猪肝粥很有营养啊

上传人:M****1 文档编号:557580121 上传时间:2023-05-25 格式:DOCX 页数:2 大小:8.83KB
返回 下载 相关 举报
猪肝粥很有营养啊_第1页
第1页 / 共2页
猪肝粥很有营养啊_第2页
第2页 / 共2页
亲,该文档总共2页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

《猪肝粥很有营养啊》由会员分享,可在线阅读,更多相关《猪肝粥很有营养啊(2页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。

1、猪肝粥很有营养啊,宝宝可以吃。给你推荐10款婴儿营养粥的做法 以下推荐的营养粥都是做法简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和 口味自行变化。比如说,进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些,添加 的其他成分也要尽量做成泥状,口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些 的宝宝,添加在粥内的其他成分可以是片状或丁状的。牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3调 羹。做法:将大米淘洗干净,用水泡 1 小 时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥, 加入 3 调羹奶粉,搅拌均匀即可。蛋黄粥原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。 做法:将大米淘洗干净,用水泡 1 小 时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,

2、取 鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。 煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。青菜肉糜粥原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。 做法:米洗净,用水泡12小时,放 入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青 菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。 再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入 锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。然 后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。腊八粥原料:花生10克,黄豆10克,薏米 仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10 克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量, 水10杯。做法:花生、黄豆、薏米仁、红豆洗 净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之 煮至软熟。再加

3、入糯米和红枣,继续煮 25 分钟。最后加入桂圆肉,煮20分钟。入糖 煮开即可。海鲜粥原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹 菜末少许,高汤4杯。做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入 少许盐,熬5 分钟。芹菜末加入粥内即可。猪肝泥粥原料:猪肝一个,大米50克,高汤4 杯。做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟, 去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状, 拌入粥中,继续煮5分钟即可。鱼粥原料:大米150克,鲈鱼(或其它多 肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。 鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌 入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。香韭蛋粥原料:韭菜10応大米50克,高汤4 杯。做法:米加入高汤,小火慢熬,待米 粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打 散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒 蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟即可。奶酪粥原料:洋葱10克,大米50克,水4 杯,奶酪5克。做法:先将洋葱切丁炒至透明。然后, 在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱一起 放进去,煮成粥状。再将奶酪切丁,加入 粥内继续煮,待奶酪融化后即可。鸡肝胡萝卜粥原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米 50 克,高汤 4 杯,盐少许。做法:饭加入高汤,小火慢熬成粥状 鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入 粥内,加盐少许,煮熟即可。

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 学术论文 > 其它学术论文

电脑版 |金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号