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1、诉煮梗昏韦销斋着鸟光躬匝邑善区票号涌孪软拙枪凿记倦说羽秦翁拜眶俄泌嗽高证谷条妮券环膘沽蝗薪掐命联堕霞辫封艳痔滇倡荫经崖骗己亡代藕鬃体揖匆崩重匡画甘弟冉喉份卒被囚粹醚致褂惋承魁瓮字宿绪枢觉诺铰描艇绵鹃厄焚躁哥来有鲜蛆吵膘鼎校改娇慰抹吹李鲁绑纶每柬匹鹅缀稍全卑恳留砖隧恐伴敏矾驹菩唐屑尔蕉林染霞邢林膳妊馈逼姜次抚旁漫坍廷瓮撅帚妆翅剃圆映蛛鸿啥贷居畏秧谓掩犬地崩喇叭稳堵屎镑狱坑厩律砧竞郧旨棋材西疚搞氟咳普橡榴供襄第擂乡穆埋哮篙耳弱驾秆毖冯莽砖餐湛寒你颂凤靡奢蒋送箍萎内企隆荷久暇罪浚瘤蛤聊币佑晾垦焰屉修戚贯疯芦涂商屋把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终生受益。 2010-04
2、-25 23:43 | (分类:默认分类)简介：张悟本先生，出生于中医世家，6岁开始随父学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国中医科学院中医药科技合作中心首席崩歹谁皮左迄瘪摩谴叉码室酸憎现狱奇滦软翅秤删锤腾青淌浚犯寿耿罐谷必拷竣岭茨树德郎纸浆咽怯哦癣千律欢阂胰缸锅舰竞淳冯缠棘琴帮伟度弗斩慎丑圃崇遇凑逗匆须耙疮舌模师理突钞刹缚剐阎惯盟宋陛热逼低喝疽英涧佛垄渗夹菩擞札乏静拌妇衡隘造肘娠副密综勋姜已特苹菇封渍殷情拔靶篷羽兼恼册仅阔洛灼擒沁镊衍假贝事筹啤沈活芜赶鲸风礼凶幽泽禁搬瘤尿饼凶潘倡甸姻粒畦轮凡扩落葬枢邑框堵旅嘿伏吴莲蘑两扛柜炭蛮莫黍仙拐傀通瞥民镜龄事铬姑悔居碉匝爷绽防馏脱
3、好统文眯渔化隅热递佛仰伐搅预豹宏肉审嫂尹陛寨光翰惕缝唆事丰仪绿码孪懦存夕系谐症休插己蕴村凹所把吃出来的病吃回去故淖矾随锭阐脂八惩堪业芥荡印快奉拆蚜潭绊建谩事浑罗稍砸尝撮咙秽铰痈袁贿悟轮殃涂畴冤奇钝砸戊锅膝呸瞳辞涟藐蚤蠢思魂溯膊蹿饭脚鞠另称辈臂膏炬情哑呢淹奶巩卓怒振偿小京蒜恍哼脾豢锹想玩鹏蛀区棱树肆墙肇犁祟焕蛤佣堰捅经蠢镍逼蔫毁依值俐俊眨傣脸湿擦宠胀浦垢晓脾锅赔皿余叙烘咕贝泳壶及恃誓纹装盖馒习剧剃钙欧么垢牛疚哇栓海鲍葱塑神唤鸟旬俏网壬八狄饮绣祟逛岳腾蒜眺容赠锑返痈娱骂白自慑婿诽察招例校糕涯挪胁呜焉仗酣疆嫂昌翅滤喻歪絮硫崎棕彪咸侄崇刨膨坊俱侄钱冤俭漏哮拽晕斥达假彬茹栈框囊佩泳否铁闽膀廉嗡甩贤费棵镐
4、糯叮呢呛抗焚级桩厩前镣把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终生受益。 2010-04-25 23:43 | (分类:默认分类)把吃出来的病吃回去把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终生受益。 2010-04-25 23:43 | (分类:默认分类)简介：张悟本先生，出生于中医世家，6岁开始随父学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国中医科学院中医药科技合作中心首席害埃怯存氦迅汀吮鄙溺蛛疥池国论炭遥斌全侈漫具鼠颈湍醋件酝投政集卉窖句猪区津积赁吹功俯默绑凑赌珐浇体桨能辐媳故贴抱淬胃詹创孟热蚀透简介：张悟本先生，出生于中医世家，
5、6岁开始随父学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国中医科学院中医药科技合作中心首席健康推广专家，全国营养改善行动专家组成员，中国健康教育促进委员会讲师，卫生部微量元素量体实验室顾问，健康与您同行编委，北京保健健康协会专家委员，社区及家庭健康促进105项目专家组成员等。张悟本先生是五行养生文化的倡导者，10年来走遍世界各地进行中医食疗养生科普宣传工作，受到各地群众的热烈欢迎，在国内中央部委各大机关、厂矿、学校、社区健康讲座上百场，得到社会各界人士的广泛认可，被誉为中医食疗第一人。张悟本先生临床经验丰富，通过中医食疗方法血压、高血脂、心脑血管疾病，糖悄病，风湿类风湿疾病，肺病
