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1、水平三（六年级）健美操一、指导思想本节课依据新课程标准“健康第一”为总体指导思想，水平三阶段围绕“主动体育”为主的教学指导思想，培养学生的运动意识，充分发挥学生的主体作用，使学生在愉快的氛围中自觉地、主动地参加体育锻炼，进一步激发学生的体育锻炼的积极性和主动性。在专项课特点的基础上，提升练习密度与运动强度，并且力求使学生能够“玩中学，快乐学习”。二、教学内容分析 本节课通过让学生学习健美操动作组合，提高学生肢体控制能力和协调性，在培养学生正确的身体姿态同时，提高学生的本体感觉，增强身体的稳定性。健美操有氧舞蹈二级第一组合及反方向动作，学生通过对这个组合的学习，培养学生的协调性，以及正确的身体姿
2、态。 重点：动作组合的幅度与力度。难点：身体各部位协调用力。三、教材分析 有氧舞蹈二级第一组合的反方向动作由V字步、一字步和侧并步组成，都属于低冲击步伐。低冲击步伐是指在做动作时始终只有一只脚接触地面。低冲击步伐对学生的身体素质要求不是很高，动作相对比较简单，但是本节课上，在步伐动作的基础上加入手臂动作。在学习过程中，运用集体讲解和分组练习的方法进行教学，将V字步、一字步和侧并步结合日常生活中的活动相结合进行教学，通过动作的完成，可以使学生体会完成动作的喜悦与成就感，从而提高学生对健美操的兴趣，培养学生的终身体育意识。四、学情分析水平三阶段的学生正进入青春发育期，在生理上已具有了掌握较为系统的
3、技术动作能力，也具备学习健美操的身体条件；心理上学生感知觉的精确性和概括性增强，观察的目的性和自觉性也有了提高，开始关注自我。水平三阶段的学生具有较强的求知欲望，对于健美操动作技术的学习有积极性和主动性，同时学生通过对健美操基本动作的学习，培养正确的站姿、坐姿、走姿等。五、教学策略分析本着以学生为主体，以课标为依据，针对六年级学生的身心发展特点,以快乐体育为主要思想。根据“健美操”技术动作的特点，以V字步、一字步和侧并步为主要练习形式，通过教师的讲解与示范，结合学生的自我体验，营造欢快、充实的健美操课。本节课主要通过健美操动作组合使学生对健美操有一定的了解，培养学生的运动兴趣，在通过对动作的学
4、习中体会完成动作的成就感，增加学生们对健美操的乐趣。但对于简单动作的学习更要注重动作的质量，关注动作细节，做到早发现、早指出、早改正、培养学生正确、规范的动作意识。最终，使学生掌握健美操动作组合，培养学生的终身体育意识。健美操教案单位石家庄市实验小学水平、年级水平三、六年级人数40人教学内容健美操有氧二级第一组合教学目标1.使全部学生能了解并说出V字步、一字步和侧并步的动作要求。2.在音乐伴奏下，有80的同学可以跟随音乐的节拍做健美操动作组合。3. 学生在积极参与过程中，感受健美操动作的乐趣，并体验完成动作的成就感。重点难点重点：动作组合的幅度与力度。难点：身体各部位协调用力。课的结构教学步骤
5、组织教法时间次数准备部分一、课堂常规：1.集合整队，报告人数。2.师生问好，安排见习生。3.宣布本次课程内容及要求。4.安全教育。二、热身跑及拉伸：1.直线跑、蛇形跑、斜线跑2.基本准备活动： 行进间肩、髋、膝、踝关节绕环、拉伸一、组织：四列横队，背风背阳 要求：精神饱满、动作规范整齐。 二、组织：四列横队变一路纵队围圈跑， 边跑边做队形变化。 三、组织：按照场地线围成圆形，面向圆 心站立，听教师指挥练习。25 4*8基本部分一、 健美操动作组合的学习1. V字步组合（1*4）V字步组合步伐：右脚脚开始进行一次V字步动作。手臂：双手一次向右上、左上、右下、左下伸手（要求：右上、左上时手掌掌心向
6、前；右下、左下时掌心向后）2. 一字步组合（1*4）一字步组合步伐：右脚向前上步，从左侧向后转，左脚向前上步，右脚向前上步，左脚并右脚同时身体从左侧向后转。手臂：手臂自然摆动。3.侧并步组合（1*8）侧并步组合步伐：依次向左和右各两次并步，第二次并步点地。二、 健美操动作组合的巩固明白动作的要求：步伐与手臂的位置要求，手臂动作与步伐的对应。三、体能和补充性练习： （1） 半蹲跳 （2）俯卧撑 （3）提踵练习 一、组织队形：四列横队，体操队形 教师讲解：教师讲解并示V字步、一字步，提出练习要求。引导、激励学生，跟随教师口令进行练习。跟音乐的节拍进行练习。要求： A安全：学生在动作幅度逐渐增大时注意身体的控制，防止摔倒； B在V字步时，手臂动作要求迅速； C在一字步时，要求学生的动作转身准确、到位。二、组织队形：两人面对面 1. 教师讲解：教师采用“镜面示范”带领学生进行练习。2. 整体进行组合动作练习。3. 以小组为单位进行展示三、组织队形：同队形二 25510*2结束部分1.放松 2.进行本节课的总结3.宣布下课 3 场地器材录音机运动负荷（心率曲线）
