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1、什么是运动损伤？常见运动损伤如何处理？答： 在体育运动过程中所发生的各种损伤统称为运动损伤。运动损伤与一般的工伤或日擦汗那个生活中的损伤有所不同，它的发生与运动项目，训练安排，运动环境，运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。运动损伤可分为开放性损伤和闭合性损伤，处理一般分为前、中、后处理原则，对于急性损伤前期（24h内）处理原则是制动、止血、防肿、镇痛即减轻炎症。处理方法可根据具体情况选择如下：（一）一般处理方法1.一般先冷敷，加压包扎并抬高伤肢。2.伤后24小时打开包扎，可进行热疗，按摩，如理疗，外敷活血化瘀和生新的中草药，贴活血膏等，也可用几种综合治疗。3.待损伤组织已基本恢复正常，肿
2、胀和压痛已消失，锻炼时仍会感到酸疼、无力，此时应进行功能性恢复治疗，仍以按摩，理疗以及增加肌肉，关节功能锻炼为主。（二）开放性软组织损伤的处理1.擦伤，即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。2切伤与刺伤伤口往往较深，较小，如果伤口较脏，除了进行伤口的止血消炎，包扎外，还要注射破伤风抗菌素。3.撕裂伤 撕裂伤中以头面部皮伤为多见，如伤口较小，经消毒处理后，贴上创可贴即可；若伤口较大，则需止血，缝合创口；若伤情和污染严重时，应注射破伤风抗菌素。（三）闭合性软组织损伤的处理急性闭合性软组织损伤是运动员伤中较常见的一类损伤
3、，如肌肉拉伤，挫伤，韧带拉伤等都属于这类损伤。急性闭合性软组织损伤的特点：皮肤黏膜完整；由于暴力而引起，从而损伤局部有组织的撕裂，血管酸上等引起出血，组织液渗出，肿胀。在急性闭合性软组织损伤发生后，首先检查有无合并伤，如腹部挫伤后是否合并有内脏破裂。肌肉挫伤后有无断裂，有无明显血肿；头部挫伤有无脑震荡等。应先处理合并伤，然后处理软组损伤。在确定没有严重的合并伤后，在急性闭合软组织损伤出应进行冷敷，加压包扎，制动和抬高患肢，24小时以后解除包扎，并进行局部热敷，理疗，按摩等，以改善血液循环，促进局部代谢，加速损伤的修复。当损伤基本恢复后，开始进行肌肉、韧带的伸张型练习，以恢复局部受伤部位的肌肉力量及肌肉、韧带的柔韧性。一、选择题1.D2.CD3.ABCD4.C5.A6.AD7.B8.ABC9.AC10.A11.ABC12.AB13.B14.ABCD15.ACD16.ABC17.CD18.B19.B20.ABCD
