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1、做一个高情商的人永康市综合高中 朱江燕对于同学们来说，成绩到底有多重要？学习成绩的好坏与同学们发展前途有什么关系？是不是学习不好，就没有希望了？除了学习之外，我们还要在什么方面加强，才能保证最后的成功？长期以来，人们总认为智商对取得成功是很重要的。台湾教育部做过一个地毯式的追踪，每一年台湾大学联考（相当于我们的大学本科联考），都有四个状元：理工科状元、文史科状元、法商科状元、医农科状元。20年80个状元到哪里去了？结果查出来，有一半都在教书。早知道状元要教书，当初何必当状元呢？杀鸡焉用牛刀么。除非你是做一种尖端科技的研究。根据研究，这些功课特别优秀的孩子，一毕了业到外面去，就低不下头，弯不下腰
2、，不知道为什么在人海里面挫折感特别的强烈，所以他们在社会当中的成就变得非常的有限，最后就干脆回到学校，因为学校这个环境比较单纯。一到外面去，总经理、经理常常把你叫过去骂一通。他骂我？他什么东西他骂我？我是三好学生，我是模范生，我资优生，我北大我清华毕业，我复旦！那有怎么样？其实在外面根本没人管这一套的，我管你什么毕业，我管你什么研究生还是硕士博士，到了公司就是把事情做好，就这么简单。听说北京大学也曾对该校的状元学生做过追踪调查，发现其中一些进入大学后学习成绩远比不上高中优秀，就业更没有明显优势，甚至有些人很快变得平庸。尽管民间有“英雄莫问出处”的说法，但近年来人们对活跃在市场经济舞台的浙江民企
3、老板仍然充满诸多好奇，结果发现，他们大都学历不高，并且出身贫寒。万向集团鲁冠球打铁匠；正泰集团南存辉修鞋匠；横店集团徐文荣农民；广厦集团楼忠福建筑工人；德力西集团胡成中裁缝；奥克斯集团郑坚江汽车修理工。这些老板都不是IQ不得了的人，也不都是在学校里不得了的名列前茅的学生，结果在社会当中，反而帮助我们创造经济奇迹，增加国家的就业人口。从这几个事例来看，智商还真的不是成功的唯一条件。实际在人的成功要素中，100的成功80的EQ20的IQ。情商是重于智商的，情商水平的高低对一个人能否取得成功有着重大的影响作用，情商高的人比情商低的人更能取得成就。所以我们有必要认识情商，提高自己的情商。智商即IQ，我
4、们听得多了，其实通俗地讲就是指我们的学习，逻辑思考，解决问题的能力。伟大的爱因斯坦IQ135,比尔盖茨140，同学们，我们有几个人IQ140分呢？90以下的据说小学很难毕业，我们同学当中又有几个是90分以下的呢？科学家早就研究过了，人的智慧是正态分配，90至120的占全人类的95%，所以谁比谁聪明我是不太相信的。那情商是怎么定义的呢？它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，是人的重要生存能力，是发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键因素。说到底，情商就是人们怎么做人的学问，是反映一个人思想道德修养的情感指数。情商大致可以概括为五个方面的内容：认识自身的能力。只
5、有认识了自己，才能主宰自己的生活，才掌握命运于手中；控制自己的情绪。能妥善控制自己情绪的人，才能结识更多的朋友；自我激励的能力。通过自我激励，能够使自己走出生命中的低潮，重新出发；认知他人的能力。认知他人的情绪，可以帮助自己与他人正常交往，是实现顺利沟通的基础；管理人际关系的能力。管理好自己的人际关系，才会有领导和管理他人的能力，良好的人际关系可强化一个人受社会欢迎程度、领导权威、人际互动的效能等，从而凭借与他人的和谐关系做到事事顺利。 情商高的主要体现是，社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能
