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1、中学生寒假方案制定学习方案，要从四个方面下手。 一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间。 二、总结考试，制定中、长期学习方案。 三、根据自己学习上的漏洞，制定学习方案。 四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习方案。 根据自己的身体状态，确定每天学习时间 有一次，赵凝润感到身体极端疲惫，于是就躺在床上，想通过睡觉恢复身体活力，可是想起自己必须完成的学习方案，躺在床上怎么也睡不着。于是他对自己说，“管它什么学习方案，以后不学习了！于是，他就睡着了。睡足之后，他身体活力恢复了，又可以全力以赴学习了。 制定学习方案，首先要从自己的身体状态出发： 身体状态差时，少学习； 身体状态太差时，就不学习；
2、身体状态好，就要提高学习状态、超越“极点。这样，才能把身体的潜力充分开掘到学习中。 提高学习状态、超越“极点 只有提高学习状态，你每天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清晰，你才能更好得完成学习方案。 只有超越“极点，你才能最好得完成学习方案。 超越“极点，是指超越心理的“极点，而不是超出身体的极限，超负荷学习。 只要你足够“狠，就没有完不成的学习方案。 提高“狠劲 今天能做到的事情，绝不能拖到明天。 能干好的事情，就一定要干好。 做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精；看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。 总结考试，制定中、长期（每周、每月）
3、学习方案 根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。 通过分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点，你就知道下一步该学习什么。如果分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你要自己做模拟考试题，找出学习上的漏洞。 通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好；每门课程哪局部学习好、哪局部不好；试卷上做错的题目，是因为某些知识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成知识体系，还是考试技巧不行。 这样，你就知道如何选择学习方法，然后才能确定每天学习时间的比例。 根据自己学习
4、上的漏洞，制定学习方案 补弱项还是增强项？ 一般的，弥补弱项（学得差的课程，某课程学得不好的局部）比起强化强项，更容易进步。 其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。 找出漏洞，尽快弥补 通过总结考试，分析以前做过的题目、回忆再现等方法，找出学习上的漏洞。然后，根据这些漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。 弥补自己的漏洞，是制定学习方案的核心。 集中优势兵力、首先解决最大的漏洞 在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！ 首先要针对最弱的课程。如果最弱的课程尚未入门，你必须找到入门的方法，如果这门课程处于中级阶段，需要突破，你
5、必须突破。 一般的，在一段时间内，如几个月到半年，你往往只能解决掉一门课程或者两、三门课程，你不容易把高考要求的课程同时都突破。例如，你可以制定一个方案，先用三个月的时间把英语提高上去，然后再用三个月时间把数学提高上去。 对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配的时间。例如学校安排英语每天平均学习2个小时，你为了突破英语，你每天就要用4个小时、5个小时。 这样，在你的学习方案中，要确定每天的入门时间、每天的突破时间。 每天学习时间确实定 在一定的心态、身体阶段上，每个人的每天有效学习时间是确定的。如果你每天的学习时间大大超出你每天有效学习时间的极限，学习成果不但不会增加，反而会减少，你的身体就可能会受到伤害；如果你每天学习时间少于每天有效学习时间，你进步的就慢了。 所以，你要合理安排学习时间，使自己每天的学习时间接近或者到达你每天有效学习时间的极限，同时，尽量不要采用熬夜等方法延长每天学习时间。 每天学习时间比例确实定 每人的每天有效学习时间是确定的，你要合理安排时间，用最少的时间获得最大的学习成果。每天不同课程、某一课程的不同局部的学习时间的比例可以这样确定： 一、根据高考的分值的比例确定学习时间的比例（不适用于根底很差、知识上漏洞很多者）。
