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1、中小学生健康教育基本要求精选文档你我共享中小学生健康教育基本要求（试行）【公布单位】卫生部国家教委全国爱卫会【公布日期】19920901【实行日期】19920901年月日卫生部、国家教委、全国爱卫会公布【章名】全文一、目标健康教育是以教授健康知识、成立卫生行为、改良环境为核心内容的教育。在中小学校中，以处于生长发育过程中的少儿青少年作为主要受教育者，展开适合、合时的健康教育，其总目标为：、增进少儿青少年的卫生知识，了然健康的价值和意义，提升少儿青少年自我保健、预防疾病的意识。、使少儿青少年逐渐成立、形成有利于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，进而促使身心健康，改良生活质量。二、要求、使少儿青
2、少年掌握必定的卫生知识，认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、心理卫生、安全举措等诸因素与个体健康的互相关系及影响作用。逐渐自觉地形成对自己健康负责的卫生观点。、培育少儿青少年优秀的卫生习惯和健康的心理状态，正确认识自己生长发育不一样阶段，特别是青春期生理和心理的变化特色及影响因素，改变不良行为，成立健康行为，改良环境，促使身心健康发育。腹有诗书气自华精选文档你我共享三、合用范围本基本要求以国家教委拟订的九年义务教育教课计划（试行草案）以及对健康教育（包含青春期教育）的要求为依照，在整日制年制小学年级或年制小学年级和一般中学初一至初三年级开设健康教育课。在当前已经具备师资等条件
3、的省、地、市各级中小学校要求开设每周起码一学时的健康教育课，而还没有条件者，鼓舞可由不按期的健康教育讲座逐渐过渡到按期的健康教育课。四、内容健康教育的内容按小学和中学不一样年纪阶段区分为小学生健康教育纲领和中学生健康教育纲领。从整体内容上看，依据受教育者的生理和心理特色均分别分为八大多数：小学阶段：第一部分：人体的主要解剖生理知识第二部分：个人卫生习惯与健康第三部分：合理营养与健康第四部分：环境卫生与健康第五部分：体育运动与健康第六部分：常有疾病的预防（含常有地方病）第七部分：安全与不测事故损害的预防第八部分：心理卫生中学阶段：第一部分：人体的解剖生理知识腹有诗书气自华精选文档你我共享第二部分
4、：青春期生理卫生第三部分：个人卫生习惯与健康第四部分：合理营养与健康第五部分：学校生活卫生（含教课卫生与环境卫生）第六部分：常有疾病的预防第七部分：心理卫生第八部分：体育锻炼与健康在编排中小学各年级的健康教育内容时，要以各阶段健康教育纲领的规定要求为依照，贯彻反应各阶段健康教育的整体内容，同时，还要参照教育学的原则，表现由浅入深、顺序渐进、学生参加等项基根源则。【章名】小学生健康教育纲领第一部分人体的解剖生理知识、从人体的外面形态认识人体头、颈、胸、腹、四肢等部位的作用，认识眼、耳、口、鼻的基本功能。、初步认识人体内部心、肺、胃肠、大脑等主要器官的所在地点和基本生理功能，懂得如何爱惜人体这些器
5、官的基础知识。、学会身高、体重、脉博的正确丈量方法，懂得其丈量的意义。、在小学高年级（、的级）时，适合加入有关青春期生理变化特色和可能面对的一些问题（女孩月经来潮、乳房发育、男孩变声等）。第二部分个人卫生习惯与健康腹有诗书气自华精选文档你我共享、个人卫生：饭前便后洗手，勤沐浴、勤换衣、常剪指甲、早晚洗脸、睡前洗脚，不与别人共用毛巾、水杯；不抽烟，不抽烟的标记，抽烟危害健康；生活作息要有规律，睡眠充分，坚持午休，劳逸联合。、口腔卫生：早晚刷牙，刷牙的正确方法，如何选择牙刷、牙膏。、用眼卫生：保护眼睛、预防近视，如何做眼保健操，养成正确的读写姿势，注意看电视的卫生。、正确的坐、立、行姿势，讲究仪表