6、怡然自得，且能乐于接受挑战。高情商是事业成功的重要基础，它还是团结他人，获取他人帮助的重要因素。那么我们应该如何修炼自我，成为一个高情商的人呢？一有效控制不良情绪中学生时代被心理学家称为情感的疾风暴雨时期。情绪的变化必然时好时坏起伏较大。成功可使他们欣喜若狂，得意忘形，而一遇挫折又可使他们垂头丧气，因此我们的同学是不是常为一点小事而伤心或大发脾气，或者为某次考试不理想而沮丧？，(同学们知道周瑜是怎么死的？他有哪些不良性格？)控制情绪，并不是简单的抑制，而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。具体的讲：1查觉、调控自己的情绪(唐太宗的故事及诸葛亮的故事)在中国的帝王当中，像有唐太宗那么多
7、优点的人就很少。唐太宗不是没有事情给人家非议，玄武门事变他杀死了他兄弟，夺得了皇位，他的爸爸唐高祖李渊把皇位让给了他，李世民即位即为唐太宗，就这么一个事情常常被人家批评，不过其他的倒是不多。唐太宗的玄武门之变以后，贞观之治导致历史上赫赫有名的事情在中国帝王里面，像唐太宗这样的其实并不多，我敢说在中国的帝王里面如果排名，唐太宗肯定是前20名是有的。唐太宗的底下有个了不起的人叫魏征，魏征讲话唐太宗非常的受不了，而且魏征以前还是反对唐太宗的，在玄武门之变以前，他并不是唐太宗的人马，是唐太宗以后重用了他。但是魏征自己本身并不是官宦出身，他其实是苦学出身的人。唐太宗常常嘲笑魏征是个乡巴佬，是个庄稼汉。但
8、是魏征每次讲话他都觉得很有道理。有一次不晓得魏征讲了什么，唐太宗一肚子火，冲回去说：妈的，我要杀了这个乡巴佬。他的太太长孙皇后听了以后才知道原来是要杀魏征，就把她的衣服穿好，头发梳好，到花园里面就跪下了，说：恭喜皇上。唐太宗原来以为他太太也是主张把魏征给除掉：怎么,你也想要杀他？他太太讲得好：皇上，自古以来看丞相就知道天子，所以有这种丞相就有这种天子，有魏征这种谏议大夫（他其实是谏议大夫，专门进谏皇上议政的）就可以想象你是一个贤能的君主，搞得唐太宗以后都不好意思杀他。魏征一讲完话，唐太宗就出去散步，久了，人家就问他了：皇上，魏大臣为什么每次讲话，你都出去散步啊，唐太宗说：我怕我杀了他！一提到诸
9、葛亮，给人的第一印象，他是一个智商特高的人，是智慧的化身，可以料事如神。但年轻时的诸葛亮情商可不高。年轻时的诸葛亮，性情外露，喜怒哀乐皆喜形于色。某次，他因一件小事与邻居发生了纠纷，邻居动手打了他。最后，他不依不饶，竟在邻居的家门口坐了整整一天，直到邻居向他道歉为止。这件事从某一个侧面反映出诸葛亮较低的情商。后来他的妻子和岳父都这样规劝他：“男儿若成大事，当苦砺心志，息养性情也。”从此，他躬耕南阳，博览群书，陶冶操守，终成一代谋将。诸葛亮太太阿丑，很有才华，诸葛亮毛遂自荐，去见阿丑的爸爸：我想娶令爱为我的媳妇。古时候结婚虽然是“父母之命，媒妁之言”，但通常还是会让子女过一下目的。阿丑的爸爸让阿
10、丑去送一下诸葛亮。阿丑准备了一样礼物一把扇子送给诸葛亮，她问道：诸葛先生，你可知我送你这把扇子有什么用意？诸葛亮想到司马迁所讲的“重于泰山，轻于鸿毛”，就说：礼轻情意重。阿丑说：好吧，就算是原因之一，那么可知还有其二？诸葛亮想不起来，就跟她说：愿闻其详。阿丑就讲话了：诸葛大人，刚才您跟家父在畅谈国家大事，我在旁边看了一下，我听你说道自己胸怀大志时就气宇昂轩，谈到刘备想请你出山，就眉飞色舞，谈到曹操时就眉头紧锁，谈到孙权时就忧戚于心。大丈夫做事要沉得住气，我送你这把扇子是用来给你遮面的，挡你的脸。难怪“处之泰然、保持宁静”这话自古就是名言。 2积极的自我暗示，自我激励。“尺有所短，寸有所长”。每
11、个人都有自己的优势和长处。而且，优点和缺点都是相对的，在这里是缺点换个地方就是优点。假如我们不把自己的不足和缺点看得那么严重，假如我们针对自己的特点设计自己的人生和职业生涯，假如我们脸上长了一个硕大的黑痣，每天照镜子时我们不看黑痣而是看自己美丽的眼睛和苗条的身材，那么，我们的自信心就会显著增强。你是乌龟就不要和兔子比赛跑，要和它比谁能长寿。萨克雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”其实成功也是这样的，你认为你行，你就能行；你认为你不行，那就真的不行。 有一个童话故事很值得我们深思： 有一只流浪狗，无意间闯进一间四壁都镶着玻璃镜的屋子。突然看到很多的狗同时出现，
