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1、2020年个人学习总结20xx，你好，再见回顾这年，我坚持做一些事。我相信坚持的意义。码字方面，去年开始写，20xx整年，加上这篇，共写167 篇。做事有始有终，今天，20xx年12月31日。该说再见了！码字其实累，几次，我因为长期保持一个姿势，右臂附近肌肉 群酸痛。意识到严重性后，开始了游泳。相信运动的力量。码字有代价，身体受损，然后迫使我加强锻炼，身体反而比以 前好了。庆幸。经历会产生感悟。这个切身体会告诉我，幸福，隐于辛苦中。 因此，我告诫朋友们，要想多点幸福，多吃点苦吧。码字累，我能坚持，大致源于以下因素。1、每写完文章，看着思想付诸文字，自己是开心的。生活需要开心。2、生产文章，需要
2、脑子里有货，比如生产要生产资料，这迫使我去多学习、阅读、思考。学习，产出，形成正循环。我因此进步了。3、我的号是小众的，我也无意要将它做到什么大V，写作不是 我主业，不靠它挣钱。纯为爱好、成长。作为小众，感觉也不错，再 说，人需要不断成长。不是吗？4、虽是小众，读者还是有的，也收到过一些赞赏、赞誉和感谢。 有些读者说，谢谢我坚持，并带给他改变和进步。还有的说爱我（当 然，不是那种爱。哈）。光这些，就够了。5、对我来说，写作的过程，本身也充满乐趣。坐直身体，手指 敲打键盘，世界安静了，只剩下电脑屏幕。这也是幸福的。我还会写下去的，并努力写好。当然，这年中，我也有很多失败，以及一些缺点。比如，压力
3、 大、心情不好的时候，有段时间吸烟严重，加上常坐着，得了内痔， 严重时便血。后来，下决心戒烟，上厕所也不再看手机。这样做后， 痔疮基本好了，至少不再便血。人本动物，自有规律。如同手臂肌肉群酸痛，应该多去运动， 身体有了变坏的信号，应该相信科学，采取正确的生活方式，比如戒 烟，上厕所不玩手机。这样，身体又会恢复正轨。相信迷信，相信“旁门左道”，不运动，没有科学的生活方式， 整天讲吃什么补药，蓝色小药丸，这是愚昧的表现。一千多年，孔子 也说，不怪力乱神。还有就是酒了，我的朋友不少，聚会少不了。聚会少了酒，会 少好多乐趣，以我的性格，又容易燃。这年，醉酒过几次。也误事过。喝酒多，脑子不清晰，智力下降
4、严重，也容易冲动。醉酒后， 人完全傻掉。嗜酒的另一个危害，便是损害身体。人都会犯错，会有不良习惯。小的坏习惯，错误，没导致大的 坏结果，不必内疚。人无完人，追求完美，太累了，成本也太高。没 必要。当然，能改好，变得更好，也不错。有则改之，无则加勉。这年的“坏”，在喝酒方面，要深刻反省，以后要克制。其他 方面，不责怪自己。除了失败和缺点，还有一些收获。得到的，它们已给了我好处和快乐，就不再写了。总之，这一年，过的充实。想起一句话，人生所有的路，都不 会白走。明天起开始20xx年，这年最后一天，我还在工作。并不以此抱 怨，相反，我是开心的。人的确不要懒惰，只要认为值得和有意义， 就不存在一定要休息
5、，去哪里玩的道理。心安即是住处。那首歌唱的好：所以你好，再见。20xx，你好，再见！在政府办公室跟班学习两个多月来，我以一个学生的心态在办 公室尽可能向每一位可以接触到的领导和同事请教、学习，可谓获益 非浅。通过看、听、问、做体验了办公室的各项工作，并在工作中熟 悉了办公室的工作职责、工作内容以及工作方式方法。通过实际操作， 我进一步了解了办公室各科室是如何科学分工、统筹安排，使得整个办公室如同一部精密的仪器周密运转，确保按时按质按量完成县政府 交办的各项工作。在学习期间，参与政务信息的采编工作，不仅使我对信息的认 识、写作、处理有了进一步的提高，明白了做好信息工作要做到“新、 快、实”，而且
