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1、课题:立定跳远与发展跳跃能力的练习本教材选自义务教育课程标准实验教科书体育与健康水平四（七至九年级）第六章、第二节：跳跃：发展跳远能力的基本练习学校：大庆市第十一中学 年级：初二年级 郑伟民教材分析教学重点：摆臂与蹬地的配合 教学难点：抬腿收复学情分析针对我校农村学生占大多数，大都又是独生子，运动基础相对薄弱，遇到困难容易退缩，上课注意力易分散等特点，一方面我采用了直观生动的示范动作并结合游戏，引发学生的学习兴趣；另一方面我采用了比赛、鼓励等教学手段，激发学生的合作学习和竞争意识，勇于克服困难，达到锻炼身体、增强运动能力的教学目的。教学目标知识目标：针对跳跃基本能力练习简单易学的特点，通过多种
2、形式的练习，建立正确的认知,培养学生对跳跃运动的兴趣。能力目标：使学生在运动实践中学会两脚同时起跳、落地轻巧的跳跃技术，掌握3-4种发展跳跃能力的锻炼方法。改善学生的神经肌肉协调运动的能力。德育目标：激发学生的竞争意识，提高心理的调节能力。培养团结协作、尊重他人、合作学习的优良品质和拼搏向上、不畏困难的进取精神。教学模式采用尝试教学法、分组教学法、游戏教学法和鼓励教学法教学环节教学内容教师活动学生活动负荷准备部分8min 常规1、 指定集合地点，检查服装，接受体委报告。2、 宣布本课内容和教学目标。3、 组织学生进行准备活动。1、按指定地点集合，体委整队，清点人数，向老师汇报。2、注意听讲，记
3、住学习目标，自我分组定位。队形： 小准备活动播放音乐拨根芦苇花，指导学生进行韵律操基本步法练习和行进间徒手操练习按音乐进行准备活动。组织：不同形式的跳跃练习立定跳远1、 动作要点：2、 提出问题：为什么要下蹲和后摆手？为什么要展开身体？为什么要尽量收腹？ 怎样才能落地站稳呢？3、 纠正易犯错误。1、 回答老师提出的问题，倾听老师的正确答案并应用于实践。2、 按教学分组进行练习。3、 比一比，看谁跳的标准、看谁跳得远。沙坑 10次原地纵跳二、原地纵跳：要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆，向上跳起。按次序进行练习，看谁摸得高。10次基本部分27min拉网捕鱼三、原地向上跳游戏：拉网
4、捕鱼：做游戏时，持竿的同学要注意竿子的高度，一般不要超过同学们的膝盖的高度，挥竿的速度也不要太快，以免竹竿击伤同学的腿。3组 助跑向上跳跃四、助跑向上跳跃练习用单脚起跳，尽自己的最大努力，触及不同高度的小球。看看谁完成的好。10次连续跳跃练习五、连续跳跃练习：跳过不同障碍的练习。单双脚均可，注意动作的协调性。比一比，看谁完成的质量好5组结束部分5min平静身心与讲评1、 教师播放音乐，带领学生进行放松操练习2、 讲评本节课的完成情况。3、 宣布下课，师生再见。4、 收器材。1、 按音乐进行放松练习，学生可不必拘于队形，随音乐自我练习。2、 按上课队形集合，认真听教师讲评。3、 师生再见。4、 主动协助老师和体委收器材。1、 放松队形：在教师指定的场地内自由站立进行放松动作。2、 讲评队形：小运动负荷预计心 脉搏（次/分）率 160 140 120 80 10 20 30 40 时间课后小结平均心率140练习密度40【百度资源】http:/ http:
