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身体素质练习教学设计教学内容1身体素质组合练习2.300米计时跑重难点持球跳球上举到位度、蛙跳腾空阶段的展腹动作教 学目 标1、增强学生身体素质2、增强身体力量部 分教 学 内 容时间组 织 教 法开始部分集合整队，清点人数，宣布本次课的内容，安排见习生2分钟体育委员组织集合，整队，并向老师报告情况。准备部分1 热身慢跑（300*2）2 专项练习（4*8拍）扩胸、振臂、体转、体前屈下阵、体踵（半提拉）、正压腿、侧压腿、手腕脚腕、膝关节辅助练习：（50*1）开合跳、前后交叉跳、直腿小跳13分钟1、 教师跟随跑2、 口令清晰、要求到位、即时点评基本部分基本部分1 身体素质组合练习（2组） 持球跳小栏架蛙跳加速跑2、300米计时跑*120分钟1、 讲解技术动作要求：持球跳要求向前上方45度举出，上举速度快；跳小栏架要求脚后跟不落地，速度快；蛙跳要求腾空展腹尽量充分；2、 安全提示：持球跳双手握紧球，预防脱手；小栏架跳起高度保证避免绊倒；1、 男生：55秒完成女生：1分5秒完成2、起跑抢道注意安全，避免推搡结束部分1、 整队集合2、 小结点评3、 宣布下课4、 归还器材5分钟