6、使我从另一个侧面较为全面地了解了澜沧政治、经济、 民生等情况，为我今后更好的完成上级安排的各项工作任务，奠定了 良好的基础这次学习，让我充分认识到了办公室工作的严格性和重要性， 办公室工作的好与坏直接影响到工作能否顺利开展和有效推进，是做 好工作的关键。办公室特殊地位和作用，表明办公室各项工作都要走 在前头，也决定了身为办公室工作人员要“任人难任之劳，承人难承 之重，挑人难挑之担”。作为一名办公室人员，应是领导工作的辅助 者，不仅要分门别类地为领导提供工作相关的内容，还要有一定组织 协调能力为领导排忧解难。总之，在这段跟班学习期间，我从各位领导和同事身上学到很 多受益终生的知识，领导和同事对工
7、作认真负责，任劳任怨的精神深 深感染着我，他们对我的帮助温暖着我跟班学习的每一天。在以后的 工作中，我一定会认真克服缺点，刻苦学习，努力工作、不断创新，争取在工作和学习上去的更大的进步，努力做一名合格的办公室工作人员。学习中医学已有半载，总觉得这门学科有种朦胧美，博大精深。在学习过程中发现，结合生活实际融深奥医理于浅显地生活常 识当中。中医基础理论重于思辨、抽象、实践性强，但弱于直观、具 体、可操作性差。因此，在学习中，注意结合自己既往的文化知识及 生活常识进行理解，常常受到了事半功倍的效果。如，联系夏天长期在河水中浸泡的石头或其他物体的表面所生 苔薛形状为例，来理解滑腻之性状，说明舌苔滑腻与
8、水湿的关系，并 由此理解湿性粘腻的致病特点。结合既往临床实践，融抽象理论于常 见病证之中。如人体皮肤受凉之后，可见恶寒、无汗，鼻塞流涕，胸 闷咳嗽等感冒症状，中医给以宣肺解表药物治疗后，感冒痊愈。以此 说明肺主宣发、开窍于鼻、在体合皮的医学道理。也发现这门学科跟中国古代哲学和中国古代传统文化密切相关。 在其发展过程当中也不断吸收外国文化，在李时珍的本草纲目中 记载的一些中草药，大都原产地都不是中国，足以证明这一点。然而， 提高中医素质，中医从业人员必须有过硬的基本功。要打好基本功应 具备以下三个步骤：中医的临床工作分为识病、辨病、立法、处方、用药五大环节， 最终必须落实在方药上。如果没有精确的
9、处方，绝对不会有好的疗效。 故中医历来视汤头、脉诀、药性赋为启蒙“三件宝”。“汤头”即“方 歌”。中医素以清代汪昂的汤头歌诀为蓝本，并以医方集解 辅行。要求“汤头”必须熟背至信手拈来的地步，临床方可应用自如。“脉诀”是指脉学方面的歌诀。现以李时珍濒湖脉学流行最广， 然李中梓诊家正眼似乎更切实用，故云脉必“二李”。当然有精 力多读几部更好。诸如：四诊抉微、脉诀汇辨、脉理求真 等。药性赋是民间流传多年且影响极大的入门读物，浅显易懂， 朗朗上口，确实对初学用药可具初步轮廓。尽管有些内容已不合时代 的要求，但仍为广大中医所喜爱。除上述“三件宝”外，不可忽略的 就是“针灸歌赋”。众所周知，针灸是国粹，是
10、中医走向世界的“利 器”。要想学好针灸，熟诵歌赋是必备的基本功。诸如：十四经循行、 主病、穴位分寸歌、标幽赋、金针赋、通会指要赋、流注指微赋、胜 玉歌、玉龙歌以及十二经子母补泻、流注八法等方面的歌诀均应熟背 如流。俗话说：“曲不离口，拳不离手”。以上第一步功夫，属中医 的“背诵功”。背诵功之后的第二步功，就是加强古文和医史的学习。古人云：“工欲善其事，必先利其器”。中华民族经过漫长的历史，给后人留 下了辉煌灿烂的中医文化，不愧是伟大的宝库，等待后人去努力发掘。而这些文献均是用古文写成。若不在古文上下工夫，势必很难理解。如文字的构成、词汇的衍变、语法的差异及古代文学常识、古天文学 知识等等均需有
11、一定的了解，否则学习医古文非常困难。文言文学得好，犹如与古人相与对坐应答，能进行跨时代的交 流，也乃人生一大快事，而且学好古文是打开中医药宝库大门的钥匙。 故第二步功夫首先必须“学好古文”。任何事情，任何学问都有一个发展过程。所以不管学什么都必 须了解本门的发展史。搞政治要学政史，搞文学要学文学史。当然中 医也不例外，也应学好医学史。只有学好医学史，才能了解各朝各代 的名医、名著及其学术观点，也就是说要了解这些名医名著是在何等 历史背景和客观条件下形成的。同时也应了解前世名医的奇闻逸事。 譬如：朱丹溪三十岁学医，三十五岁就能临证而成大家。叶天士十四 岁学医，先后师从十七人等。这对一个中医的学习
