《集中注意力我能行.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《集中注意力我能行.docx（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、集中注意力我能行 十七小学：张敬文活动目标：1、 了解与理解：（1）、了解延长自己集中注意力的时间直接关系到学习的效果。（2）、懂得要把注意力集中在一件事情上，必须努力改正容易分心的不良习惯。2、尝试与学会：（1）、尝试在不同难度的“走迷宫”游戏中训练自己注意力的持久性。（2）、尝试在完成其他较复杂的观察或认知活动中，增加持久的集中注意力的时间长度。3、体验与感悟：（1）、交流自我奖励的方法，体验自我奖励的快乐。（2）、在“学会等待”中体验“延迟满足”的成功快乐。活动过程：一、热身活动,引入主题1.热身游戏:在规定的3分钟时间内,全班同字从1开始,由左至右站起来报数,轮到数字中带有3(3,13
2、,23.)或数字3的倍数(3,6,9.)时,该同学举起双手说“欧耶”,不能说出数字,若中途出错,下一位同学需要改正前一位同学的错误,然后继续报数。采访出局的同学:想一想,你为什么在游戏中出错了?预设:紧张;注意力不集中;上一个人出错了.师:这是考察大家注意力的游戏。 怎样才能又好又快地完成这个游戏呢?(放松自己,集中注意力)二、注意力干扰实验：做题练习1、这次集中注意力,没有干扰的。136=24 8x73945-5 64x22.提出要求:请同学们拿出作业本,完成上面的笔算题,要求竖式列在下方,一分钟内完成,集中注意力,还要注意做题速度。比一比谁是我们的小状元。时间到,我们来完成这份统计表,调查
3、一下同学们做题的效率。第一次4道3道完成人数正确人数 (学生最快一分钟内只能完成4,5道,取合适值。我们由客到小采取举手数数的方式。 做完四道题的举手,四道题和老师答案一样的请举手,师分别数数记求。三道题统计的方法一样)人天做题跟平时做题相比有什么不一样?之所以比平时做得好,做得名的原因是什么?(汪意力格外集中;怕出错做题细心;目标很明确地在做题.)计渡:所以大家今天的注意力格外集中。有些同学没有做完不甘心。我们再来做一次。还是相同的题型,老师把数字改一改。准备好了吗?(2)这次制造干扰,播放动画视频246=352x34655=528x19预设:如果学生直接说老师你干扰我们,就追问:老师制造的
4、干扰对你有影响吗?(两三个孩子说)如果孩子们异口同声地说有,就追问:“老师放音乐对你有影响了吗?”(总之学生一下子就能说到注意力不集中了,就追问注意力不集中会有什么改变,我们再来统计)完成第二份统计表,方法同上。第二次4道3道完成人数正确人数提出问题:仔细观察两份统计表:你有什么发现?得出了什么结论?预设:学生可能会从数量、正确率上说,老师引导到第二次明显在数量和准确率上都没有第一次多、高,从而可以引导学生谈出集中注意力效率高,师板书:效率高界的声音,内部的环境如桌面上的配件、笔袋上的挂件,自身的小动作等方提出问题:在我们的学习中,还有哪些现象会干扰我们的注意力?(从外面引导。)采访抗干扰能力
5、强的同学:你用什么方法抗干扰的? 小结:同学们,从刚才的练习情况和平时同学们的表现来看,不少同在学习中还是容易受到干扰,注意力有待提高。所以,我们在学习时,要把飾干扰我们的东西请出我们学习的房间。当遇到我们无法克服的干扰,我信以通过刻意的训练,提高我们注意力集中的程度,高效地完成学习任务(面以根据学生分享的要点进行总结)。三、舒尔特训练法：过渡语:大家给这些同学提出了一些建议,怎么就能全身心投人(做事专注)呢?做事专注是个非常好的习惯,我希望大家经常训练自己的注意力,以培养自己专注的习惯。 下面的训练可要注意了,这是目前世界上最普及、最简单的训练注意力的方法,想不想练一练?1.舒尔特方格法舒尔
6、特方格是在一张方形卡片上画上lcmxlcm的25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字125的共25个数字。训练注意事项:(1)训练时,请求被测者用手指按125的次序依次指出具位置,同时读出声。(2)眼睛距表30到35厘米,视点自然放全表的中心,仕所有字符全清晰人目的前提下,按顺序(应先熟悉原文顺序)找全所有子付,汪意不要所此失彼,不能因找一个字符而对其他字符视而不见。(3)被测试者数完25个数字所用时间越短,说明具注意力水平越高.能达到26以上为优良,42属于中等水平,50则需要加强改进。（请注意力水平优秀的同学给大家介绍一下成功的经验）四、探究方法：1、四人小组讨论交流，有哪些集中注意力的好方
7、法，没小组找出一到两个，然后请小组组长把方法写在老师发给你们的卡纸上，一会请小组成员读给其他同学听。2、小组汇报，交流结果，讲卡纸贴在黑板上组成一个花的样子。3、总结，注意力之花已经向我们开放了，请同学们用你最真诚的微笑回应她。为了帮助大家记住这些方法，老师给大家编了一个儿歌：专注秘方克服分心有绝招，目标明确最重要。纷乱思绪如野马，自我提醒少不了。他人监督也很好，身心愉悦不可少。劳逸结合效率高，专注学习成绩好。五、课外延伸：1、教师小结：同学们今天讨论了集中注意力的方法，分享了自己的感受，希望同学们在平时的学习生活中能运用“注意力之花”中的方法克服分心的毛病，使自己更加专注的学习，享受学习的快乐。2、课外延伸作业：（1）、为自己作一张提醒卡，写上一些提醒自己的话，贴在文具盒里或者书桌边。（2）、集中注意力做一件对自己有挑战的事情，比如：专心看完一本书，专心做完一次作业
