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1、六年级体育教案教师：周永强 2010体 育 课 教 案（第 1 课）教 材：耐久跑课的任务：1.学习400米快速跑2.提高跑的动作技术，发展速度耐力3.培养吃苦耐劳、敢于拼搏的精神结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织：四列横队要求：动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动：徒手操素质练习：立卧撑2、400米跑 400米跑，有直道和弯道，跑时动作轻松、自然，步伐均匀，上体较正直。运用正确的呼吸方法和合理地分配体力。最后100米，应加快速度竭尽全力跑完全程。组织：四列体操队形要求：动作认真组织：四列横队教法：
2、教师讲解示范学生练习要求：1、 弯道跑时，注意身体稍内倾，加大外臂摆动幅度和力量。2、 口鼻同时呼吸，采用23步一呼，23步一吸。3、出现“极点”时要加深呼吸，调整速度增强毅力。结 束部 分71、放松操（44拍音乐）2、总结下课组织：四列横队要求：活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计35体 育 课 教 案（第 2 课）教 材：短跑课的任务：1、初步学习蹲踞式起跑技术，巩固提高跑的动作质量。2、发展快速奔跑能力。3、提高灵敏、协调素质，培养沉着、果断和刻苦好学等优良品质。结 构与时间课 的 内
3、 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织：四列横队要求：动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动：徒手操素质练习：立卧撑2、蹲踞式起跑：分为“各就位”“预备”“跑”三个部分。1) 各就位：有力脚在前，后膝跪地，两同肩宽，两手拇指与食指成“八”字张开直臂撑于起跑线后，肩前移稍过起跑线。2) 预备：后膝离地，臀部抬起比肩稍高，两脚压蹬起跑器，集中注意力听信号。3) 跑：听到“跑”的信号后，两手迅速离地，两臂迅即摆动，两脚有力地蹬地跑出。组织：四列体操队形要求：动作认真组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、 起跑时，注意力要
4、高度集中。2、 起动动作迅速有力，两臂和两腿摆动配合协调。3、 向后积极蹬地跑出，跑出后要逐渐抬起上体。结 束部 分71、放松操（44拍音乐）2、总结下课组织：四列横队要求：活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计40体 育 课 教 案（第 3 课）教 材：接力跑课的任务：1、提高下压式传接棒动作质量，学习上挑式传接棒技术。2、发展速度素质。3、提高相互协调配合能力，培养竞争意识。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织
5、：四列横队要求：动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动：徒手操素质练习：立卧撑2、上挑式传接棒。接棒：手臂自然后伸，掌心向下，四指并拢，与大拇指分开，虎口朝前。传棒：用异侧手将棒的中端由下向前上方挑入接棒人手中。组织：四列体操队形要求：动作认真组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、 交棒准确，传接棒时机掌握好。2、 传、接棒双方注意相互默契，配合协调。结 束部 分71、放松操（44拍音乐）2、总结下课组织：四列横队要求：活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计42体 育
6、课 教 案（第 4 课）教 材：游戏与发展身体素质（一）课的任务：通过游戏活动，提高奔跑和投掷能力。培养机智、果断等品质。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织：四列横队要求：动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动：徒手操素质练习：立卧撑2、1) 两垒球游戏2) 赶猪游戏3) 鸭子赛跑游戏4) 身体素质练习组织：四列体操队形要求：动作认真组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、 玩跑垒游戏时，要果断、迅速的跑进，击垒时要稳定准确。2、 赶猪和鸭子赛跑游戏时，要灵活稳妥运球和夹球跑。结 束部 分7
7、1、放松操（44拍音乐）2、总结下课组织：四列横队要求：活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计42体 育 课 教 案（第 5 课）教 材：跳远课的任务：1.进一步学习蹲踞式跳远技术，建立完整的动作概念，学会自我评价方法，养成自觉锻炼身体的习惯。2.发展弹跳素质和平衡能力结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织：四列横队要求：动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动：徒手操素质练习：立卧撑2、蹲踞式跳远：助跑轻
8、松，有弹性，踏跳时充分蹬伸踝、膝、髋关节，摆动腿大腿向前上方摆动，两臂向前上方挥摆，上体正直，起跳腿各前上方提举逐渐向摆动腿靠拢，空中成蹲踞式，两腿继续上收，大腿靠近胸部，上体前倾，两臂由前向下、向后摆动，向前伸小腿落入沙坑。组织：四列体操队形要求：动作认真组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、 起跑时，注意力要高度集中。2、 起动动作迅速有力，两臂和两腿摆动配合协调。3、 向后积极蹬地跑出，跑出后要逐渐抬起上体。结 束部 分71、放松操（44拍音乐）2、总结下课组织：四列横队要求：活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 2
9、5 30 35 40 45 50密度预计40体 育 课 教 案（第 6 课）教 材：技巧课的任务：1.学会肩肘倒立技术动作。2.增强身体的柔韧、协调性，提高身体控制平衡的能力。3.培养果断、顽强的意志品质。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织：四列横队要求：动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、准备活动：徒手操素质练习：立卧撑2、肩肘倒立：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹，脚面绷直向
10、上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。组织：四列体操队形要求：动作认真组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、 后倒举腿，同时手臂压垫。2、 向上伸腿，同时两手叉腰。结 束部 分71、放松操（44拍音乐）2、总结下课组织：四列横队要求：活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计42体 育 课 教 案（第 7 课）教 材：游戏与发展身体素质（二）课的任务：1、通过游戏活动，发展速度、力量等身体素质。2、提高协调能力，增进同学之间的团结和合作精神。结 构与时间课 的 内 容组 织 教
11、法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织：四列横队要求：动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动：徒手操素质练习：立卧撑2、连手过关游戏3、翻饼接力游戏4、手臂拔河游戏5、素质练习组织：四列体操队形要求：动作认真组织：四列横队教法：教师讲解示范学生练习要求：1、跳绳游戏时两人要协调配合连手跳绳。2、拔河游戏时，控制身体重心，快速用力拉对方结 束部 分71、放松操（44拍音乐）2、总结下课组织：四列横队要求：活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计45体 育 课 教 案（第 8 课）教 材：支撑跳跃课的任务：1.学会山羊分腿腾越技术动作。2.发展跳跃、力量等身体素质，提高空间平衡能力。3.培养勇敢、顽强、不怕困难的精神。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织：四列横队要求：动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动：徒手操素质练习：立卧撑2、山羊分腿腾越：助跑、起跳，双手前伸，含胸收腹，头向上顶，提臀分腿，双手撑箱，两腿大分，用力推手，双脚留后，猛抬上体，空中挺身，屈膝落地。组织：四列体操队形要求：动作认真组织：四列横队
