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1、六年级体育教案教师:周永强 2010体 育 课 教 案(第 1 课)教 材:耐久跑课的任务:1.学习400米快速跑2.提高跑的动作技术,发展速度耐力3.培养吃苦耐劳、敢于拼搏的精神结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、400米跑 400米跑,有直道和弯道,跑时动作轻松、自然,步伐均匀,上体较正直。运用正确的呼吸方法和合理地分配体力。最后100米,应加快速度竭尽全力跑完全程。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:
2、教师讲解示范学生练习要求:1、 弯道跑时,注意身体稍内倾,加大外臂摆动幅度和力量。2、 口鼻同时呼吸,采用23步一呼,23步一吸。3、出现“极点”时要加深呼吸,调整速度增强毅力。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计35体 育 课 教 案(第 2 课)教 材:短跑课的任务:1、初步学习蹲踞式起跑技术,巩固提高跑的动作质量。2、发展快速奔跑能力。3、提高灵敏、协调素质,培养沉着、果断和刻苦好学等优良品质。结 构与时间课 的 内
3、 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、蹲踞式起跑:分为“各就位”“预备”“跑”三个部分。1) 各就位:有力脚在前,后膝跪地,两同肩宽,两手拇指与食指成“八”字张开直臂撑于起跑线后,肩前移稍过起跑线。2) 预备:后膝离地,臀部抬起比肩稍高,两脚压蹬起跑器,集中注意力听信号。3) 跑:听到“跑”的信号后,两手迅速离地,两臂迅即摆动,两脚有力地蹬地跑出。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 起跑时,注意力要
4、高度集中。2、 起动动作迅速有力,两臂和两腿摆动配合协调。3、 向后积极蹬地跑出,跑出后要逐渐抬起上体。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计40体 育 课 教 案(第 3 课)教 材:接力跑课的任务:1、提高下压式传接棒动作质量,学习上挑式传接棒技术。2、发展速度素质。3、提高相互协调配合能力,培养竞争意识。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织
5、:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、上挑式传接棒。接棒:手臂自然后伸,掌心向下,四指并拢,与大拇指分开,虎口朝前。传棒:用异侧手将棒的中端由下向前上方挑入接棒人手中。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 交棒准确,传接棒时机掌握好。2、 传、接棒双方注意相互默契,配合协调。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计42体 育
6、课 教 案(第 4 课)教 材:游戏与发展身体素质(一)课的任务:通过游戏活动,提高奔跑和投掷能力。培养机智、果断等品质。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、1) 两垒球游戏2) 赶猪游戏3) 鸭子赛跑游戏4) 身体素质练习组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 玩跑垒游戏时,要果断、迅速的跑进,击垒时要稳定准确。2、 赶猪和鸭子赛跑游戏时,要灵活稳妥运球和夹球跑。结 束部 分7
7、1、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计42体 育 课 教 案(第 5 课)教 材:跳远课的任务:1.进一步学习蹲踞式跳远技术,建立完整的动作概念,学会自我评价方法,养成自觉锻炼身体的习惯。2.发展弹跳素质和平衡能力结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、蹲踞式跳远:助跑轻
8、松,有弹性,踏跳时充分蹬伸踝、膝、髋关节,摆动腿大腿向前上方摆动,两臂向前上方挥摆,上体正直,起跳腿各前上方提举逐渐向摆动腿靠拢,空中成蹲踞式,两腿继续上收,大腿靠近胸部,上体前倾,两臂由前向下、向后摆动,向前伸小腿落入沙坑。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 起跑时,注意力要高度集中。2、 起动动作迅速有力,两臂和两腿摆动配合协调。3、 向后积极蹬地跑出,跑出后要逐渐抬起上体。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 2
9、5 30 35 40 45 50密度预计40体 育 课 教 案(第 6 课)教 材:技巧课的任务:1.学会肩肘倒立技术动作。2.增强身体的柔韧、协调性,提高身体控制平衡的能力。3.培养果断、顽强的意志品质。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、肩肘倒立:两腿伸直并腿坐,上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面,然后上体滚动后倒,两腿上举,两臂压垫同时腿上伸,迅速屈肘内收,手撑腰的上部(拇指向腰,其余四指托背),伸髋、挺腹,脚面绷直向
10、上方蹬,成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 后倒举腿,同时手臂压垫。2、 向上伸腿,同时两手叉腰。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计42体 育 课 教 案(第 7 课)教 材:游戏与发展身体素质(二)课的任务:1、通过游戏活动,发展速度、力量等身体素质。2、提高协调能力,增进同学之间的团结和合作精神。结 构与时间课 的 内 容组 织 教
11、法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、连手过关游戏3、翻饼接力游戏4、手臂拔河游戏5、素质练习组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、跳绳游戏时两人要协调配合连手跳绳。2、拔河游戏时,控制身体重心,快速用力拉对方结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计45体 育 课 教 案(第 8 课)教 材:支撑跳跃课的任务:1.学会山羊分腿腾越技术动作。2.发展跳跃、力量等身体素质,提高空间平衡能力。3.培养勇敢、顽强、不怕困难的精神。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、山羊分腿腾越:助跑、起跳,双手前伸,含胸收腹,头向上顶,提臀分腿,双手撑箱,两腿大分,用力推手,双脚留后,猛抬上体,空中挺身,屈膝落地。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队