《影响中学生篮球运动员快攻才能因素及对策研究.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《影响中学生篮球运动员快攻才能因素及对策研究.docx（11页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、影响中学生篮球运动员快攻才能因素及对策研究盐城师范学院毕业论文影响中学生篮球运动员快攻能力的因素及对策研究体育学院体育教育专业 纲要 运用文件资料、实践察看等方法，对影响中学生篮球运动员快攻能力的因素进行深入的解析。得出：教练员对快攻的要旨意识仍不强、运动员的意识体能和技术贮备尚显不足、训练环节上教与学双方面还未形成有效的联络等，针对这些问题，提出了详细的对策与建议。 要点词 中学生篮球运动员快攻能力影响因素对策与建议1. 序言现代篮球运动重申高快联合、以快取胜。快攻是现代篮球运动的突出标记，作为首选颇具特点的攻击战术之一，快攻所表现的灵巧多变、精练适用的风格特点是各样战术的精髓，它既是篮球运
2、动客观规律的生动表现，也是篮球运动发展的必然趋向。对于构成战术的因素和卓有收效的得分手段，增强快攻重要性的认识，掌握科学训练的方法，不停提高训练水平，是每一位教练员一定正视和亟待解决的问题。快攻是一种速决斗的战术形式，它的核心是“争取时间，创建战机，速战速决” 1 ，锋利的快攻可形成一种志在必得的竞赛气概，增强队员的信心和士气，博得竞赛的主动和优势。跟着篮球运动的发展，特别是运动员身体条件和综合能力的改良，快攻的几率大大提高，作用愈来愈显得重要与不行替代，但因为各种原由，中学生运动员的快攻能力还没有获得有效改良和最大程度开发，怎样提高中学生的快攻能力，培育其优异的快攻意识和快攻战术水平，是中学
3、篮球训练面对的重要课题之一。本文经过快攻的现状及影响因素的解析，提出详细的对策和建议，旨在教练员、运动员认识快攻的重要性，不停提高训练的针对性实效性，为有效改良中学生训练供给理论和实践指导。2. 研究对象与方法2.1 研究对象有必定训练基础的中学生篮球运动员。2.2 研究方法2.2.1 文件资料法经过查阅中国学术期刊网有关篮球快攻和训练方面的文件资料，认识快攻的前沿动向和最新研究成就，为本课题的研究供给必需的理论依照。2.2.2 实践察看法主要经过观摩中学生篮球竞赛与训练，观看经典影象资料，进行解析对照，查找和克 / 1盐城师范学院毕业论文服训练中的不足。2.2.3 总结概括法经过对快攻理论和
4、实践的总结概括，认识快攻训练的特点与重视点，以博采众长、传统与创新包含，使课题研究更具理论和本质意义。3. 结果与解析3.1 中学生篮球运动员快攻能力的现状目前中学生的快攻能力整体上处于弱化态势，运动员对快攻的认识以及战术行动的能力还远不可以适应实战的需要。经过训练及竞赛观摩发现，中学生篮球运动员的快攻能力还需亟待提高。因为快攻的连接不流利造成一传和策应不实时，不到位，贻误快攻的最正确机遇，大大降低了快攻的几率；在快攻过程中全队的阵形不合理，分别无序，不可以形成点面联合多层次的攻击梯队， 即往常以三线快攻代替五线快攻， 使得攻击点减少， 层次感不强，连续性欠佳；快攻的节奏感不明显，不可以做到快
5、慢、动静、虚实环环相扣有机联合；技术运用能力不强，传球不到位、接球不稳、篮下投篮不中等初级失误时有发生等等。这些问题表示在目前的训练中教与学双方面还未形成有效的联络，教练员的快攻战术思想还未有效物化为队员的快攻行动。笔者经过察看发现，许多教练员对快攻战术认识浅薄，训练手段单调，对快攻所需的专项素质训练安排不够，不重视或极少进行心理训练，更有一些教练员的敬业研究精神不强，训练缺乏计划性，对训练不负责。一部分运动员对快攻的重要性认识不足，快攻意识不强，不肯意增强基本功练习，反抗体能训练等。中学生篮球运动员快攻战术训练中存在的这些问题，直接影响着他们的快攻能力的提高，只有立足长久从根本上解决这些问题
