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1、宝宝感冒咳嗽的食疗方最近在群里，很多妈妈会问到宝宝感冒、咳嗽该怎么办？很着急的样子！真是可怜天下父母心啊！ 为了让我们的宝宝都能顺利抵抗感冒病毒，安然度过每个春夏秋冬，我特地收集了一些治疗感冒咳嗽的验方，也曾经亲自试过，希望对大家有帮助！：） 首先，妈妈们要懂得最基本的常识，分辨宝宝的感冒是属于风寒还是风热，对症食疗，才能取得应有的效果，反之，则会贻误时机。 风寒：流清鼻涕，舌苔薄白，畏寒，发热无汗，打喷嚏咳嗽，痰清稀，咽不红。 风热：流浓鼻涕，舌苔黄，舌头红，发热重，打喷嚏咳嗽，痰稠白或黄，咽红或肿。 分清楚是属于哪种感冒咳嗽后，我们才能有针对性地给予治疗。 在此，要感谢马悦凌老师、R妈、我
2、的朋友提供这么好的方子！虽然她们不一定会看到，纯粹只是为了表达我个人的谢意！：） 一、治疗风寒感冒的食疗方 1、梨炖冰糖+生姜+蒜头据说宝宝太经常喝梨汤，会伤脾，需要加点生姜调和下，蒜头对感冒有治疗效果，我就全加一起煮。 2、烤橘子 在明火上烤就可以，橘子皮发黑，冒热气就可以食用了，4-6个月，1-2瓣，6-12个月，大橘子可以吃2-3瓣，小金橘可以吃一个，1-3岁，可以吃一到2个。注意吹凉了，别烫到孩子。在寒冷的冬季室外回来，吃点烤橘子，把呼吸到肺里的寒气拔出来很有效果。 烤熟了，有点烂橘子的味道，我家宝宝不太喜欢吃。 3、生姜+红糖+大蒜 孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治
3、疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加23瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。 4、蒸大蒜水 取大蒜23瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天23次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。 5、咸橄榄炖瘦肉 取咸橄榄1-2粒，用硬物把肉和核一起敲碎，记住一定要把核敲碎，露出里面的籽才行哦，和瘦肉一起炖，喝汤吃肉。 6、桑葚 单味，多吃可以治疗久咳。7、紫苏叶6克，橘梗、甘草各
4、3克，用水煎服。 二、治疗风热感冒的食疗方 1、川贝密糖梨 梨横切，做成盖，掏去梨核，放入磨成粉的川贝6克，冰糖1块，水一些，再把梨盖盖好，用牙签插入固定，放到炖盅里，隔水煮30分钟。特别提示川贝炖梨是适用风热性咳嗽，不适用风寒性咳嗽。如果弄错了越吃越咳；如果冰糖太多的话，更加容易导致咳嗽。 2、煮萝卜水 白萝卜洗净，切45薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。 3、川贝冰糖梨川贝磨粉，冰糖2块，梨一个切块，放入炖盅，隔水炖30分钟，这是宝宝最爱喝的，一天可以吃
5、2小瓶呢。 4、川贝枇杷膏朋友送的，自己家做的，成分比较简单，但治疗咳嗽效果好。酸酸甜甜的，宝宝吃了又要吃，一次都要吃3-4汤勺才肯罢休呢，呵呵。 5、枇杷叶煮红糖水 摘新鲜的枇杷叶，最好是已经变成红色，成熟地要掉下来的叶子，用毛刷把叶子上的绒毛刷干净，大概10叶左右吧，加水加红糖，用高压锅煮20分钟左右，喝汤。 我家宝宝只吃了一点，估计是我糖放太少的缘故，她不喝，我都喝了，浪费是可耻的嘛，呵呵。 我朋友在告诉我这个方子的时候，也搞不清楚到底是治疗风寒，还是风热，而我有点风寒咳嗽，吃下去后，晚上嗓子突然变得痒痒的，特喜欢咳嗽了，把我郁闷得！还好家里有杏苏止咳颗粒，赶紧喝了2包下去，总算能安稳地
