步4、室内活动区：小型滑滑梯、保龄球、套圈等_月份：1、户外器械练习：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等2、集体活动：小老鼠找家、阳光抱抱你、踩影子等3、体育游戏：踩影子、接力跑
5、、过小桥等4、园内散步陈鹤琴先生说：“儿童离不开生活，生活离不开健康教育;儿童的生活是丰富多彩的，健康教育也要把握时机”。为使幼儿能够具备健全的体魄、健康的心理和较强的社会能力，我们将因地制宜、以鼓励为主，调动每位幼儿参加锻炼的积极性，增强幼儿的体质，期望他们能在幼儿园中健康快乐的成长!幼儿园小班体格锻炼计划样本（二）一、指导思想纲要指出，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。小班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。我班的孩子都是_月份刚入园的新生，在开学初我们班级的老师就根据幼儿的年龄特
6、点制定了体格锻炼计划。根据我班幼儿的情况，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。二、体锻目标在一日活动中激发幼儿参加体育活动的兴趣，促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，逐步发展幼儿的体能，增强幼儿体质。在轻松愉快的气氛中，引导幼儿学会独立进餐，逐渐喜欢吃各种食物，学会正确使用小勺，养成饭前洗手、饭后擦嘴与漱口以及经常喝水的习惯并引导幼儿养成勤盥洗的习惯，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清洁的手绢。引导幼儿形成安全的意识，培养他们初步的自我保护能力，学会简单的生活技能。三、具体措施1、在幼儿园一日生活中，引导幼儿能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走到自己做操的点
7、点上。2、通过有趣的体育游戏，激发幼儿喜欢参加体育活动的情感，在游戏活动中感到愉快。3、能听懂基本的口令和信号，能边念儿歌或边听音乐较合拍地做徒手操。4、在户外游戏和体育活动中，引导幼儿跑步动作自然，不与他人碰撞。5、组织幼儿参观幼儿园里的环境设施，引发幼儿对幼儿园的兴趣，减轻对新环境的陌生感和畏惧感，减轻不安全感。6、随时关注并引导幼儿不去危险的地方，不摸危险的东西。在户外游戏和体育活动中，引导幼儿自然跳起，轻轻落地。7、日常活动中，引导幼儿学习一些简单的自我保护常识，知道有了危险要告诉老师。在户外活动时不能离开集体。8、在户外游戏和体育活动中，引导幼儿学习用单手自然地向前上方做掷远动作;学
8、习正面钻以及较自然、协调地爬，鼓励幼儿学习攀登较矮的攀登设备。四、每月工作重点_月份：1、逐渐养成良好的卫生习惯，知道饭前便后、手被弄脏都要洗手。2、学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。_月份：1、初步认识了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不将手或其它异物放进嘴、鼻、耳里。2、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。_月份：1、学习抛球、自抛自接球，掌握力度。2、初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷有一定的距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。_月份：1、学会了双脚向前行进跳和在宽25厘米的平行线中间走的能力。2、学习用单手
9、自然地向前上方做掷远动作;学习正面钻以及较自然、协调地爬、攀登较矮的攀登设备。_月份：1、能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。2、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小型体育器械。幼儿园小班体格锻炼计划样本（三）一、指导思想小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要的。因为小班幼儿身心发展十分迅速，对其进行适当的体格锻炼，有利于幼儿养成良好的身心素质。二、情况分析1.本班有幼儿_名，班内整体身体素质情况不错，喜欢参加体育活动。心理素质好，竞争意识强，喜欢竞赛类的活动。2.针
10、对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼前应考虑到每个幼儿动作发展的不同来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到不同程度的提高和发展。三、学期目标1.愿意参加各种身体锻炼活动，情绪稳定愉快。能对自己感兴趣的活动，持续一段时间。2.培养幼儿的协作能力、合群能力以及对疾病的抵抗能力，吃苦耐劳精神。3.能上体正直、自然协调地走和跑;能听信号向指定的方向走和跑;能在一定范围内四散跑，并注意倾听和理解老师的指令，做出相应的反应。4.能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。5.能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作。能较合拍地做模仿操、韵律操，体验与同伴一起做
11、操的愉悦心情。6.能手膝着地协调地向前爬;喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动器械，锻炼胆量。7.进一步掌握体育活动的规则及要求，不做危险动作，不影响他人活动。在成人提醒下，有一定的运动保健意识。四、具体措施（一）幼儿晨练1.让幼儿能每天按时参与到晨练活动中。跑步和早操是幼儿园第一个集体活动。2.晨练时应使幼儿头、躯干、肢体、关节受到不同程度的锻炼，发展幼儿基本动作的协调、准确、灵活，对锻炼人体的肌肉群，3.晨练活动应符合幼儿生长发育需要，结合幼儿年龄特点，用情景化的方式设计有趣的晨练活动。4.有趣的晨练活动使幼儿情绪得到一种愉悦振奋的调整。（二）户外活动1.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动空间，让幼儿持有稳定的情绪。2.做间操时，教师要精神饱满，动作到位，充分调动幼儿的积极性和参与性。3.根据幼儿年龄特点，设计合理多样的户外活动。4.利用一物多玩的活动理念，设计难度递增的活动，让幼儿乐于参与，勇于挑战。（三）体能训练1.强化_米无障碍跑步练习，并增加难度到_米无障碍往返跑。2.训练_米双脚跳，动作标准，遵守规则，不偷懒。3.训练_米青蛙跳，做到动作标准，姿势正确，逐步增加米数。五、根据具体情况制定具体活动安排表第4页共4页
