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1、社会体育专业（本科）教学大纲运动解剖学文理学院体育系07月运动解剖学教学大纲编写阐明一、课程地位与能力培养运动解剖学是体育系社会体育专业开设的一门专业基本课程。通过本课程的学习，学生掌握有关人体与健身的基本理论、基本知识、基本技能，培养学生健身征询、指引工作的能力，使学生纯熟地掌握专业指引的基本原理，增强她们在岗位工作中浮现各类问题的结识能力、分析能力和解决问题能力，为此后的学习以及走上岗位奠定基本。该课程重要讲授人体各系统形态和构造、体育运动对人体器官组织形态构造的影响及各器官、系统的锻炼常识，结合大众体育锻炼与健康的需要，穿插了许多医学内容。对各学科知识进行整合，在总体思想上力求多层次、多
2、角度、多学科地分析体育锻炼对人体健康的影响，展示了一种立体的人体生物学知识构造。该课程将多学科教材融于一体，培养的能力涉及：强调特色教学，强化应用性和实践性，注重教学实践环节，鼓励提高动手能力，倡导理论知识服务于实践，为岗位技能、技术服务。掌握医学常识和常用健身措施等内容的运用，根据大众健身指引与健康征询的实际需要，并参照多家体适能认证机构课程能力规定，该课程建立了一套立体的认知体系，用不同的实践环节达到理论与实践的结合。二、教学规定在教学中将课程分为必须掌握的和应当理解的两大类内容，这样有助于教师和学生有重点地进行教和学。课程结束后，学生要掌握运动系统重要肌肉的位置、重要功能和锻炼措施，内脏
3、系统和心血管系统重要构造和功能，以及常用的健身和医学常识。在教学措施上除精讲外，还采用结合多媒体、图片、教学膜具、讨论、辩论、学生讲述等专家该课程。对于必须掌握的教学内容，教师要精讲，规定学生理解、记忆并能融会贯穿。在讨论的教学环节上，要积极发挥学生的积极性，运用课堂辩论、讨论和布置题目学生查资料课堂讲述等教学手段，达到活学活用的教学效果。在动手能力培养方面，通过师生互动、动作演示和模仿、岗位见习、社会调查、膜具教学、实验（实践）报告等教学环节，达到教学规定。三、合用专业本教学大纲合用于渤海大学文理学院体育系社会体育专业的本科四年制学生。教学大纲重要根据社会体育专业学生的特点与岗位需求，同步结
4、合渤海大学文理学院办学特点及课程设立规划进行。本教学大纲课程总教学时数为：周4学时，64-72学时之间。本门课程教材使用的是：作者王洪彬.人体解剖与健康常识，大连理工大学出版社出版，09月第1版。一、教学内容纲要与规定第一章 体育与健康概述教学目的与规定 学习健康有关常识，理解什么是健康、亚健康和现代体育健康观，理解健康体育效果的评估内容和措施。掌握健康的概念、健康五要素、以及亚健康的基本特性。 教学重点难点与建议重点内容是现代健康观内涵以及亚健康概念。难点是产生亚健康的基本因素。教学过程中采用精讲、讨论等教学手段，通过互动的教学形式对上述内容进行分析。教学内容要点第一节 健康概述一、现代健康
5、观的价值和内涵(一)现代健康观的价值 (二)现代健康观内涵1.机体健康2.心理健康3.社会健康二、健康五要素 （一）身体健康（二）情绪健康（三）智力健康（四）社交健康（五）精神健康三、影响健康因素第二节 亚健康状态一、亚健康的概念 (一)老式医学中的“亚健康” (二)现代医学中的亚健康 (三) 世界卫生组织中的亚健康二、亚健康状态的体现及基本特性(一)亚健康状态的体现 (二) 亚健康的基本特性三、产生亚健康状态因素（一）来自学习方面压力（二）来自工作方面压力（三）来自生活方面压力四、避免亚健康的良方（一）调节心理状态（二）起居规律（三）户外体育锻炼 (四)合理膳食第三节 现代体育健康观一、现代