6、睡个好觉！ 6、大青叶20克，薄荷、蝉蜕、甘草各4克，荆芥6克，白僵蚕5克，用水煎服，每日2剂，每4小时服1次。 三、其他 1、鲜榨玉米汁一个玉米，剥皮取颗粒，放入豆浆机，现磨现煮，纯天然的营养品，味道很香哦，宝宝很爱吃！2、三黑汁黑枣9克，黑芝麻9克，黑豆30克，加水炖，取汁给宝宝吃，据说可以治疗过敏体质，提高免疫力。但有点涩涩的味道，宝宝不爱吃:(3、废物利用剥玉米的时候，有很多玉米须，不要扔掉，那是好东西哦。玉米须煮水，给糖尿病人喝，可以降血糖，比吃药好多了！费了很大的工夫，可惜小坏蛋不领情，爱吃的不多，只好给她吃护彤：（我认为这些东西应该是不错的，如果能吃下去多少会有效果。这几天，本人
7、通过查阅资料、多方打听，利用一切可以利用的时间，比如做头发的时候看杂志，做推拿的时候与老技师闲聊，在泡脚的时候查看本草纲木等等，又收集到一些好的食疗方,再补充如下:) 一、从痰的形状可以分寒热： 寒咳的痰稀白、呈泡沫状；热咳的痰色黄稠，不容易咳出。 但有时早晨第一口痰是黄稠痰，并不代表就是热咳哦。因为晚上睡着以后，痰液的分泌渐多，停留于气管的水汽会随着呼吸蒸发，结果，早上的痰液，尤其是第一口痰，往往会变得特别浓稠。而之后的痰一般不会积聚的太多太稠，所以，还是要看白天的情况，作为判断寒热咳嗽的依据。 另外，寒咳还有头痛、鼻塞、怕冷、畏寒、无汗等症状，更重要的一个特点是，夜间咳嗽比白天严重。而热咳
8、一般会口渴、头晕、发热。 二、抗生素会让热咳变为寒咳： 经抗生素治疗后，很多人会由热性向寒性转化，表现出肺气虚寒的特点，就不能再用治疗寒咳的方法治疗了。 三、药食同行： （一）寒咳： 慎用镇咳法。治疗以发散风寒、宣肺止咳为主，中成药可选用杏苏止咳糖浆等。 1、梨+花椒+冰糖： 将梨的上半部切开去核，放入20粒花椒，2块冰糖，再把梨对拼好放入碗中，人锅蒸半小时左右。 2、红枣+白果： 取红枣10粒，白果6粒放入小锅，加大半碗水，中火煮10分钟即可。适合久咳不愈、反复感冒、咳嗽的人。 3、核桃+芝麻+山药+蜂蜜： 将核桃仁、黑芝麻、山药碾碎搅拌均匀，再加入蜂蜜和少量水，放入大碗中加概，再防于大锅中
9、蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。（二）热咳： 以疏风清热、宣肺止咳为主，中成药可选用急支糖浆、蛇胆川贝液等。 1、萝卜+荸荠+丝瓜+水： 白萝卜、荸荠、丝瓜洗净切片，入锅加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。 2、枇杷叶等： 鲜枇杷叶20克（刷去毛），大青叶15克，柞浆草30克，野菊花15克，用水煮，每天一剂，可以喝2-4次。 四、饮食禁忌： 1、寒咳忌吃凉性食物： 绿豆、螃蟹、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、山楂、猕猴桃、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、萝卜、海带、紫菜、茄子、耦、冬瓜、丝瓜、地瓜、冷饮等。 2、热咳忌吃以下食物： 羊肉、狗肉、鱼、蟹、虾、肥肉、辣椒、炒货、彭化食品等
10、油腻、刺激性食物。 五、外用驱寒方： 1、粗盐+花椒+茴香籽一起，放微波炉里加热到37-40度左右，给宝宝热敷肚子。 2、把生姜捣烂，敷在脚底，用保鲜膜缠绕固定，30-60分钟。如果宝宝不肯，时间短点也行。这法子最多只能用2次，2次没效果就不要再用了。 3、睡前用温水泡脚或用艾叶水泡脚，泡到头部微微出汗即可。（但我家宝宝一般没等头部出汗就不肯泡了，她最多泡个5分钟，可能还不习惯吧。不过看她倒是挺喜欢泡脚的，泡完脚心特别暖和！） 推荐睡前用温水泡脚，古人说“冬日泡脚，胜吃补药”！大人小孩都可以泡。可以用淡盐水、生姜水泡，讲究情调的，可以洒点玫瑰花瓣，那可是一幅美妙的画面哦，呵呵。 暂时就补充到这里，以后有收集到新的方子再来续上：）
