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1、心理行为训练之适应军营训练 宀 |，亠、丄/心捆绑行动训练法一、科目意义如果一个团队成员间存在着诸多相似点，这些相似点 能够缩小相互间的心理距离，成员彼此之间就容易相互吸 引，形成更为紧密的团队，凝聚力增强，工作效率也大大 提高。此训练科目目的就是打破成员间的心理隔阂，拉近 成员间的心理距离，帮助成员尽快融入团队。二、训练准备1、天气要求：气温在 535 度。2、场地要求：室外较宽敞的场地或空间较大的室内 场地（如训练馆、会议室）。3、器材要求：30 米长的尼龙绳一根。4、着装要求：着作训服和胶鞋，不得带硬物。5、身体要求：没有心脏病、高血压、腰椎病等，以 及医生明确告知其不宜参加训练的疾病。
2、6、准备活动：由教练员或队长带领大家活动身体， 各个关节充分舒展、身体发热、微微出汗。三、时间安排1、项目操作：30 分钟2、项目回顾：20 分钟四、训练进程（一）分组以班为单位进行训练，总人数应不少于 10人。（二）下达科目科目：心理行为训练 目的：通过训练，拉近参训人员之间心理距离，打破 心理隔阂。内容：捆绑行动时间：50 分钟要求：1、严格按照要求进行训练。2、训练过程中要严肃认真，严禁嬉笑打闹3、认真体验训练中的心理感受。三）布置任务全体人员站成一排，相邻两腿捆绑在一起，在规定时 间里，越过障碍物，集体前进到终点。四）宣布规则1、所有的人被捆在一起，集体前进。2、在前进的过程中，每个人
3、要相互告诉大家自己有 什么独特的才能或有过什么别样的经历，在你们到达目的 地时，教练员会随意挑选成员来转述同伴讲过的话。五、注意事项（一）教练员注意事项1、注意保护受训人员安全，危险动作要及时制止。2、要求把所有受训人员的脚绑在绳圈内。 （二）参训人员注意事项1、将身上的硬物和贵重物品解除。2、注意安全，避免有人受伤。六、观察要素1、没有人指挥，活动完成得不顺利。2、有人不愿意与队友有身体接触，借口方案不好。3、有人无法投入，找种种借口不参加。4、前面的人员只顾自己前进，不顾及后面人员被拖 着走的感受。七、交流回顾1、训练开始前，你是怎么想的，怎么做的？2、训练前后，你在心理上有什么不同？3、
4、训练结束后，你发现队友都有哪些才能？而这些 是你以前不知道的？4、捆绑能产生什么效果？5、捆绑同现实中的什么相似？现实中有没有类似的情况？我们是如何处理的？6、当你和别人被迫捆绑在一起时，有什么感想？八、点评要点（一）团队的成员为了团队的利益和目标，要有形成 相互协作、尽心尽力的意愿和作风具体表现为：1、团队的凝聚力。就成员和团队之间、成员与成员 之间的关系而言，凝聚力来自于团队目标和个人目标的高 度一致。表现为对团队目标的认同、对团队业绩的荣誉感、 对团队面临困境的忧虑和对团队的忠诚。2、团队合作意识。就成员之间的关系而言，表现为 高度的协作性和共为一体的特征，合作性建立在互信的基 础之上。
5、3、团队士气高昂。团队成员的士气通过对团队事务 的态度来体现，愿意尽心尽力、愿意全方位投入。（二）具有凝聚力团队的特征1、沟通渠道比较畅通，没有复杂的沟通环节。2、成员参与意识强，人际关系和谐，没有压抑感。3、成员有强烈的归属感，为成为团队的一分子而感 到骄傲。4、团队成员之间彼此关心、互相尊重。5、团队为个人的发展，提供便利的条件。（三）心理适应部队是我们战斗和生活的集体，适应军营生活不光是 要求在行动上的适应，更要求地心理上的适应。团队的团 结精神，凝聚力不仅仅是要求行动上的一致，也不仅仅是 身体上的“凝聚”，只有心理和思想上适应了军营生活，才 是真正的适应。（四）点评时注意的问题1、鼓励每一名参训人员投入到讨论中，如果有人没 有发言，大家应该积极鼓励之。2、每一名参训人员发言后，全班人员应给予其掌声 鼓励。3、班长点评中应注意强化大家的积极收获和感悟， 对于消极的感受可以通过理解接纳或不予评论的方法淡 化处理，让每个人可以在相互理解的氛围内，倾谈自己的 想法。4、交流讨论不是为了让大家过分地宣泄消极情绪， 而是为了加深体验。5、点评和交流讨论可以穿插进行。
