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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑胡萝卜素吃了皮肤会不会变黄_吃胡萝卜素皮肤会变黄 胡萝卜素对眼睛好，对于现代人来说是特别有关心的。所以，有人喜爱大量地吃含胡萝卜素的食物。以下是我为你整理的胡萝卜素吃了皮肤会不会变黄，盼望能帮到你。 胡萝卜素吃了皮肤会不会变黄 假如一次吃富含胡萝卜素的食物过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，就会导致血液中胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，消失黄皮肤。黄色通常会消失在手心、脚底、脸上。 高胡萝卜素血症患者无需任何治疗，只要削减对橘子或胡萝卜的摄入量，依靠自身自然代谢进行调整，一两周皮肤就可恢复正常。 胡萝卜素食用禁忌 酒与胡萝卜同食，会
2、造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。所以，胡萝卜素不能在大量饮酒以后服用。 假如你正在减肥，正在服用减肥药:脂肪酶抑制剂，会降低30%的-胡萝卜素汲取量。需要同时服用Orlistat和胡萝卜素补充剂的人必需错开服用这两种药物的时间，至少要相差两个小时。 胆固醇类用药的患者，假如你服用降低胆固醇类药物同时服用胡萝卜素，可以降低30%到40%血液中的胡萝卜素含量。Colestipol(降脂树脂二号)，一种类似于消胆胺的降胆固醇药物，同样可以降低胡萝卜素的含量。 哪些食物含有胡萝卜素 富含-胡萝卜素的食物首选的就是胡萝卜，由于胡萝卜能够很好的贮存，而且储存的时间还是比较
3、长的，长时间的吃胡萝卜还可以有效的预防夜盲症和呼吸系统疾病等。 一般最富含-胡萝卜素的是绿叶蔬菜和黄色的蔬果，水果中柑桔颜色特别剧烈，因此-胡萝卜素的含量也是特别高的，但柑桔不能吃太多，会导致上火。 菠菜、生菜、西兰花、芦笋、西红柿、哈密瓜、冬瓜、甘薯、马铃薯、黄豆、青豆、杂豆、小米、黄玉米、芒果、沙棘果、圣女果、木鳖果、绿茶、螺旋藻、枸杞等都是富含胡萝卜素的食物。 胡萝卜的吃法 1、醋萝卜的做法 材料:胡萝卜、半汤、酱油、辣椒糊、盐、白糖。 做法:将胡萝卜洗净切成片，放在坛中，加米汤和凉开水浸泡。坛子要放在温度较高的地方，坛内温度保持在25左右，所用坛子最好是泡菜坛，再在坛沿灌上清水，密封坛
4、口。经过35天后，坛内的醋萝卜便可以食用了。吃时将醋萝卜取出，蘸酱油、辣椒糊、食盐、白糖调成的汁，美味可口。 2、蜜汁胡萝卜的做法 材料:胡萝卜500克、白糖150克、白醋10克、浓缩橙汁10克。 做法:胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块，放入糖水(用150克开水溶化150克白糖，晾冷即成)中浸泡24小时，中途还需翻动几次，以便浸泡匀称。将浸泡后的胡萝卜块和糖水倒入不锈钢小桶内，加入白醋并上火烧开，随后转小火烧约30分钟，调入橙汁，待烧至汁水浓缩呈蜜汁状时，起锅晾凉即成。 看了胡萝卜素吃了皮肤会不会变黄的人还看了： 1.关于胡萝卜的几种不同做法 2.胡萝卜的做法大全 3.胡萝卜和什么搭配最好 4.秋天怎样种植胡萝卜 5.胡萝卜的腌制方法第 1 页 共 1 页