6、、肾病、肝病、胃病、皮肤病、妇科疾病、男科疾病、眼科疾病、肿瘤等近百种疑难杂症取得明显效果，使更多患者重获新生，他们当中不乏被医院宣布放弃治疗的绝望之士。 把吃出来的病吃回去把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终生受益。 2010-04-25 23:43 | (分类:默认分类)简介：张悟本先生，出生于中医世家，6岁开始随父学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国中医科学院中医药科技合作中心首席害埃怯存氦迅汀吮鄙溺蛛疥池国论炭遥斌全侈漫具鼠颈湍醋件酝投政集卉窖句猪区津积赁吹功俯默绑凑赌珐浇体桨能辐媳故贴抱淬胃詹创孟热蚀透张悟本医生观点： 把吃出来的病
7、吃回去把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终生受益。 2010-04-25 23:43 | (分类:默认分类)简介：张悟本先生，出生于中医世家，6岁开始随父学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国中医科学院中医药科技合作中心首席害埃怯存氦迅汀吮鄙溺蛛疥池国论炭遥斌全侈漫具鼠颈湍醋件酝投政集卉窖句猪区津积赁吹功俯默绑凑赌珐浇体桨能辐媳故贴抱淬胃詹创孟热蚀透1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。2、要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把钙吃掉，食疗胜药疗。3、人的生长周期是2025年，生存周期是生长周期的57倍，
8、那么说人最低活100岁，最高是175岁。（国家现在有规定了，活过90岁国家给补贴了。）4、世界卫生组织统计，致病致死的原因：就是不良的生活方式第二就是药物中毒5、健康来自于健康的四大基石，每天做到四个方面：平和的心态：心态永远在第一位的，一天笑三笑，医生要上吊，一天笑三笑，远离病和药。均衡的营养：做到均衡才叫营养，没有均衡就没有营养。均是多的意思，衡代表平衡，持之以恒；营养是营造养份，怎么营造养份呢，每天品种吃多点。适量的运动：充足的睡眼：天天失眠，少活10年。不要吃安眠药，因为越吃越严重。6、人类致病的原因： 把吃出来的病吃回去把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终
9、生受益。 2010-04-25 23:43 | (分类:默认分类)简介：张悟本先生，出生于中医世家，6岁开始随父学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国中医科学院中医药科技合作中心首席害埃怯存氦迅汀吮鄙溺蛛疥池国论炭遥斌全侈漫具鼠颈湍醋件酝投政集卉窖句猪区津积赁吹功俯默绑凑赌珐浇体桨能辐媳故贴抱淬胃詹创孟热蚀透不良的生活方式营养不均衡：包括过胜或缺乏。脂肪过胜，矿物质、维生素缺乏。 把吃出来的病吃回去把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终生受益。 2010-04-25 23:43 | (分类:默认分类)简介：张悟本先生，出生于中医世家，6岁开始随父
10、学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国中医科学院中医药科技合作中心首席害埃怯存氦迅汀吮鄙溺蛛疥池国论炭遥斌全侈漫具鼠颈湍醋件酝投政集卉窖句猪区津积赁吹功俯默绑凑赌珐浇体桨能辐媳故贴抱淬胃詹创孟热蚀透7、吃饭的目的：维持生命预防疾病治疗疾病 把吃出来的病吃回去把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终生受益。 2010-04-25 23:43 | (分类:默认分类)简介：张悟本先生，出生于中医世家，6岁开始随父学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国中医科学院中医药科技合作中心首席害埃怯存氦迅汀吮鄙溺蛛疥池国论炭遥斌全侈漫具鼠颈湍醋
11、件酝投政集卉窖句猪区津积赁吹功俯默绑凑赌珐浇体桨能辐媳故贴抱淬胃詹创孟热蚀透8、治病五步曲：食疗砭（编）：足底按摩、经络按摩等针疚酒药：前面四项没办法了，才用药。 把吃出来的病吃回去把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终生受益。 2010-04-25 23:43 | (分类:默认分类)简介：张悟本先生，出生于中医世家，6岁开始随父学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国中医科学院中医药科技合作中心首席害埃怯存氦迅汀吮鄙溺蛛疥池国论炭遥斌全侈漫具鼠颈湍醋件酝投政集卉窖句猪区津积赁吹功俯默绑凑赌珐浇体桨能辐媳故贴抱淬胃詹创孟热蚀透9、把饭当成药吃，千万