6、，才能使中学生篮球水平提高到更高的层次，为我国篮球后备人材的培育作出贡献。3.2 影响中学生篮球运动员快攻能力的因素3.2.1 意识因素对中学生篮球运动员快攻能力的影响篮球竞赛中要创建快攻的机遇，提高快攻的成功率，运动员除具备快攻所需的基本能力，还要很强的快攻意识。 NBA 资深教练广泛认为：意识主导行动， 快攻的成败 25%取决于全队的能力，而 75%则取决于队员的个体梦想 (意识 ) 2 ，个体梦想对快攻起到决定性的作用，可见意识的重要性。大凡运动员在脑筋中已经成立起快攻意识，他必然会在乎识的驱遣下，依据快攻的需要采纳踊跃有效的行动，争取快攻的机遇， 提高成功的机率。 反之，运动员的快攻意
7、识淡漠， 即很难对临场变化的状况做出正确的抉择，难以采纳有效的行动，所带来的负面影响不外乎: 快攻的整体构造松懈，配合打法不合理，一传策应不可以快速准2盐城师范学院毕业论文确到位，分别路线不明确，层次不清，攻击点不多，从而以致节奏感不强，失误率较高，使快攻的成效大打折扣。因为平常的训练中，教练对运动员的快攻意识培育重视不够、投入有限，不过一般的要求，缺乏详细的指导和系统的训练，使运动员没有从根本上成立良好的快攻意识，影响中学生篮球运动员快攻能力的提高。3.2.2 教练员因素对中学生篮球运动员快攻能力的影响教练员的风格即是球队的风格，教练员对快攻重要性的认识能否定识到位、举措能否得力，对中学生快
8、攻意识和战术行动能力的培育起至关重要的作用。对中学业余训练而言，教练员的主导作用是无人代替的，他常常单独担当球队的训练和管理重担，所以队员的技战术水平直接受教练员的影响。在快攻战术训练中，大凡优异的教练能够经过有目的、有计划、有针对性的系统训练来逐渐提高队员的快攻能力，但有些教练员受自己能力限制，缺乏快攻理论和实践的累积，训练的针对性欠佳，以致运动员的快攻能力长久处彷徨不前的状态，严重影响了训练目标的实现和训练任务的达成。所以现代篮球更欢迎那些对篮球运动有着深刻认识并且有洞悉篮球战术之精妙的学者型教练3 。还有些教练固然业务水平和能力较强，但缺乏对球队的管理，缺乏与队员的沟通，球队难以从根本上
9、形成协力，队员听任自流，出工不卖力， 训练成效大打折扣。 更有一些教练自我要求不严敬业精神不强，训练是三天捕鱼两天晒网，对训练没有完好系统的安排和筹备，主观意断、任意性很强，对球队以致训练造成了不利的影响。凡此各种阻碍快攻计划的实现和快攻能力的提高。3.2.3 体能因素对中学生篮球运动员快攻能力的影响优异的体能贮备是快攻必备的物质基础，快攻攻守变换快、技战术多变、抗衡甚为激烈，这对运动员体能和身体素质提出了很高的要求。运动员在快攻中应具备挪动和达成动作的速度、高水平的迸发性快速力量、攻守抗衡力量、长久的速度耐力和弹跳耐力、优异的敏捷协调能力，以及必需的柔韧素质，才能保证在快速、强烈的攻防抗衡中
10、，一直做到体力充足，保持长久的高速快攻能力 4 。中学生篮球运动员常常在体能降落的状况下，出现技术动作失态、正确率降低、攻守变换速度减慢、抗衡强度降低、失误增加等一系列的反响，限制了他们的快攻能力的发挥，这无不睦体能的训练的方法不当，强度不够以及所规定的要求不明确有关。正因为体能训练的目标不明确，举措不得力，方法陈腐，手段单一，乏味无味，使运动员对体能训练产生恐惧反抗情绪，加之运动员对体能训练缺乏正确的认识，自我要求不严，不可以依照教练的企图进行系统有序的训练，长此过去体能和身体素质的缺点必然展现出来，知足不了快攻战术的需求，影响了中学生篮球运动员快攻能力的提高。3.2.4 技术因素对中学生篮