12、和成长均有一定的 启发。然而今人视学史为多余，似乎与临证无关，实属大谬。学古文具备了读古书的能力，学医史明确了读古书的取舍，在 选书读书过程中，自然不会陷入歧途。同时还要博览历代医家的医论、 医著、医案，对历代医家的成果有一个框架性得了解，对学术理论的 构架打下了良好的基础。故第二步功夫为“基础功”。要想学好中医，则必须精读一些古典医籍，如内经、难经、伤寒论、金匮要略、温病条辨、温热经纬、 神农本草经、医学心悟等。内经、难经是中医基础的奠基。阴阳五行、脏象经络、 诊法治则、五运六气均需从内经、难经二经中探求。然内 经中灵枢、素问各八十一篇，难经八十一难，共二百 四十余篇，要想快速通读，谈何容易
13、？故初学者可选用明代李中梓的 内经知要或近贤秦伯未的内经知要浅解为读本，部分章句必 须熟背。伤寒论是六经辨证的典范；金匮要略辨脏腑经络，是 辨治杂病的基础。温病条辨系统论述三焦辨证，与伤寒论相 对而言，使万病诊法实不出此一纵一横之外”。（温病条辨凡 例）。温热经纬以内经、仲景为经，以叶、薛、陈、余诸 家为纬。其中“叶香岩外感温热篇”主要论述卫气营血辨证系统，也 应熟背。神农本草经是方药学之祖，自然也是必读之书。清代陈 修园神农本草经读可视为初学者较好的读本。医学心悟一般 视为入门的启蒙书，它是系统论述“八纲八法”之作，且书中载有很 多疗效高、实用性广的方剂，如启膈散、开噤散、半夏白术天麻汤之
14、类，皆临床习用之方。这些医籍的精读，可使中医理论的框架构架起 来。故第三步功夫为“构架功”。如上所述，背诵功、基础功、构架功为“真中医”必须具备的三步功夫。在这三步功的基础上，进而博览群书，淹通众家之长，并 广泛吸取今人经验，积极引进现代科学技术。古人云：“熟读王叔和， 不如临证多”。早临床、多临床，从而培养和造就新一代的铁杆“真 中医”。漫漫岐黄路，吾将上下而求索。数月时间转瞬即逝，自我加入学生会学习部已经2个月了，务 实干练已然锻炼了那个曾经什么不懂的我。俗话说“合抱之木，生于 毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。自己始终坚信 着这句话，不知不觉，在学生会这片沃土上我已经成长了许
15、多，收获 了许多。例如；1. 在这两个月中，自己能够通过聊天以及工作等方式沟通并认 识对方。不仅锻炼了自己的语言能力，还让我认识了一大批大一干事 以及班级负责人使得自己在为人处事方面有了一定的经验。2. 通过志愿者的工作，自己对于礼仪举止有了更深的了解，并 且规范自己举止行为。3. 当然责任心是我收获最重要的东西，当带着责任心去做某件 事情时，才能真正全身心投入。其次我充分体会到与他人合作的重要 性，不管一个人有多强的能力，个人也不可能独自完成一件庞大的工 作，只有在集体中才能把工作快速高效地完成。在获得工作经验的同时，我也学会了许多做人的道理。刚进入 学生会时，主席及学长学姐就都说过，不要以为进入学生会自己就有 比其他同学更多的权利，学生会就是一个为同学服务的团体，做工作 就要有为人民服务的精神。另外，对人要谦逊平和，要积极进取，要 尊重他人，这对我以后的工作及生活都有非常重要的作用。在日后的 检查中，自己也秉着“公平公正，绝不作假”的原则。只有这样，自 己才能不断的定位自己，改正自己，升华自己。但是在收获经验的同时，我也得到了许多教训。比如；1. 工作若不能及时完成，毫不夸张的说，没有对工作量进行全 面了解，影响进程。2. 在工作同时不兼顾好学习，顾此失彼，就会给以后的学习带来麻烦。所以自己在日后对时间的合理搭配下足了功夫。3. 刚开始的时候，自己面