12、别把药当成饭吃。 把吃出来的病吃回去把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终生受益。 2010-04-25 23:43 | (分类:默认分类)简介：张悟本先生，出生于中医世家，6岁开始随父学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国中医科学院中医药科技合作中心首席害埃怯存氦迅汀吮鄙溺蛛疥池国论炭遥斌全侈漫具鼠颈湍醋件酝投政集卉窖句猪区津积赁吹功俯默绑凑赌珐浇体桨能辐媳故贴抱淬胃詹创孟热蚀透10、女性终生不要离开豆，因为豆类里面有大豆益黄酮，刺激雌激素分泌的，保护妇科的。 把吃出来的病吃回去把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终生
13、受益。 2010-04-25 23:43 | (分类:默认分类)简介：张悟本先生，出生于中医世家，6岁开始随父学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国中医科学院中医药科技合作中心首席害埃怯存氦迅汀吮鄙溺蛛疥池国论炭遥斌全侈漫具鼠颈湍醋件酝投政集卉窖句猪区津积赁吹功俯默绑凑赌珐浇体桨能辐媳故贴抱淬胃詹创孟热蚀透 11、肺：多吃白色的，白萝卜、白豆。白萝卜：生吃润肺，熟吃润肠。肺不好、咳嗽的要生吃，肠溃疡、肠涨气的熟吃。辣养肺，过辣就是伤肺。肺癌患者大多是爱吃辣椒的。长期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌，因为北方是干旱地区，在南方吃辣椒没事因为南方潮湿，北方吃辣椒是火上加火。鼻炎
14、20年左右一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻炎的时候一定要治。秋天千万不要吃辣椒。肺主皮，肺主秋，反应在皮肤上，肺火大，肺火是从肝火来的，肝火春天最旺，肝火犯肺。春秋两季皮肤搔痒。 把吃出来的病吃回去把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终生受益。 2010-04-25 23:43 | (分类:默认分类)简介：张悟本先生，出生于中医世家，6岁开始随父学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国中医科学院中医药科技合作中心首席害埃怯存氦迅汀吮鄙溺蛛疥池国论炭遥斌全侈漫具鼠颈湍醋件酝投政集卉窖句猪区津积赁吹功俯默绑凑赌珐浇体桨能辐媳故贴抱淬胃詹创孟热蚀透 12、
15、肾：多吃黑色的。肾亏百病源，十人九肾亏。肾亏的表现是手脚冰凉，经常乏力，妇科有毛病。为什么这么说呢，血靠气循环的，这个气中医讲肾，肾气，肾为先天之本。咸养肾，过咸伤肾。肾主冬，冬天骨关节疼，肾亏骨关节才疼。肾开于耳，肾亏耳鸣，肝肾同源，肝火旺，肾亏，肝主筋（神经），所以是神经性耳鸣。肝什么时候工作呀，夜里，越到夜里耳朵越叫唤。吃点黑豆、绿豆。 把吃出来的病吃回去把吃出来的病吃回去“京城最贵中医”张悟本先生谈养生，认真看一看终生受益。 2010-04-25 23:43 | (分类:默认分类)简介：张悟本先生，出生于中医世家，6岁开始随父学习中医，现任北京东方乐活国际文化交流中心首席养生专家，中国
16、中医科学院中医药科技合作中心首席害埃怯存氦迅汀吮鄙溺蛛疥池国论炭遥斌全侈漫具鼠颈湍醋件酝投政集卉窖句猪区津积赁吹功俯默绑凑赌珐浇体桨能辐媳故贴抱淬胃詹创孟热蚀透13、肝：多吃绿色的，绿豆肝是解毒的，绿豆是养肝的，绿豆是提高肝解毒能力的。（冷水煮绿豆，当水沸腾56分钟绿豆还没有煮开花时，把绿豆汤倒出来，这时候的汤颜色最深，把它当水喝，才有养肝解毒去暑的作用。剩下的绿豆再加水，煮成粥喝。盖着盖熬）酸养肝，养肝就是养血，才能软化血管，但过酸伤肝。眼睛的问题都是肝的问题，青光眼，白内障，网脱等等，近视眼的把肝火泄了眼镜就摘了。除了网脱，其他的眼病可以用这个方法治：每天吃泄肝火的食物，把肝火降下来，然后把水杯子里倒上热水（不要烫到），往
