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1、新手妈妈春节饮食注意过节了，哺乳的妈妈们，面对美酒佳肴，诱惑也是不小的，尤其是初为人母的新妈妈们，还没有体会到妈妈的嘴与宝宝的胃有着密切的关系。即使您的胃口好得很，您的肠道也没有出任何问题，宝宝也可能出问题了。如果妈妈的胃肠出了毛病,更苦了宝宝，宝宝的奶水不够了，还会拉稀、呕吐，妈妈宝宝都需要治疗，这是最令妈妈着急的事情，一定要避免这样一个令全家人痛苦的春节。混合喂养宝宝 本来混合喂养 就难以掌握。春节里，妈妈的奶水质和量都可能会有所改变，而母乳的质和量是没有客观标准的，难以估计，这就给混合喂养的妈妈出了难题：宝宝哭闹是没吃饱，还是哪里不舒服。一般妈妈会多喂些奶粉，母乳牛乳比例的临时改变，幼小
2、的婴儿更难以适应，一连串的烦恼就出来了。人工喂养宝宝 人工喂养的宝宝与妈妈的粮袋没有关系了，但与妈妈的喂养仍然有关。春节是中国的大节，人来人往，生活 节律被打乱了，妈妈对宝宝的喂养规律难免会被打乱。晚上睡觉晚了，人多了，声大了，光强。在成人看来不大的变化，对小婴儿来说，尤其是新生儿，可是大的变化。新生儿和小婴儿对这种变化的适应能力可不强，父母不能轻视。宝宝的睡眠时间、吃奶时间、活动时间也会随着乱了。因此，即使是春节，妈妈也要有所节制，千万不要因为打乱原有的饮食规律。家里有益生菌，现在可以给宝宝补充起来，隔天一次一个星期补充23次都是可以的。便秘，大便干硬的宝宝：可以给点润肠食品吃奶的婴儿便秘时
3、，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。小儿消食方山药 米粥功能：调补脾胃，滋阴养液。用于小儿积食，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。做法：取干山药片100克，大米 或小黄米(粟米)100克，白糖适量。一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。十谷粥功能：补脾益胃，营养平衡，去胃肠
4、积滞，通利二便。做法：糙米、黑糯米、燕麦、小麦 、荞麦、玉米、小米、红薏仁、莲子肉、芡实各10克，洗净浸泡1小时。沸水入锅中慢火煲粥，可淡食或加入糖或盐调味。 准妈妈的防范妙招：1.不要对宝宝过于放纵在节日里，妈妈都会不自觉地对宝宝放纵一些。但是，家长们要知道，宝宝最容易在这期间养成坏习惯，例如耍赖、打人等，而这种坏习惯会带到节后的日常生活中。所以，爸妈在节日里一定不要溺爱和放纵宝宝。，一些必须遵守的规则不能因为是过年而有所松动，以免养成坏习惯后难以改正。2.不要带宝宝天天吃快餐爸妈在平常没有时间带宝宝去吃洋快餐，一到放假过节了，往往就会有时间了，于是作为一种奖励或者补偿，家长会经常带宝宝出来
5、吃快餐。但是，提醒爸爸妈妈，快餐里往往肉多菜少，容易引起宝宝的营养失调，并且快餐的含盐量特别高，能够杀死上呼吸道的正常菌群，从而引起机体抵抗力 下降，导致宝宝生病。3不要吃过多的零食和糖果过节了，爸妈肯定会在家里准备好多的零食和糖果，宝宝也开始放开胃口地大吃起来。偶尔吃一点零食是无妨的，但是如果宝宝过多地吃这些美味，就有可能会使宝宝变成一个小胖子。所以，爸妈一定要控制宝宝不要吃太多的零食，应该保持过节前的规律健康进食。4.不要让宝宝边吃饭边看电视放假了，宝宝也有时间看自己喜欢的动画 片了。但是，爸妈一定要纠正宝宝的这个坏习惯。最大的危险是宝宝在看到特别高兴的情景时会大笑，如果口里还含有饭粒，就
6、有可能呛住宝宝，严重的会造成窒息，威胁宝宝的生命。极 易呛入气管，造成窒息。另外，带着孩子在商场、超市、游乐场等地方购物玩耍时，孩子也有可能因为人多拥挤，家长看不过来而受伤。 春节后如何调整宝宝睡眠紊乱一、宝宝也患“节日症”闹闹腾腾的长假过去，可很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的长假还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。这可能与孩子在节日期间隐隐产生的心理压力有关。“节日期间孩子会接触很多陌生人，如果孩子安全感不高，这种接触就很容易让孩子产生心理压力，会影响孩子的睡眠，表现为宝宝难以入睡，多梦，或者半夜哭醒。”专家
