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1、温度，一门关乎生活品质的学问有一些温度早已成为常识，比如人体正常的体温，水沸腾的温度，冰冻的温度；但说到对适合睡眠的温度，或是电动卷发棒的烫发温度，恐怕许多人都会语塞。温度无处不在，并且时时刻刻影响着我们的生活。温度关乎着我们生活的品质，而品质，正是在细节之处见分晓。当然，所谓细节，并不是要求你随时都拿着一支温度计量这量那。我们会告诉你各种掌握温度的小技巧，简简单单，便可“心中无度仿有度”。品葡萄酒白葡萄酒 710红葡萄酒1620温度几乎掌控了葡萄酒的生命，无论是储藏还是品尝，温度都对葡萄酒有着重要的作用。冰镇后红葡萄酒味道较涩，传统上饮用红葡萄酒的温度是清凉室温，介于1620之间，在这温度下
2、，各年份红葡萄酒都在最佳状态。若酒温太暖，香味变得平平淡淡，酒精味太浓。一般而言，带果香的酒合适稍高一点的温度，香味才可以发挥。若说到储存，葡萄酒可是怕热、怕光的脆弱生命，最佳的储存温度是在13左右。但对红酒最致命的伤害不是过高或过低的温度，它最怕的是温差变化大、受震动以及受光，这些都会破坏酒的品质。温控Tips事先将白葡萄酒放入冰箱冷藏，饮酒前取出，在室温下放置20分钟左右，即可达到适合饮用的温度。红葡萄酒则可在饮酒前先放入冰箱冷藏，一般而言，一瓶葡萄酒在冰箱里每经过1小时，酒温便下降10，假设室温为20，那么只要冰个20分钟即可。Tips不同的葡萄酒适宜的饮酒温度有所不同：起泡葡萄酒（即香
3、槟）10以下干白葡萄酒810半干白葡萄酒812半甜、甜型白葡萄酒1012干红葡萄酒1620半干红葡萄酒1618半甜、甜型红葡萄酒1416白兰地酒15以下瓶插鲜花的水温：3237对于大多数植物的花茎而言，3237这样温热的水，是一个比凉水好得多的选择。温水能帮助花茎更好地吸收水分，以便进行水合，并使花朵开放得更美，看起来更新鲜。而室内的温度和湿度是否合适，也是影响插花观赏期的主要因素，若提高湿度、降低温度，则观赏期可以延长，反之就会缩短，如温度降到10以下，保持较高的湿度，连最易萎蔫的以竹为主的瓶插鲜花，也可观赏15天以上。温控Tips花瓶里的水温与洗澡水的温度相当就可以了。但要注意，凡是都有例
4、外。春季球茎植物，诸如郁金香、水仙花、风信子等，更喜好浸润在比较凉快的水环境中，差不多像是游泳池的水温。高效工作：2225知道为什么很多公司的空调温度总是设定在2225的范围内吗？据相关调查研究表明，当室温低于22时，大脑的活跃性明显降低，人也比较不容易提起精神，活动活动身体的愿望越发变弱；而当室温高于25的时候，人又会变得想睡觉了。所以，最适合工作学习的温度介于2225之间。温控Tips这点上空调确实帮了我们一个大忙，让我们的办公室得以冬暖夏凉。但在大冬天，如果你是在还是觉得冷而无法正常工作，又没办法把空调温度再往上调高了，那一定要记得带上一条毯子到办公室，把它垫在椅座上，这会有效提升你的体
5、感温度（在没有毯子的情况下，围巾或披肩也可以代替哦）。室内刷漆：25最适合刷油漆的是温室25，因为在这个温度下，大多数的乳胶漆只需2小时就可完全干燥，你马上就可以着手进行下一步工作了。如果是在冬季粉刷油漆，要特别注意温度。虽然冬季天气比较干燥，可以帮助尤其干得快一些，有效地避免其对空气中尘土微粒的吸附。但专家认为，涂料涂刷的环境温度最低不宜低于5，清漆施涂时的环境温度则不得低于8，乳胶涂料应按产品说明要求的温度施工。温控Tips冬季粉刷的时候要注意控制室温，保证室内气温至少不低于5，待充分干燥后在敞开门窗通风。如果达不到温度要求，则需要配备电暖气等提升室温的设备。一定要遵照不同乳胶漆的产品说明
