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1、胡適國小學童對游泳的喜好之問卷調查研究者：五年六班吳佳儒指導老師：劉姿均老師目錄壹、緒論一、研究動機二、研究目的貳、文獻探討一、游泳的起源二、游泳的方式參、研究方法一、研究對象二、研究方法三、研究工具四、研究步驟五、研究架構肆、研究結果伍、結論與建議一、結論二、建議陸、研究心得柒、父母的話捌、參考資料壹、緒論一、研究動機我會想調查胡適國小學童對游泳的喜好，是因為現在教育局規定國小學生都要學會游泳，並通過測驗，才能畢業。而我還不會，所以就想知道其他人會不會游泳，到底是不會游泳的人多，還是會游的人較多，也想了解大家對這種運動的看法，例如：是否喜歡游泳、學游泳的原因，是發自興趣，還是父母逼去學，或因
2、為這項規定才努力學游泳。二、研究目的（一）了解胡適國小學童學游泳的動機（二）了解胡適國小學童是否會游泳（三）了解胡適國小學童是否喜歡游泳貳、文獻探討一、游泳的起源游泳的起源和現時流行的運動大有不同，現時流行的球類運動例如籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等等，歷史都遠不及游泳，起源的目的亦大有不同。人類學習游泳的目的是為了求生。古代的原始人，為了生存，經常要和野獸博鬥，游水是最基本的技能之一。如果要追溯的話，可以相信在公元前9000年已有游泳的技術的存在。因為在Libyan沙漠Wodiseri岩洞上，發現有當時游泳者之游泳動作的壁畫。及後，游泳被用作軍事方便，故形成有系統的訓練，古代人亦因此對游
3、泳非常重視，視游泳為能力的象徵性，身份的認同，不會游泳者被視為無知、無地位。社會風氣促使游泳迅速發展起來。1800年蘇格蘭Glasgow舉行第一次公開游泳大會。1828年英國全國在利物普舉行第一次公開游泳大會。1869年倫敦業餘游泳協會成立，近代競技比賽雛形始告形成，在此之前，1839年倫敦已開始游泳競賽。1895年英國救生團創辦跳水比賽，後來瑞典仿行。奧林匹克運動會始於1896年，在希臘舉辦，游泳競賽項目僅有100公尺自由式、500公尺自由式、1200公尺自由式三項二、游泳的方式（一）捷式教學談到捷泳，一般人誤以為便是自由式(free style)，其實兩者是截然不同。捷泳是一種泳式，是眾多
4、泳式中的一種；而自由式，故名思義，是自由選擇的泳式，其中包括捷泳、胸泳（蛙泳）、背泳、蝶泳及其他泳式。人們把捷泳和自由式混淆是因為在正式比賽中，選手們在參與自由式項目時均以捷泳作比賽泳式，令人很容易覺得自由式便是捷泳，捷泳便是自由式的想法。選擇以捷泳來參加自由式賽事的泳式，是因為捷泳的速度相對其他泳式為快，技術亦較易掌握。而談到技術，捷泳的基本技術分為四部分手部動作、腳部踢水動作、身體轉動動作、呼吸動作。捷泳的手部動作可分為五部份次序為入水、捉水、推水、放鬆及回位。1.入水(Entry)入水的目的是要流暢地伸展手臂，為捉水作好準備。入水位置為膊頭的前方(約20至30cm)，入水角度為接近45度