6、体育健康观（一）自然科学体育健康观（二）运动增进机体健康（三）运动增进心理健康（四）运动带来积极的体育生活方式（五）人文社会体育健康观二、运动对个体健康影响（一）适量运动对个体健康的影响（二）过度运动对个体健康的影响（三）运动缺少对个体健康的影响1.运动缺少的概念2.运动缺少对人体生理功能的不良影响三、人类进化与体育运动（一）医学的困惑（二）体育的文化魅力第四节 健康体育锻炼效果评估一、健康体育锻炼的内容与措施（一）健康体育锻炼的内容及其选择1. 健康体育锻炼的内容2.健康体育锻炼内容的选择（二）健康体育锻炼的一般措施二、健康锻炼效果评估的意义（一）对比评估法，理解锻炼后各机能、形态等增长状况
7、（二）指数对照评估法，评估体质状况（三）主观感觉评估法，鉴定锻炼效果三、评估健康体育锻炼效果的简易指标和措施（一）心率（或脉搏）的评估（二）血压的测定（三）肌肉力量的评估（四）呼吸频率的测定（五）健康体育锻炼时间的评估思考训练题1.世界卫生组织给出的健康概念是什么？2.健康五要素的具体含义是什么？3.世界卫生组织定义的亚健康含义是什么？参照书目1.姚鸿恩.体育保健学，高等教育出版社，.8.2.苗大培.论体育生活方式北京体育大学出版社，.7. 3.全国体育学院统材教材.运动生理学，人民体育出版社，1981. 第二章 细胞、组织和生命活动教学目的与规定 学习、理解并掌握细胞、组织和生命活动，理解人
8、体四大基本组织、生命的基本特性，掌握细胞的构造和功能、细胞的健康原则。教学重点难点与建议重点内容是细胞的形态、构造以及细胞繁殖与衰老。难点是细胞兴奋和信息传递。教学过程中应采用精讲、多媒体、图片、教学模具等教学手段。教学内容要点第一节 细胞的基本构造与功能一、细胞形态二、细胞构造（一）细胞膜1.细胞膜的构造2.细胞膜的功能（二）细胞质（三）细胞核第二节 细胞的兴奋和信息传递一、兴奋性（一）刺激和反映（二）构成刺激的条件和兴奋性的指标二、细胞生物电现象（一）静息电位 （二）动作电位三、细胞间互相联系和信息传递（一）神经肌肉接头处的兴奋传递（二）激素分子和靶细胞的互相作用第三节 人体四大基本组织一
9、、上皮组织（一）被覆上皮（二）腺上皮（三）感觉上皮二、结缔组织三、肌组织四、神经组织第四节 人体功能活动与细胞健康一、生命的基本特性（一）新陈代谢（二）兴奋性（三）应激性（四）适应性（五）生殖二、人体功能活动概述（一）内环境与稳态（二）植物性与动物性功能（三）人体功能活动的调节三、细胞健康原则四、人体生理功能自动控制原理第五节 细胞的繁殖与衰老一、细胞繁殖（一）细胞的分裂（二）细胞的繁殖（三）细胞的生长二、细胞衰老（一）程序性细胞死亡（二）衰老因素（三）人的极限寿命（四）人的寿命推算法(五)延缓衰老的几种措施1.调节“寿命”2.限制能量的抗衰老法3.增强免疫功能4.净化自由基的抗衰老措施 (六