6、上的温度来粉刷，否则可能有诸如开裂、爆皮等后遗症。泡澡：3640有的人觉得泡澡是越烫越舒服，其实，泡澡水的温度并不是越高越好，水温只需比体温略高即可。太高的温度会破坏皮肤的自然保护油脂，不仅使得皮肤过于干燥，加速肌肤老化，也让皮肤对于外界细菌病毒的抵抗力急剧下降。取决于人体生理状况，40是泡澡水的一个重要界限。3639左右的水温对于身体的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。若水温超过40，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，作用是使得身心进入兴奋状态。沐浴时间的长短要根据温度而定。一般来说，夏天泡澡的水温宜在3638左右，在这样的水温中，每天泡上20到30分钟，能稳定情绪和
7、放松身体，泡澡后良好的睡眠有助于恢复体力和保持美丽的容颜。冬天略高，水温在3940左右，可以泡上10分钟左右。温控Tips如果家庭浴缸没有水温显示计，可以用体温计测量后再沐浴。当然，还有更简单的方法将手伸进水里，试试温度是否合适。如果觉得烫手，那一定是过热了。虽然我们的身体会在3分钟左右的时间里逐渐适应过烫的水温，但要记住，你的皮肤将仍然会是可怜的“高温度受害者”。电动卷发棒：150180电动卷发棒应该是大家最熟悉的发型DIY工具之一了，也是最为大众化的。市面上有许多可调温的电动卷发棒。初学者要用低温来练习，卷发棒的温度尽量控制在120以下，这样才不会特别伤害头发。同时在上卷发棒之前可以使用一
8、些护发产品，如：免洗造型液、营养护理液来减少高温对头发的伤害。熟练后一定要用高温成卷，150180最佳，每5秒10秒一卷就能定型，卷发速度快；若温度不够高，拖30至40秒可能还不卷，就要重复地卷，反而更伤发质。温控Tips如果电动卷发棒没有确切的温度控制，而是分为弱、中、强三档，那么对于发质比较柔软的人来说，中档热度已经绰绰有余；对于发质较硬或头发经历过多折腾的人来说，强档热度可能更为合适。冰箱：18冰箱保存食物的常用冷藏温度是18，要注意冰箱冷藏室的温度分布是不均匀的，冷藏室内的温度自上而下呈一温度阶梯，上层温度最高，约为610，而下层果蔬盒处温度最低，约为03。在这种温度环境下，绝大多数细
9、菌的生长速度回放慢。但有些细菌却嗜冷，如耶尔森菌、李斯特氏菌等在低温下反而能迅速增长繁殖。因此冷藏室温度也不宜过低，不能低于0。至于冰箱的冷冻室，温度一般在零下18左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或者杀死，因此，这里面存放食品具有更好的保鲜作用，但食物味道就会因低温而大打折扣了。温控Tips正常情况下，家里的冰箱在出厂的时候就应该已经被设定在了正确的制冷温度上。所以，不要光凭自己感觉，擅自调整冰箱里的温控转盘。如果冰箱的制冷温度确实有问题，呢么你需要做的是给冰箱厂商的售后服务部打电话。保存面包：1825最适合面包的保存温度，其实是1825。有很多人会把面包保存在冰箱里，其实，冰箱冷藏室的
10、低温会加速面包的老化。新鲜的面包放在冰箱冷藏保存后，反而很容易变“老”，等你再拿出来吃的时候，会发现它又干又硬，还容易掉渣儿。这是因为，低温使面粉中的淀粉发生了老化。研究表明，在较低温度下保存时，面包的硬化速度快；反之，超过30则会影响面包的颜色、营养即口感。但需要注意，添加了大量糖和油脂的奶油、带馅的面包，最好放在冰箱里保存，否则容易变质。温控Tips通常来说，把面包放在室温下保存就可以了。热带鱼鱼缸：25热带鱼存货的最适宜水温为25，但是不同种类热带鱼的温度要求还是有差别的，但是平均起来，25是普遍可接受的。通常情况下，热带鱼生活的水温应保持子啊2030之间，低档热带鱼在2225生长良好。
