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1、体育与健康水平四耐力跑教学设计（教案）信宜市教育城初级中学年级：初一（2） 人数：69 男生：38 女生：26 执教者：何关生 2012年5月11日学 习 目 标1.培养正确的耐力跑跑姿和呼吸节奏。 2.提高学生耐力跑的能力和心肺功能。 3.发展学生创新、探究合作学习的能力和团结协作的竞争意识。 场 地 器 材篮球场2块 接力棒4支学 习 内 容1.耐力跑（定时跑） 2.游戏：绕圈接力赛教 学 顺 序课的常规耐力跑游戏放松运动小结下课顺序时 间达 成 目 标学习内容教师指导学 生 学 习参与技能心理、社会适 应负 荷12四列体操队形集合培养良好纪律和队列意识作风。小集队、检查人数，师生问好。宣
2、布上课内容。集队：快、静、齐 四列横队28在原有基础上发展提高培养团结协作作风和运动前的自我保护意识。中1. 开火车2. 徒手操 头部运动 肩部运动 腰部运动 弓步压腿 膝关节运动 手腕、踝关节 变速高抬腿1.教师讲解游戏规则引导学生游戏。2.教师示范动作，口令指挥学生做准备运动。1.学生听讲解； 开展游戏（图一）。 2.学生听口令 认真做准备运 动。 ： ： ： ： 316在原有跑的技术基础上，逐步提高耐力跑的能力和技术培养学生吃苦耐劳的精神和创新、探究的自主学习能力大耐力跑：上体自然放松，步伐保持自然步长；摆臂轻松自然；呼吸节奏：两步一呼，两步一吸1教师讲解技术要领。2.教师带领学生“蛇形
3、跑”“8”字形跑等（图二）。3.学生分组练习，教师逐组指导。1.听教师讲技术要领。 2.在教师带领下进行 耐力跑练习。 3每排在指定区域内 进行几何图形跑练习。要求：练习积极、认真。 48在跑的能力基础开展游戏 培养学生团结协作的精神和相互合作意识。中游戏：绕圈接力赛。规则：每排第一位同学绕圈逆时针开始跑，跑回到本组时将接力棒交给第二个同学，然后走回本组排尾排队，依次交接棒跑，最先将接力棒交回到第一个同学手中的为胜利。1. 教师讲解游戏规则、要求。2. 组织学生游戏。3. 教师语言激励。1. 听教师讲解游戏规。 2. 开展游戏（图四）。 56男女生各围一个圆圈培养学生自我放松能力和我自我评价能力小1. 放松运动。2. 课堂小结。1. 教师带领学生做放松运动。2. 教师总结。1.进行放松运 动。（图五） 2.自我评价。
