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1、投掷：双手从头后向前投掷实心球 基本体操：沙袋抛接练习教学目标1、知识目标：让学生了解双手原地从头后向前抛实心球的动作要领，使学生建立正确的投掷技术概念。2、能力目标：初步学习双手向前抛实心球技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。发展下肢力量和身体的协调性。3、情感目标：培养学生安全意识和团结协作的精神。教学重难点重点：蹬地、收腹、甩臂用力。难点：全身的协调用力和出手角度器材实心球25个 标志桶4个 盆子20个 沙包16个 奖励贴若干个 小垫片50个教学步骤 教学内容 教师活动 学生活动一、课堂常规1、体育委员整队，检查报告人数。2、师生问好。3、教师宣布本节课教学内容。4、安排见习生二、准
2、备活动：1、集中注意力游戏：高人矮人2、球感练习、两人一组，上抛球拍手接球练习、两人一组，上下传球练习、两人面对面2米传球练习、两人面对面3米传球练习、抛远练习，抛球方法不限。1、师生互相问好。2、教师宣布本节课的教学内容和要求。3、检查服装、安排见习生。1、教师讲解示范，组织学生做进行球感练习。2、教师引导学生两人面对面，从近距离到远距离抛接球练习。3、教师要求学生抛远练习时，注意安全。组织：四列横队要求：1、集合时快、静、齐2、动作协调、精神饱满。组织：学生前后两人一组要求：1、 两人面对面抛球和接球要准确。2、采用不同方法抛远练习时注意安全。课堂常规使学生明确教学内容和目标 通过球感练习
3、让学生充分做好准备活动，为新授课的教学做好辅助练习。一、 双手头后向前抛实心球技术要领：1.持球：手指自然张开,手心空出,握球的后3/4部分,两拇指靠近且成正“八”字。2. 双手头后抛心球：双手持球于头上后方，两脚前后开立，身体后仰，由双腿用力蹬地，髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前快速挥动手臂，最后屈腕用力把球抛出，出手后身体制动，维持身体平衡。教学重点：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。教学难点：全身的协调用力和出手角度二、基本体操：沙袋抛接练习方法规则：1、通过学生不同方式的抛远练习，教师引出本节课的学习内容双手从头后向前抛实心球。2、教师示范完整动作，学生观察。3、学生模仿练习。思考：
4、如何才能抛的远？4、教师引导学生总结前抛实心球的动作方法和要领。顺口溜：两腿弯曲向后仰，蹬地收腹甩臂用力。5、师生徒手练习4-6次，教师纠错。6、学生集体练习，互相纠错，教师指导。7、教师讲解持球方法，并组织学生练习。8、集体纠错并练习。9、优秀学生展示。10、“挑战自我”抛远比赛。1、教师讲解游戏方法和规则并示范。2、教师指导学生比赛。3、师生小结。1、学生两人一组，头上抛球练习。2、学生仔细观察教师动作，并体会抛远的方法。3、学生模仿练习。4、学生体会动作并练习。5、优秀学生展示。6、看谁能达标：学生根据投掷能力，选择不同远近的投掷线，投过标志线者视为达标。1、学生认真听讲解和动作要点。2、学生观看教师示范。3、学生分组比赛。4、师生交流。通过讲解示范，让学生建立正确的动作的表象，初步掌握双手原地从头后向前抛实心球的动作技术。辅助练习安排的目的是为了上下肢协调的发展段一、放松活动 二、归纳评价 三、整理器材 四、师生再见 一、在音乐“左手右手”伴奏下师生一起放松。二、教师小结。三、指定学生收回器材 四、同学们再见