6、美。第三部分合理营养与健康、初步认识人体需要的七大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐与微量元素、维生素、纤维素和水。、食品是供给各种营养素的主要根源。、合理营养的基本要求，优秀饮食习惯的重要性，不偏食、不挑食、准时定量进餐，暴饮暴食的危害，吃早饭的必需性，少吃零食。、预防食品中毒，不吃变质腐化的食品。、生吃瓜果要洗净，不吃不洁食品，防备病从口入。、水与生命：注意饮水卫生，不喝生水。第四部分环境卫生与健康、健康的三因素：日光、空气、水。、保持环境卫生的重要，环境污染（废水、废气、废物、噪声）的危害。、保护环境的美化，爱惜益虫、益鸟和花草。、创建优秀的学习环境，教室、家庭居室的采光和通风。腹有
7、诗书气自华精选文档你我共享、自觉保护公共场所卫生，不乱扔荒弃物，不随处吐痰，公共场所严禁抽烟，讲究公共卫生的重要性。、消灭蚊、蝇、虱、蟑螂、臭虫、老鼠。第五部分体育运动与健康、体育锻炼有利身体健康，充分利用阳光、空气和水，锻炼身体、坚持做广播操。、户外活动的利处，课间活动的作用与方法。、劳逸联合，如何安排一天的学习，锻炼与歇息，如何度过休假日。第六部分常有疾病的预防、呼吸道、消化道传得病的一般流传门路，如何预防这些传得病。、计划免疫的意义，小学阶段应当达成的预防注射。、小学阶段常有病的预防：沙眼、近视、蛀牙、脊柱异样曲折、营养性缺铁性贫血、肥胖。、常有肠道寄生虫病的预防：蛔虫、蛲虫、钩虫、鞭虫
8、。、常有肠道传得病的预防：肝炎、菌痢。、常有呼吸道传得病的预防：流感。、依据各地的详细状况，确立对某些常有地方病的预防。如血吸虫病、地方性甲状腺肿、氟中毒、克山病、流行性出血热等以及疥疮、头虱、冻疮的预防、中暑的预防。第七部分安全与不测事故损害的预防、交通安全：辨别交通标记，恪守交通规则。腹有诗书气自华精选文档你我共享、游戏和锻炼中的安全：不做危险游戏，燃放爆竹注意安全，体育课的穿着要求，运动前做准备活动，游泳注意安全，溺水的预防。、劳动中的卫生和安全，预防砸伤。、预防触电、烫烧伤、煤气中毒、气管异物。、一般外伤的简略办理：止血、包扎。发买卖外损害要实时求医。第八部分心理卫生、人体健康包含身体
9、和心理两部分，心理健康有利于身体健康。、保持心理健康，优秀的情绪，与父亲母亲、伙伴、教师和平共处，自己的事情自己做，培育独立生活的能力。、团结互帮、尊敬别人、正确对待身体残疾的伙伴。【章名】中学生健康教育纲领第一部分人体的解剖生理知识一、对人体的九大系统成立全面的认识、运动系统：骨骼、关节、肌肉的发育特色和生理功能。、循环系统：血液的成份及功能，心脏和血管的结构与功能，少儿青少年心脏、血管的发育特色，心率、脉博、血压与成人的差别，学会血压和脉博的正确丈量方法。、呼吸系统：呼吸系统的组成与功能，少儿青少年呼吸系统，特别是肺脏的发育特色，如何判断肺功能的强弱，学会肺活量的丈量方法。、消化系统：消化
10、系统的组成与功能，食品在体内的消化与汲取过程，肝脏的作用。腹有诗书气自华精选文档你我共享、神经系统：脑的发育特色，眼、耳、鼻、舌等感觉器官的主要作用。、泌尿系统：组成与功能，尿的形成和排出。、内分泌系统：组成与功能，甲状腺、胰腺腺、垂体的主要作用。、免疫系统：组成与功能，扁挑体、淋奉承的作用。、生殖系统：男性生殖器官的组成，睾丸的主要功能；女性生殖器官的组成，卵巢、子宫的主要作用。什么叫第一性征和第二性征。二、认识人体生长发育的一般过程及规律、生长、发育的观点，人体生长发育的主要阶段和一般规律。、影响生长发育的因素：个体因素年纪、性别、遗传等作用；环境因素营养、体育锻炼、疾病。第二部分青春期生
