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1、心理健康教育团体辅导课教案集中注意力（五年级学习篇）心理健康教育专职教师：武丹鹤岗市黎明小学二O一九年五月活动名称：集中注意力辅导目标：1. 认知目标：使学生认识到集中注意力的重要性，掌握提高注意力的方法。2. 情意目标：学生在活动中体验到集中注意力带来的愉快感，提高做事效率，养成集中注意力的好习惯。3. 行为目标：学生在学习和生活中能够运用集中注意力地方法，提高做事效率，养成集中注意力的好习惯。辅导重点：掌握提高注意力的方法。辅导难点：学生在学习和生活中能够运用集中注意力的方法，提高做事效率。辅导年级：五年级辅导过程：一、 热身运动，感知注意力师：同学们，有趣的心理课又要开始了。老师给大家带
2、来了一个非常好玩的游戏。名字叫水果蹲。（教室交代游戏玩法和规则）学生活动师：刚才的热身游戏中，我发现*的同学反应特别迅速，他是怎么做到的？看来，集中注意力能提高我们做事的效率。这节课我们就来研究如何集中注意力。（教师板书课题：集中注意力）二、 联系生活 体会注意力的重要性师：如果注意力不集中会怎么样呢？请大家看大屏幕（课件出示四幅图）仔细观察画面，说一说注意力不集中会产生什么样的结果？（车祸 医疗事故 建筑工人落下受伤 学生上课玩耍）教师小结：看来，做事情注意力集中，太重要了！三、 盘点分心现象同学们说一说，生活中你遇到的注意力不集中的现象。歇一会儿，玩一会儿，写一会儿作业-一下午都写不完等等
3、四、 提炼方法 进行训练（一） 抓紧时间游戏：看谁记得多教师准备一组数字，在规定时间内看谁记得多。结束后，对照一下，你记住了多少，你的注意力有多长时间？教师板书：抓紧时间（二） 一心一意游戏：两个同学一组，面对面坐好，一人伸出一个手指，放在另一个人的手掌上，老师随机数数，当数字是7或是7的倍数时，另一方就让手指迅速逃离，另一方要迅速地抓住对方的手指。学生活动。师：请同学们总结一下游戏的感受。做事要一心一意。教师板书：一心一意（三） 抗拒干扰训练训练一、听音乐记词组 教师出示课件，停留十秒，问：西瓜排在第几位？香蕉从后面数排在第几位？一共有多少个词组？等问题。师：和刚才的游戏相比，那一次的效率高
4、、效果好？训练二、话语接龙游戏学生重复老师说的话。师：我是学生我是黎明小学的学生我是黎明小学五年级学生我是黎明小学五年级一班的学生我是黎明小学五年级一班的优秀的学生我是黎明小学五年级一班的优秀的、热爱班集体的学生接龙的同时教师播放动画片。师：谁能把最后一句话复述一遍？指两三名同学说。游戏结束后教师总结：同学们，外界的环境对我们还有很多干扰我们的注意力，但是我们可以通过一定的训练来提高自己的抗干扰的能力，使自己的注意力更加集中。当然，我们需要经过持之以恒、有针对性的训练，才能让自己的注意力达到最佳状态。师：我们知道了，“抓紧时间”“一心一意”地做事“抗拒干扰”这几种方法可以集中注意力。其实还有许
5、多的方法，你还知道那些方法呢？与大家分享。学生汇报。老师也给同学们提供几种好方法，希望对大家有所帮助，那么我们这节课就很有意义了。出示课件：1、 橡皮筋弹手腕2、 同桌提醒3、 多多参加打乒乓球、打羽毛球的运动4、 自我调适（闭上眼睛，静下心来，做几下深呼吸，舒缓身心，当你再次睁开眼睛后，注意力就会集中了起来）师：同学们，这节课我们通过活动、体验、感悟，收获了这么多的集中注意力的方法，你感觉这些方法会对你有所帮助吗？学生：会师：听到这个答案老实很开心。相信这些方法也能帮到更多的人。其实，我们只要用心，让自己静下来，就会把注意力集中起来啦。老师希望同学们在以后的学习和生活中运用今天的集中注意力方法，提高自己的学习效率。