11、球运动员快攻能力的影响篮球技术是战术之本，也是快攻之本。技术的利害、运用能力的强弱直接影响快攻配合的质量。此刻，快攻的打法更加简单，配合更加精练，这类简单与精练，与其说是一种3盐城师范学院毕业论文形式上的变化，倒不如说对队员的综合能力提出了更高要求。作为快攻的因素之一 技术在快攻战术中有举足轻重的地位，但中学生运动员大多缺乏系统训练，基本功不扎实，技术运用能力差，竞赛中表现为脚步挪动不灵巧，手对球的控制能力和支配能力较差，传球不实时或不到位，达成动作心存疑虑放不开手脚，从而贻误战机，也因为技术可是硬，在快速挪动中动作不连结，办理球不当，易被敌手损坏，造成不该有的失误，这与快攻的需求产生了矛盾。
12、要化解矛盾更好适应快攻的需求，一定增强技术训练，打牢扎实的技术功底，只有经过从严要求，增强细节，精雕细琢，不停提高队员全面、正确、快速、娴熟运用技术的能力，才能从根本上适应快攻与快攻战术的需要。3.2.5 心理因素对中学生篮球运动员快攻能力的影响快攻不单对运动员的身体素质、技术水平、战术意识等方面提出了较高要求，并且也是对运动员心理素质的一种查验。竞赛中，运动员技术水平的发挥，受多种因素影响，体能及技战术水平的因素其实不可以完好决定竞赛的输赢，左右竞赛的结果。运动员的心理素质对快攻以致竞赛有着不行低估的作用，这就是我们常说的临场发挥，它在快攻中表现尤其突出。要想在快速变化、 刹时变换的快攻中把
13、球办理好达到人球合一高度协调， 除受技术、体能等因素的影响外，无不睦心理的稳固、自信有关。中学生篮球运动员正处于心剪发展的要点期间，他们的心理状态不够稳固，情绪起伏变化大，常常盲目自信有余，沉稳沉着不足，过高地预计自己的能力，对快攻中出现的困难，配合细节方面的问题没有充足的思想准备，自认为能驾轻就熟，任意掌控，本质表现为注意力不集中，易受外界扰乱，动作任意性大，对传出或投出的球不负责任，从而影响快攻的质量， 造成竞赛的被动以致失败。与此相反，有些队员对自己缺乏足够的信心，心理紧张胆寒、情绪焦躁、拼劲不足 5 。这样，必然会影响他们的的发挥，以致快攻能力的降落。笔者认为，心理训练与体能、技术、战
14、术训练有着亲密的关系，它们是互相依存、互相限制、互促使和相辅相成 6 。事实上，优异的个性质量和心理素质，不单是促使训练水平的提高的先决条件，也是运动员沉着比赛正常发挥的必需保证。基层中学很大一部分教练员置视心理训练于不管，忽视个性心理素质的训练，片面认为心理素质是天生的，无需特意训练。同时运动员也自觉不自觉的视心理训练为无物，甚至认为心理训练是剩余的、白费的。这类排挤心理训练的做法明显不当，必然带来不利的结果，影响中学生篮球运动员快攻能力的提高。3.3 提高中学生篮球运动员快攻能力的对策3.3.1 重视快攻意识的培育，突出快攻训练的主导地位运动员在竞赛中所表现出来的快攻行动是在乎识支配下达成的，优异的快攻意识是发动组织快攻的前提 7 ，只有具备优异的快攻意识才有高质量的快攻行动。所以，要妥当处理好中学生运动员快攻训练中的各样矛盾和细节，经过理论学习、现场指导、观看录象、4盐城师范学院毕业论文典型战例解析、自我解析以及赛后总结等相联合的方法，踊跃培育队员的快攻意识，还要经过训练和竞赛的各个环节踊跃灌注、有效指引、不停增强运动员的快攻意识。中学生运动员处于成长发育阶段， 在训练过程中既要踊跃培育他们不怕苦累， 敢于拼搏的坚强作风，又要与快攻战术本质相联合，在本质行动上踊跃主动、攻击性、策略