11、无论是对淡水鱼或海水鱼来说，保持鱼缸恒定的温度很重要的，突如其来的气温骤降或上升对鱼儿都是很不好的事情，而且也会很容易造成鱼群死亡。尤其要注意换水时的水温控制，新水和原缸内的水，水温不要相差正负1最宜。温控Tips市面上有种比较便宜的加热棒，大约在10元左右，功率很低，还带温度计。把它放在水缸里，只需一会儿，水就温热起来了。同大型水族设备相比，绝对属于经济型的选择。冲泡绿茶：7690一般来说，泡绿茶的水温在7690为宜。因为绿茶类采摘嫩叶或茶芽多，所以并不适合用滚烫的水来冲泡，否则味道只会更苦涩。绿茶是中国产茶区域最广泛的茶类，属于不发酵茶，泡绿茶水温是十分讲究的，概括起来，烧水要大火急沸，刚
12、煮沸起泡为宜。水温通过对茶叶成分溶解程度的作用来影响茶汤滋味和茶香。绿茶具体的用水温度，应视茶叶质量而定。高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名绿茶，以7680左右为宜。茶叶愈嫩绿，水温愈低。水温过高，易烫熟茶叶，茶汤变黄，滋味较苦；水温过低，则香味低淡。至于中低档绿茶，则要用90左右的开水冲泡，如水温低，则渗透性差，茶味淡薄。体积品茶嘛，在放置一段时间之后，茶汤凉至适口即可。茶汤饮用和闻香的温度均为4555。若高于60，则既烫嘴也烫鼻；而低于40时，茶香变得太低沉，味道也比较涩。温控Tips如果使用的是处理过的无菌生水，可以用敞口或透明的小水壶烧水。一般来说，当水中开始冒出第一个泡的时候，即可关火
13、。这时候水壶里的水，温度基本上就处于8090左右。煎蛋皮：85左右适合煎蛋皮的油锅温度以85左右最为恰当，也就是一般所说的三四成热。要使蛋皮煎得漂亮，可以往煎锅里均匀地涂上一层油，油擦匀后煎出来的蛋皮，表面就会比较美观，色泽也更鲜嫩。另外还要注意，如果锅里的油抹得太多，会使蛋皮表面变得凹凸不平，反而影响美观。温控Tips如果第一次做没什么经验的话，可以先用一个鸡蛋试一下，实践出真知嘛。注意火一定要小，温度不要太高，只用炉子内圈最小的火即可。还可以利用筷子沾点蛋液试一下煎锅，如果有轻微的“嘁嘁”声反应，那应该表示温度差不多了。但如果出现油烟，那一定表明油锅温度过高，超过了200，在这种温度下，不
14、仅做出来的蛋皮会比较老，颜色也变为焦黑，弄不好还会彻底糊掉，而且油中的脂溶性维生素也被破坏殆尽。睡眠室温：20天气过冷或过热都妨碍人入睡，适当的室温是睡眠的必要条件。研究发现，室温超过23就会感到热，要掀被子了，同事睡眠也变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数增多。卧室的温度在20以下就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，在18以下会容易醒转，不容易进入深度睡眠。因此睡眠专家建议，室温一般以20左右为佳，湿度以60%左右为宜。此外，很多人盖被子都有误区。比如冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。能否迅速入睡与被窝温度也有密切关系。据研究，被窝温度在32至34时人最容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体热能，而且体表经受寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或造成睡眠不深。温控Tips女性普遍比较怕冷，但记得，即使冬天也千万不要“全副武装”去睡觉，要脱掉袜子，不要贪恋热水袋，更不要把头捂在被窝里。如果觉得太热，可以将手臂伸至被子外面一会儿以便降温，适合的温度才会睡得更舒服。摘抄自某本杂志