10、)生长发育离不开体育锻炼思考训练题1.细胞的构造和形态？2.细胞膜的基本功能？3.细胞的健康原则是什么？4.人的寿命推算措施？参照书目1.邓道善等.运动解剖学，北京体育大学出版社，1993。2.全国体育学院统材教材.运动生理学，人民体育出版社，1981. 3.全国体育学院统材教材.人体解剖学，人民体育出版社，1959.4.于频主编.系统解剖学人民卫生出版社，第四版，1998.第三章 骨骼教学目的与规定 学习骨骼以及有关常识，理解骨骼概述、影响骨生长发生的因素。掌握骨骼的基本构造以及分骨骼名称、分布数量、体育运动对骨骼的良好影响和骨骼有关常识。教学重点难点与建议重点内容是骨骼的基本形态、名称、分
11、布数量。难点是骨骼有关常识中的身高预测。教学过程中应采用精讲、多媒体、图片、教学模具等教学手段进行专家。教学内容要点第一节 骨骼概述一、骨的分类与形态 (一)按部位分类（二）按形态分类1.长骨2.短骨3.扁骨4.不规则骨二、骨的构造 (一)骨膜（二）骨质（三）骨髓三、骨的化学成分与物理特性（一）化学成分（二）物理特性四、骨的发生与生长（一）骨的发生1.膜内成骨2.软骨内成骨（二）骨的生长1.骨的增粗2.骨的加长第二节 人体骨骼构造一、上肢骨（一）上肢带骨（二）自由上肢骨1.上臂骨2.前臂骨3.手骨二、下肢骨（一）下肢带骨（二）自由下肢骨1.大腿骨2.髌骨3.小腿骨4.足骨三、躯干骨和颅骨（一）
12、躯干骨（二）颅骨第三节 骨骼有关常识一、骨质疏松（一）骨质疏松概念（二）形成病因（三）骨质疏松症状(四)磷酸饮料可导致骨质疏松二、骨折 (一)病因 (二)骨折症状（三）不同运动常用的疲劳性骨折部位（四）营养和饮食（五）康复措施（六）注意事项三、骨刺（一）骨刺病因（二）运动防治骨刺 四、疲劳性骨膜炎 (一)损伤病因 （二）症状（三）解决 五、骨骺损伤 (一)损伤病因(二)症状 (三)解决 六、髌骨劳损七、应力性骨折第四节 体育运动对骨骼良好影响一、体育锻炼对骨骼影响二、颈椎病人的锻炼（一）颈椎病症状（二）颈椎病的运动处方三、骨骼与身高增长（一）身高增长规律（二）身高预测1.运用父母身高进行预测2
13、.运用足长进行预测3.运用当时身高进行预测4.运用女孩的月经初潮年龄和初潮身高进行预测 （三）骨龄可以反映小朋友身高潜力 (四)体育锻炼或常常负重对身高影响（五）体育锻炼为什么能增进身高增长（六）哪些体育运动有益于增高思考训练题1.骨骼的基本构造？2.人体骨骼的分布以及数量？3.身高如何预测？参照书目1.全国体育学院统材教材.人体解剖学，人民体育出版社，1959.2.于频主编.系统解剖学人民卫生出版社，第四版，1998. 3.全国体育教材审定委员会.运动解剖学，人民体育出版社，.6.4.全国体育学院统材教材.运动生理学，人民体育出版社，1981. 5.姚鸿恩.体育保健学，高等教育出版社，.8.
14、第四章 关节与运动教学目的与规定 学习人体的关节与运动，理解和掌握解剖学术语、关节的运动形式、关节的重要构造以及骨骼有关常识。掌握肩关节、肘关节、髋关节、膝关节、腰各关节的构成和运动，。教学重点难点与建议重点内容是五大关节的构成。难点是解剖学术语中的关节的运动形式和运动轴。教学过程中应采用精讲、多媒体、图片、教学模具等教学手段进行专家。教学内容要点第一节 人体解剖学常识概述一、人体解剖学定位术语（一）人体解剖姿势（二）常用的方位术语（三）人体基本面与基本轴1.人体基本面2.人体基本轴二、人体各关节运动（一）屈、伸运动（二）水平屈伸运动 (三)外展、内收运动（四）回旋运动（五）环转运动第二节 关节概述一、关节的重要构造 （一）关节面及关节面软骨（二）关节囊（三）关节腔二、关节的辅助构造（一）韧带（
