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1、一年级体育与健身课时计划（5-3）年级一人数36日期执教顾翠瑛班级2组班形式自然班周次课次内容主题1、 民体：并脚跳短绳5（3）2、 综合活动：“看谁反应快”重点上下肢动作的协调配合，前脚掌着地蹬跳难点落地轻巧学习目标1、进一步学习并脚跳短绳的动作，初步掌握前脚掌着地蹬跳的方法。发扬虚心好学，乐于挑战自我的优良品质。2、继续学习综合活动“看谁反应快”的方法，培养竞争意识和积极进取精神。3、发展跳跃能力及上下肢的协调能力，体验学习的快乐。4、养成乐学、善思、勤练等学习习惯以及个人在集体活动中互助、协作、友爱、评价的能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三123161
2、0课的导入1、课堂常规准备活动：广播操民体：并脚跳短绳（一） 辅助练习A双脚尖跳练习B摇绳练习C摇跳练习（二） 跳短绳练习A10”计时练习B示范交流C连续并脚跳短绳D花样跳绳E学生展示 综合活动：“看谁反应快”1181031342330”430230”1229小中中较大较大小干部整队师生问好教师宣布课的内容鼓励学生自信的完成任务学生思想集中、认真听讲学生模仿教师动作做操精神饱满，动作有力，有节奏感教师讲解要求集体听口令练习手脚协调，积极学练教师讲解要求集体并脚跳短绳练习邀请“优弱”两方面的学生示范，引导学生仔细观察，对比后得出：跳短绳要跳得又快又多，不但要用前脚掌着地地轻轻跳，还要减少失误的前
3、提下手脚配合快速摇跳。仔细看，认真学，勤交流教师要求学生边跳边数，并且记住在20”内，连续跳短绳的最高次数学生学生集体练习自觉、诚实、努力教师提示，引导学生根据自己能力创新跳。教师巡视、指导，并激励学生积极创新自主练习，合作互助 积极进取邀请学生给大家进行展示学生互相鼓励与评价教师小结，表扬与鼓励学生在课余时间继续努力练习并脚跳短绳热情高涨，积极进取教师讲解方法和规则，激发学生的兴趣帮助教师布置场地听清游戏方法和规则进行练习与竞赛积极参与、相互合作、齐心协力遵守规则、互相帮助、积极投入四列横队：同上散点散点同上五七21放松舞小鸟飞翔小结与评价221小引导学生模仿小鸟飞翔的样子来的老师周围，和老师一起放松充分舒展身体、调整呼吸动作舒展，轻松愉快师生交流，布置回家作业宣布下课师生共同整理场地场地器材录音机一台、 CD一张、 移动黑板，图示安全保障1、场地平整，场内没有杂物、水渍。2、充分的准备活动能够有效地激活学生的运动潜力；3、加强学生学练安全意识，适时提醒学生活动时尽量分散些，注意四周，避免碰撞。预计练习密度强度全课内容主题中等强度课后小结