11、理卫生、青春期的观点，一般年纪范围，男女少年在青春发育期的差别。、青春期男女少年生剪发育特色：身高、体重、胸围、肩宽、皮下脂肪、肌肉等方面的变化，男女差别。、青春期男女少年在生殖系统的发育特色：生殖器官的发育，第二性征的出现，女性月经的形成，男性遗精的形成。第三部分个人卫生习惯、青春期卫生：女生如何注意经期卫生，男生注不测阴部卫生，正确对待办理第二性征的出现（不束胸、不穿紧身衣裤、不乱拔胡子、保护嗓音）。、注意睡眠卫生，生活要有规律。腹有诗书气自华精选文档你我共享、成立优秀的行为生活方式：抽烟、酗酒对生长发育和健康的危害，不抽烟、不酗酒，不良生活行为方式与疾病的关系。、劳动卫生和安全，预防职业
12、中毒。第四部分合理营养与健康、营养素对人体的主要作用三大热能营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物无机盐和微量元素：钙、铁、碘、锌维生素：、纤维素、水、食品的营养价值：粮谷类、豆类、禽肉类、蔬菜水果类等食品中的一般营养素的组成。、营养缺少与健康：常有的营养缺少症维生素不足、维生素不足、维生素不足、贫血、甲状腺肿。、营养剩余与健康：常有的营养剩余表现肥胖，肥胖对心血管疾病形成的意义。、营养卫生指导：合理饮食的组成。、考试、运动、劳动等过程中的饮食营养卫生。第五部分学校生活卫生、学习过程中的大脑皮层的活动特色，功能区与歇息互相镶嵌，学习疲惫的主观感觉和客观表现。腹有诗书气自华精选文档你我共享、注意用脑卫
13、生，培育学习兴趣，合理安排学习方式，利用好人体“生物节律”，成立优秀学习习惯、提升学习效率。、如何合理安排一日生活制度，睡眠的重要意义，中学生一天睡眠的需要。第六部分常有疾病的预防、健康的定义、与学习生活有关疾病的预防：近视眼、脊柱异样曲折、神经虚弱。、青春期常有病的预防：青春期高血压、肺结核、痤疮、女性月经异样。、认识青少年期预防成年期疾病（如心血管病、糖尿病）的意义。、性病：淋病、梅毒、尖利湿疣、艾滋病。第七部分心理卫生、青春期的心理特色，由与性发育相伴的性意识产生独立意愿的发展，成人感的形成。、如何顺利地渡过青春期：青春期常有的心理卫生问题，学会调理自己的情绪，保持健康的心理状态。、性道
14、德教育。第八部分体育锻炼与健康、体育锻炼时运动系统的作用。、体育锻炼时心血管系统的作用。、体育锻炼时呼吸系统的作用。腹有诗书气自华精选文档你我共享、注意体育锻炼的卫生与安全，体育锻炼的基根源则，锻炼项目的安排适合年纪、性别、健康状况，坚持顺序渐进、全面锻炼，在运动前后安排作准备活动和恢复生动，预防常有的运动损害（肌肉撕拉伤、扭伤、骨折等）。出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂，今日下三分，益州疲弊，此诚紧急生死之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜自轻自贱，引喻失义，以塞忠谏之路也。宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。如有作奸不法及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚认为宫中之事，事无大小，悉以咨之，而后实行，必能裨补阙漏，有所广益。将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于往日，先帝称之曰“能”，是以众议举宠为督：愚认为营中之事，悉以咨之，必能使行阵友善，好坏得所。亲贤臣，远小人，此先汉因此兴旺也；亲小人，远贤臣，今后汉因此倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，何尝不惋惜怨恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、从军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也。
