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1、 http:/ 备孕期间 男人也要服用叶酸吗本文导读：家都知道备孕期间女性是需要补充叶酸的，那么备孕期男人也需要补充叶酸吗？下面就跟着小编一起来看看吧！声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知备孕期间，男人也要服用叶酸吗？有不少的男人有疑问“为什么我也需要服用叶酸，不是女人服用就好，我就不需要了吧”。那么，备孕期间，男人也要服用叶酸吗？叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。孕妇若缺乏叶酸，可能增加新生儿神经管缺陷的风险（如导致无脑儿、脊柱裂等）。所以一般女性在怀孕前3个月要
2、在医生的指导下补充叶酸。对于男性来说，当体内叶酸浓度不足时，精子活动能力会下降，不利于成功受孕。因此，孕前男人吃叶酸是有必要的。有研究结果显示，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。即每日摄入7221500微克，危险系数会降低20%30%。由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以我们能从食物中获得的叶酸并不多。不要将蔬菜长时间高温炒、煮，避免油炸食物，尤其在冬、春季节，应多食新鲜水果、蔬菜。如有以下情况，需要考虑每天服用补充剂，额外摄入0.4毫克叶酸：抽烟，喝酒。男性有抽烟、喝酒的坏习惯，这不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失。服用某些药，如磺胺类药、安眠药、镇静药、阿司匹林等都可能影响叶酸的吸收，如果正在服用上述药物，建议在医生的指导下增加叶酸摄入。孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。因此，孕前男人吃叶酸是有必要的。而那些妻子已经怀孕的男性也不用过分紧张，因为即使是营养不够的男性，仍有99%的精子是正常的。