7、也表示，由于过节期间家长比较频繁地带孩子走亲串戚接触陌生环境，宝宝因不适应这些陌生环境，容易产生一些烦躁的表现;如果陌生环境中还包含了一些不良的因素，如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，就会直接对小孩产生不良刺激，这些都可能影响到孩子的睡眠，表现为睡眠不安稳、时间不足，惊醒、睡眠过程的惊吓等。二、如何恢复良好生活习惯节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯可能被打乱，饮食和睡觉都难以保证。长期这样，有损宝宝的健康。1、节后，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序。2、多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一
8、起拼拼图，画画等，尽量少从事一些让宝宝兴奋激动的活动。3、调整作息时间，让宝宝早睡早起，让他慢慢适应以前有规律的或者幼儿园的作息时间表，这样才能保证他有充沛的精力学习和玩耍。4、多带宝宝进行户外散步在锻炼身体的同时也能消耗体力，有助宝宝提升睡眠质量。三、循序渐进调整睡眠专家指出，每年的春节过后，很多父母都要面临这样的问题。孩子年纪小，自我控制能力差，而且有的时候不那么“讲道理”，因此父母要让孩子收心，也要讲方法，而最主要的一个原则就是循序渐进。春节期间孩子往往是狂玩狂睡、能吃能喝，如今要调整，也不能一下就把孩子从这种生活里拉出来，否则欲速则不达。在春节的喧嚣逐渐安静下来后，要帮孩子恢复到日常的
9、生活作息，可以试着从今天起一点点提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。而且在孩子准备睡觉前，家长应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。不要让孩子看电视 或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感。睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。为了保证宝宝的睡眠质量，家长睡前应给宝宝穿上吸湿能力强的纸尿裤，减少宝宝受尿液的干扰。四、如何纠正宝宝睡眠 颠倒1、为宝宝制定生活作息表，并
10、确实执行。2、白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。3、沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。另外要提醒父母的是，在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布是否干爽?身体是否有任何不适?再排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此调整孩子喝奶的时间。其方法是：将宝宝睡前的奶量增加。半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。哭声 判断宝宝身体状况的信号婴儿每天无故哭闹3小时以上、每周发生3次以上、持续3周以上，定义为婴儿过多哭闹。宝宝哭闹不安 需警惕5种病变宝
11、宝长时间哭闹不安，排除了生理性因素后，家长就要警惕下面这五种病变。在哭闹不安的同时，宝宝还出现下面这些症状，家长要及时带孩子去医院检查治疗。发烧：持续地哭闹不安，并且精神较差如果宝宝持续地哭闹不安，而且精神状态萎靡不振，食欲不佳，有可能是发热了。妈妈应该量一下宝宝的体温，看看是否有发烧的现象。皮肤问题：精神萎靡，碰触某部位时哭闹加重提醒，如果宝宝一直在哭，碰到身体的局部会哭得更厉害，但是又不发烧的话。可能是皮肤方面的问题。妈妈要细心查看身体各部位有没有异常，像臀部、颈下、腋下皮肤皱褶处有没有发生皮肤糜烂，耳朵、脐带处是否流脓等。脑部病变：突然哭闹，哭声高而尖，眼神呆滞这种情况表明宝宝身体出现的
12、问题很严重，可能是脑部病变的信号。发现这个现象的话，家长应该马上把宝宝送到医院就诊。肺炎：哭声微弱，持续哭闹，呼吸急促需要注意的是，如果宝宝的哭声微弱，并在安静时呼吸次数明显增快，体温也不升高反而身体发凉，就可能是肺炎了。应该及早就医。另外，患有肺炎的宝宝还会表现出口吐白沫的症状。肠套叠：哭声响亮，阵发性剧烈哭闹，面色发白、食欲不振、呕吐，大便出血最后一种情况就是肠套叠了。当宝宝几个小时以上无原因的剧烈哭闹，时哭时停，伴有呕吐，随即排出暗红色血便时，宝宝可能是患了肠套叠。这种病非常危险，一旦发现宝宝出现上述症状，妈妈要立即把宝宝送到医院就诊。导致宝宝哭闹的因素繁多，父母们应该学会掌握宝宝哭闹的规律，如若是生理性的原因如饥饿、着凉等，家长们应及时做好对应措施；如果宝宝的哭闹伴有疾病症状，属于病理性哭闹，家长应该及时带孩子去医院诊治，不能延误治疗。
