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1、如何进行速读节奏训练这里所说的节奏，是指快速阅读时眼球运动的挪动和中断互相交替的、有规律的进度。因为快速阅读时，要在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍、几十倍，以致上百倍地提升阅读速度;因此，一定防范因左脑语言中枢进行习惯性的、一方面的理解和记忆，以及进行对理解和记忆与否的核实，而降低了阅读速度。我们在训练中强行让眼睛采纳必定的节奏(适应以后，强迫感就会逐渐消逝的)，视读应当感知的范围内的简单的几何图形(或许很罕有人可以认识的冷清汉字)，来克制左脑语言中枢的活动，以利于开发右脑所固有的形象思想和形象记忆能力，养成左右脑在阅读过程中的综合协调能力，使大脑两半球在快速阅读过程中配合默契，亲
2、近合作。节奏训练分以下四步进行：1 、用狭长的长方形框框隔出每一个视读野的范围，对这个范围要能用双眼将其作为一个整体来进行一次性的摄入，使其清楚地映入视觉并印在脑海中。长框框内没有代字，这是因为假如有代字的话，在训练早期就会因为固执的音读习惯的搅乱而不可以整体性地、一次性地摄入，并且会使注意力难于均匀分布开来。长框框内没有代字，也没有图案，因此，即便想在脑海中读和记1也没法进行，因此只好像看图画相同来视读;并且因为长框框不是语言的载体;代字，这类最简单的图形也必定会直接输入右脑，而使左脑处于完好歇息的克制状态。这样明显有益于一向处于相对弱势的右脑的图形鉴别和图形记忆能力的开发，为下一步左右脑共
3、同在阅读过程中发挥作用创建了条件。节奏训练的要领是：按长框框规定的每一个视读野的大小，一直保持住这个范围，以规定的速度均衡地靠眼球的跳动来挪动视点(我们配发给朋友们的光盘或磁带上录有节拍器发出的声响，每一个声响就是一次眼跳的时间，请大家一面听录音，一面跟着节拍器的声响跳动眼球)，认真认真地领会眼球运动的节奏感、每次凝视的范围和从上一行移到下一行时的角度。注意，禁止出现忽快忽慢、丢行窜行、视读野忽大忽小等等不良现象。若一旦出现，要马上果断地予以改正。2 、在长框框内放进了一些简单的几何图案，应当像前面的刚才进行完的训练相同，视读野要均匀，用双眼每次一个框框地视读每个长框框内的图案。一定把每个长框
4、框内的全部图案看作一个视读单位来进行整体性的视读。节奏和速度，必定要保持得像看没有图案的长框框时一个样。这项训练，不是让朋友们理解和记忆长框框内各种图案的详尽内容，不过让大家连续领会眼球运动的节奏、速度、每次凝视的范围和换行时的角度。一定以每个长框框为单位来进行整体性的视读，仍旧是这项练习的重点。2练习的早期仍旧可以听着节拍器的声响来进行，等到可以比较有掌握地完成时，应当逐渐地争取离开节拍器的声响。3、在长框框内放进代字，同前面刚才完成的两项节奏训练相同，视读野要均匀，双眼同时以每一个框框的整体为单位地视读每个长框框内的代字。一定把每个长框框内的全部代字看作一个视读单位来进行整体性的视读。节奏
5、和速度，必定要和没有代字的长框框相同，刚开始的时候，可以听着节拍器的声响练习几次，但是要尽量争取早一些离开它。这项训练，不是让大家理解和记忆长框框内代字的内容，不过让大家连续领会眼球运动的节奏、速度、每次凝视的范围和换行时的角度，以每个长框框为单位来进行整体性的视读，并且有意识地克制习惯性的音读现象的发生。因此，我们特地选择了一些极为少见的繁体字，大家不要管它们读什么音、也不要管它们是什么意思，只需把每个字的笔划和间架结构看清楚，记牢靠就可以了。4、在长框框内加进常用的，有系统、连结、完好意义的汉字;代章，要求大家严格依据前面的节奏训练所领会到的节奏感来视读，仍旧不要求读懂和记着其内容，只需形
6、成按规定的节奏来阅读的习惯即可。这是整个训练中左右脑联合的重点环节，务必需练好。5 、不再需要长框框的辅助，以经过前面三项节奏训练中所领会到的每个视读野的范围大小、每一次凝视和跳跃的时间以及换行时的角度，使代字能顺利、流利地摄入到视觉和脑海中。这项训练刚才开始的时候，仍旧不要求大家理解和记忆代字的内3容，只需能按规定的时间流利地、均衡地、印象清楚地视读完规定的数目就行了。但是，当朋友们可以比较有掌握地完成此后，就应当争取不单可以读完，并且可以读懂和记着代章的内容。在实质训练中，以上各项节奏训练要逐项进行，前一项不可以娴熟地、稳固地掌握以前，不要急于进行后一项。注意：节奏训练过程中，也要保持丹田呼吸，不准眨眼。4