5、。當手掌入水後，手臂應藉著身體轉動盡量向前伸展，手掌應和水面平行。2.捉水(Catch / Elbow flexion) 捉水是指手臂在入水後屈曲手肘(elbow)，藉以創造一個較大的推水空間，為推水作好準備。 當手臂完成入水動作後，把手肘屈曲成90度角，肩頭應跟隨手肘屈曲而轉動，手碗可以微曲，緊記捉水不是一個力量型的動作，它只是一個推水的準備動作。3. 推水(Pull / Adduction)推水在整個泳式中起了最重要的加速作用，而所需要的力量亦相對為高。推水時，手肘應屈曲，把前臂和手掌作為一塊大的推水板，利用肩頭和背肌迅速地把前臂及手掌往後推，直到手掌到達髖(chest)，利用三頭肌去伸直
6、手肘以完成推水過程。有些人會以s 的路徑去進行推水，方法是捉水是由外而內，推水時由內而外。4.鬆(Release)放鬆是在推水後，手臂向後伸盡，手臂便可以放鬆，為返回原位作準備。放鬆時，手掌內側應朝著大腿方向，這是手的自然位置，可以幫助手部放鬆。5. 回位(Recovery)回位的目的是要帶動前臂從水面返回入水位置。 要訣是以手肘帶動前臂，向外及向上的離開水面，並把手臂帶到入水位置。手肘在回位時應保持最高點，並盡量提高，以免前臂觸水，前臂放鬆。（二）蛙式教學蛙式是一種最休閒的運動，不但可以達到運動效果，也可以放鬆精神。手臂：蛙式一開始雙手要在胸前，然後雙手掌往前伸再慢慢張開雙手掌掌心朝下，等雙
7、手到達寬距大與肩膀寬度一點點在往下划水至胸前，而且手不能停留，因停留會造成擋水，所以手有一點類似胸前丟球一般姿式。腳：蛙腳的動作陸上是沒有類似可以作比喻的，因此只能在水中去練習領悟。開始雙腳要微微併籠，雙腳收回時雙膝蓋與肩同寬，腳底朝後成外八姿式，腳底用力往後踢時瞬間夾水，踢完腳時腳踝要放軟，踢完腳頭及身体重心要盡量往前。換氣：蛙式換氣一樣鼻子吐氣嘴巴吸氣，頭抬起嘴巴吸氣後下到水裡，氣要稍微悶一下，然後要起來吸氣時瞬間把氣吐掉，同時抬頭吸氣。蛙式是一種最悠哉的運動既使是80歲的人都可以做！（三）仰式教學（back stroke）仰式須要有很好的浮力才有辦法游的起來的姿式.仰式上半身的姿式就像睡
8、覺一樣.但一般初學者都硬撐.造成身體僵硬.而使身體往下沉.手:雙手往後伸直.單手掌拉水划至腰際再用力推至大腿旁手掌向下壓.抬起時大拇指朝上單手抬高至朝上伸直.再以手刀無名指輕鬆向下入水.雙手輪流交替同樣動作腳:跟自由式一樣都用大腿的力量帶動小腿.腳上踢下壓.腿不能前後伸.要上下踢.仰式用到浮力的部份很多.因此浮力特別好的人會佔優式.換氣:雖然仰式不必憋氣.但還是得有吐吸的動作.因為如果沒有吐吸的動作.鼻子會很容意進水.所以還是要用鼻子吐氣嘴巴吸氣如果不小心在海上失事.必須飄流一天.那你就要練會仰飄（四）蝶（碟）式教學(Butterfly stroke)游蝶式時，雙臂出水像蝴蝶飛行，所以被取名為
9、蝶式（蝶泳），它的速度僅次於自由式。學習蝶式之前請先學會進階自由式及蛙式，因為蝶式的手部動作是由蛙式之前半段加上自由式之後半段而成的，有了上述二式之基礎，學習起來才不會覺得太難。蝶式腰部之動作是屬非當自然的擺動，可幻想成自己是隻海豚，自然輕鬆的律動前進。蝶式腰部及腳部動作分成二段：1.下腰：將腰部用力往下壓至適當深度，此時腳部會自然略為上舉。2.壓腳：當腰部下至適當深度後，用腳部（腳盤打直、小腿用力）用力往下壓水，此時腰部會自然往上抬。手部3.將手部平放在水平面，確定已回水平面。4. 將雙手打開與肩同寬後，往胸部抱水，此時動作如同蛙式手部前半段；亦如同進階自由式中之抓水、抱水動作。5.將抱到的
