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1、 “5.25我爱我”心理健康月“荧光夜跑”身心共健策划书 策划单位：审计学院润园书院 大学生心理健康组织策划时间：2015年3月目 录一活动背景二活动目的三活动主题四活动概要五活动流程六、参赛流程七、活动须知八人员安排九经费预算十注意事项十一附录一十二活动总结一活动背景：虽然社会的变化日新月异，大学生的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。在这个时候，我们迎来了今年的5月25日“心理健康日”，5.25我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。然而心理健康既关系着心素质，又与身体素质密切相关。根据这一主题，润园书院大学生心理健康组织决定开展此次的“身心健康荧光夜跑”活动。二活动目的：
2、借助“我爱我”这样一个特殊的主题，润园心协开展“身心健康荧光夜跑”活动，希望借助这一趣味运动类活动，缓解学生的心理压力，呼吁学生多锻炼，增强体质，进而促进心理健康。阳春三月，天气转好，也希望通过这一活动，带动学生走下床铺，走出寝室，领略自然、生活、身边的美好。三 活动主题：“我爱我”心理健康-身心共进步四活动概要：（一）（一）活动时间：2015年5月24日（星期六）（二）活动地点：审计学院浦口校区润园操场（三）活动对象：润园书院全体学生（四）主办单位：审计学院润园书院大学生心理健康组五 活动流程：（一）前期准备：由秘书处通知各个班班长开展团日活动并下发开展“荧光夜跑”的通知（详情见附录1），由
3、文宣部负责在润园食堂前悬挂海报展板进行宣传，有组织部进行活动材料的购买与场地的申请，有外联部进行活动报名。邀请两位主持人进行开幕仪式。（二）报名阶段：规定报名方式以小组的形式（四人为一组），填写报名表，交至第一间办公室处。（三）游戏活动说明：（1）本次活动以长跑为形式，环绕润园操场进行荧光夜跑，在长跑过程中共设4个点进行趣味活动。分别为：润园食堂前广场（第4处），操场三处(分别为1、2、3处)。 长跑路线为：绕操场4圈231润园操场 （二）各个设点趣味活动1. 图中第一处： 动名称：叠罗汉纪念活动规则：从起点开始，第一圈途中到达第一个游戏处。首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉
4、形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员照相，照片里面必须要看到三名叠罗汉成员露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。获得章印后便可离开。选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传关注大学生心理健康，活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。2. 上图中第二处： 动名称：傻傻分不清活动规则：在第二圈途中，到达第二个游戏点。在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。3、上图中第三处：活动名称：踢踢更健康
5、活动规则：在第三圈途中，到达第三个游戏点。每个参赛组派一名组员将三个毽子踢进指定距离处的纸篓里面，要求站在指定的距离外踢的途中毽子飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。3. 润园食堂前广场： 动名称：放胆来爆破活动规则：四名队员完成规定的四圈后，一起到达第四个游戏点。从工作人员手上获得一个未吹的气球进行如下分工，一人吹气球，一人绑气球，一人坐在一胶凳上，最后一人将吹好的气球放到凳子上的成员大腿上，然后坐上去将气球压破。工作人员全程监视，检查过关后，获得一盖章盖在第三名成员手背上。获得盖后印后便
6、可离开。每个参赛组完成一次即可。（四）评奖阶段：根据每组的最终计时时间的长短，设立一，二，三等奖，现场发放奖品。（五）心语心愿：最后，将事先准备好的展板拿出，发放小贴纸，让在场的同学们写下祝福，愿望，心得等等。六、参赛流程1.活动当天晚上6点在润园篮球场开始进行参赛队伍签到，并从工作人员手上获得8支荧光棒和8支连接管，分别捆绑到每位成员的双手上，到指定位置站好，活动开幕仪式在6点30分进行。2.开幕仪式结束后，由主持人发号，游戏开始。3.出发游戏后，各参赛组需按照路线到各游戏点完成游戏。每个参赛组可不必完成所有游戏，但最后一个游戏必须完成。要求所有队伍都必须在当天晚上九点半之前回到润园食堂前广
7、场记录夜跑时间，否则成绩无效。完成所有游戏的优先进行时间排名。4.完成所设点游戏之后，带着手上的章印、8支荧光棒、8个连接管回到道平广场终点处，由工作人员检查，最后记录该队伍时间则该组夜跑结束。七、活动须知1.所有参赛队伍代表在正式参赛前需参加一个选手说明会，会议时间另行通知。2.参赛队伍必须都身穿运动装。3.各队伍的队长需带上校园卡或学生证，在活动当天晚上6点到达道平广场进行签到，严禁找人代替参加活动或者中途换人。4.每个趣味活动都只设5个游戏点，出现多支队伍时要按先后顺序在规定的地方排队拿牌等候。5.夜跑活动秉承安全第一的原则，注重长跑路线的安全规划与后勤保障。活动过程中谨遵工作人员的判决
8、，友谊至上。不能靠近有安全隐患的地方玩耍嬉戏，防止夜跑时发生意外。6如活动前发现天气异常等影响活动正常举行的因素，活动将改期进行。活 动 进 度 表八人员安排：（一）活动总负责：田立（二）活动通知：秘书处（三）活动监督、跟踪：组织部，要求一组一个监督人(四)游戏负责：外联部、文宣部（七）奖状购置、颁发：田立、王希 九经费预算：预算表序号项目价格1材料复印2奖状印制3奖品4荧光棒5气球、毽子、垃圾桶6贴纸、笔合计十注意事项：（一）活动人员分工仅是初步安排，实际执行时可在考虑各组工作量的情况 下做出调整。（二）活动筹备过程中应与时召开会议，确认工作进度，对活动做出与时调整。（三）活动评选过程一定秉
9、承公平、公正原则。（四）活动开展过程中，要注重安全，事先联系一名校医到场。十一附录一：关于开展“5.25我爱我”荧光夜跑活动的通知各班班长： 5.25心理健康月已经到来，想让自己活得更快乐、精彩吗？想要释放无尽的压力，在夜色中尽情奔跑、欢乐吗？duang快来参加由润园心协主办的“荧光夜跑”活动吧！心动不如行动，快快找齐3个小伙伴，组成无敌四人组来报名参与吧！（请各班班长传达给你们班的小伙伴们吧）十二活动总结：通过这次活动我们可以帮助同学们缓解心理压力，增添校园趣味，也可以通过同学们的心愿更加了解同学们的愿望，同时增强团结能力。呼吁同学们走出寝室，放下手机，健康生活。！，促进身心共同健康。1.
10、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。2. 若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。在纷杂的尘世里，为自己留下一片纯静的心灵空间，不管是潮起潮落，也不管是阴晴圆缺，你都可以免去浮躁，义无反顾，勇往直前，轻松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。4. 岁月是无情的，假如你丢给它的是一片空白，它还给你的也是一片空白。岁月是有情的，假如你奉献给她的是一些色彩，它奉献给你的也是一些色彩。你必须努力，当有一天蓦然回首时，你的回忆里才会多一些色彩斑斓，少一些苍白无力。只有你自己才能把岁月描画成一幅难以忘怀的人生画卷。 /