12、它大吃一惊，这只狗便龇牙裂嘴，发出阵阵低沈的吼声。而镜子里所有的狗看来也都十分生气，每只狗的脸上也出现怒吼的面孔来。这只狗一看，简直吓坏了，不知所措，开始绕着屋子跑起来，一直跑到体力透支，倒地死亡。默想这好像也在说明我们的人际关系，要是这只狗肯试着对镜子摇几下尾巴，情形就会完全改观，镜子里的狗儿必然会回报它同样友善的举动。 试着对你所处的恶劣环境或人们，更积极主动的表达心中的善意，情形必会有所改善。3学会合理的渲泄，学会求助(听听音乐，体育活动，锻炼身体，把自己的内心情感写下来，与朋友亲人交流倾诉) 有一次，美国前陆军部长斯坦顿怒气冲冲地来到林肯的办公室，说一位少将指责他护短，并且对他进行了人
13、格侮辱。林肯平静地说：“是吗？这个家伙的确很可恶。你应该写一封尖酸刻薄的信回敬他，把他臭骂一顿才对。”斯坦顿也真的很听话，他当即就写了一封措辞强烈，而且充满火药味的信。林肯看了这封信后，连声叫好：“太好了，斯坦顿！就是这样，骂得他狗血喷头才叫过瘾，这样才能狠狠地教训他。”斯坦顿随即把信叠好装进了信封，这时，林肯却叫住了他：“你准备干什么？”“当然是寄给他呀！”斯坦顿急不可耐地说。“不能胡来，斯坦顿！”林肯大声说：“这封信你不能发，快把它扔到炉子里去。当别人激怒我或侮辱我的时候，我都是这么做的。你写了这封信不是已经解气了吗？如果还有气儿，那么就把这封信烧掉，再写一封！”还有一个在网上流传甚广的故
14、事，说一个运气糟糕的水管工被一个农场主雇来安装农舍的水管。那一天，水管工先是因车子的轮胎爆裂，耽误了一个小时，接着就是电钻坏了，最后呢，开来的那辆载重一吨的老爷车趴了窝。他收工后，雇主开车把他送回家去。到了家门口，满脸沮丧的水管工没有马上进去，他沉默了一阵子，再伸出双手，轻轻抚摸着门旁一棵小树的枝桠。待到门打开时，水管工笑逐颜开地拥抱两个孩子，再给迎上来的妻子一个响亮的吻。在家里，水管工愉快地招待了这位新朋友。雇主离开时，水管工送他出来。雇主按捺不住好奇心，问：“刚才你在门口的动作，有什么用意吗？”水管工爽快地回答：“有，这是我的烦恼树。我在外头工作，烦心的事情总是有的，可是烦恼不能带进家门，
15、不能带给妻子和孩子，于是我就把它们挂在树上，让老天爷管着，明天出门再拿。奇怪的是，第二天我到树前去，烦恼大半都不见了。”确实，我们每个人都该有一棵自己的“烦恼树”，它可以是无形的，也可以是有形的，它可以是日记本上的宣泄，也可以是内心的自我化解，甚至哪怕只是一个礼让的手势、关切的眼神和温暖的微笑。每人都有烦恼；烦恼都是由内心与外部不协调的结果；在“处理”外部的同时，我们要想法子调节内心。“调节内心”办法很多，其中找一棵适合自己的“烦恼树”是个不错的法子。但愿每个人都能有自己的“烦恼树”、“出气包”、“镇静剂”.4自我分析的方法：为什么烦？担心什么？比如：把烦的事情写下来，把担心写下来，比如担心考
16、不好？分析这样担心，会不会解决问题？这样下去的结果会怎样？怎样才能考好？心情好？集中，每天扎实复习，那就计划好，每天扎实的完成你要做的事情，不一定会考好。一定会成功。(分析利弊)有的同学在教室呆不下去了，烦躁，焦虑，其实关键在于，他没有计划性。(忙碌而充实的同学，总感觉每天过得太快，时间不够用)二学会处理人际关系（试想一下，朋友多的同学，他有哪些优点？朋友少的同学，要反思对照一下，你哪些方面有不足，期待改进？）1宽容，宽容胜过百万兵。学会欣赏他人。只有欣赏他人，才会接纳他人，也只有接纳他人，才会被别人接纳。一个朋友多的人，他一定是一个宽容的人。一个懂得欣赏他人的人。只要跟一个人交谈不用时间太长，一个人的性情秉性就了解得差不多。一个爱挑剔的人，孤僻的人，感觉世人皆醉我独醒，总感觉谁也不顺眼，多愤懑不平! 这是一个