10、水順勢往大腿方向推（記住是往後推不是往下推）。6. 藉由腰部之力量甩臂回到前方。換氣蝶式換氣是所有姿勢中換氣時間最短的，所以練習換氣前必須練習將自己的換氣時間縮短。三國小學童游泳的標準教育局規定國小學童用任何游泳姿勢，必須游超過五十公尺以上，才算通過標準。參、研究方法一、研究對象胡適國小一到六年級各一班，共六班。二、研究方法本問卷採用非隨機抽樣，發給每年級各一班，依照班上的人數發出問卷。三、研究工具本問卷以胡適國小學童對游泳的看法之想法為主要內容，自編問卷一份，共14題。大家好！我是五年六班吳佳儒，這學期我研究的題目是胡適國小學童對游泳的喜好之研究，希望大家配合填寫。.你就讀的年級低年級中年級
11、高年級.性別男女.你會不會游泳會不會（會者請跳到第5題）4.你目前不會游泳的最主要原因（請單選）沒學過怕水學習游泳中5.你會游泳的程度閉氣游泳換氣游泳已學會兩種以上的泳式6.你目前可以游多遠0-20公尺20-40公尺40-60公尺60公尺以上7.你最厲害的游泳技術（請單選）蛙式捷式仰式蝶式8.你最喜歡哪種泳式（請單選）蛙式捷式仰式蝶式9.你學游泳的最主要動機（請單選）自己有興趣父母逼去學因教育局規定才去學10.你喜歡游泳嗎喜歡不喜歡（不喜歡者請跳至第14題）11.你喜歡游泳的最主要原因（請單選）娛樂、玩耍運動紓解壓力12你不喜歡游泳的主要原因會很累覺得很無趣不喜歡碰水13.你認為這種運動對你有
12、沒有幫助嗎有幫助沒有幫助14.游泳對你最主要有什麼幫助（請單選）不容易溺水多一項技能有益身體健康多一種育樂 謝謝大家！四、研究步驟（一）研究方法：問卷調查法。（二）編製問卷：民國九十四年十月四日到十月十一日設計問卷，再請老師修正後完成。（三）實施調查：民國九十四年十月二十五日到十一月四日發放問卷，共171份。（四）統計分析問卷：共發出171份，回收171份，回收率100。民國九十四年十一月七日到十一月十一日（五）結論與建議：民國九十四年十一月十四日到十一月二十日五、研究架構是否會游泳對游泳的看法對游泳的喜愛游泳的幫助學會游泳的時間、方法有無幫助游泳的程度是否喜歡喜歡的原因有什麼幫助肆、研究結果
13、為求百分比以整數表現，統計結果以小數點第一位四捨五入計算1.你就讀的年級有效題數171份，無效題數0份。選項人數百分比低年級5935中年級5834高年級5431這三個年級中，受訪對象以低年級最多人（35），其次是中年級（34），最後是高年級（31）。2.性別低年級有效題數59份，無效題數份。選項人數百分比男3051女2949中年級有效題數57份，無效題數1份。選項人數百分比男2747女3053高年級有效題數54份，無效題數份。選項人數百分比男3056女2444低年級男生較多（51）女生較少（49），中年級男生較少（47）女生較多（53），高年級男生較多（56）女生較少（44）。.你會不會游泳低年級有效題數59份，無效題數0份。選項人數百分比會4068不會1932中年級有效題數57份，無效題數1份。選項人數百分比會4579不會1221高年級有效題數54份，無效題數0份。選項人數百分比會4583不會917低年級會游泳的人佔全體68，中年級會游泳的人佔全體79，高年級會游泳的人佔全體83，這三個年級中，高年級會游泳的人佔全體83，從以上數據知道會游泳的年級，以高年級的人最多，低年級的人最少。比較低年級男生或女生會游泳的人數性別人數百分比男2351女2249低年男生會游泳的人較多（51%）。比較中年級男生或女生會游泳的人數性別人數百分比男24
